篇一：三八妇女节 关爱女性健康在行动
三八妇女节，关爱女性健康在行动
世界第103个三八妇女节即将到来，临近女人节之际，女性健康的话题越来越受到社会的普遍关注。在此，新稀宝也加入了关爱女性健康的行列，下面给大家总结：女性在其一生中最易遭受五种病的侵犯，即乳腺癌、抑郁症、偏头痛、慢性背痛以及疲劳综合症。
据有关统计资料表明，不同年龄段的女性要警惕以下五种病：
1.乳腺癌
据统计，40岁的女性中，乳腺癌发病率以每年20％的速度上升，仅在美国，大约10％的女性遭受乳腺癌之害。乳腺癌虽然与其他癌症一样，其“庐山真面目”尚未弄清，但体内雌激素水平的升高无疑是一大祸根。专家推荐的预防措施是：加强体育锻炼、减肥，少吃脂肪，少饮酒，多吃大白菜、大豆、海带等食物，同时可以适当补充硒元素，如硒维康。此外，经常自查乳房有无不明性质的肿块，必要时到医院就诊，以求早期发现其蛛丝马迹，因为发现越早，治愈的可能性越大。
2.抑郁症
属于精神障碍性疾病，对女性的危害仅次于乳腺癌。典型症状有：意志消沉，情绪压抑，哀伤苦闷，自卑，恐惧，失眠，肌肉痉挛，多为生活中的突发事件所诱发。防范办法是：尽量减轻负担特别是思想负担，学会调节情绪，生活张弛有度，多与他人接触，及时倾吐心中积郁，并且多运动。
3.偏头痛
此病虽然男女皆可罹患，但有“重女轻男”倾向，其中70％为女性。疼痛多限于头部一侧，或像锤子砸，或像钻头钻，同时伴有恶心、呕吐，有时出现语言与视觉障碍。药物疗效差，应多纠正不良个性，保持生活节奏，注意劳逸结合，多做慢跑、骑车、散步等有助于放松的活动等，勿乱吃止痛药。
4.腰背痛腰背痛
除与遗传有关外，主要是坐、站等日常生活姿式不正确造成的。如运动不够、工作过于单调、枯燥或背部负荷过重等因素所致。疼痛可累及整个脊柱，如肌肉痉挛、韧带拉伤、坐骨神经痛、炎症、椎间盘突出等。据统计，约50％的女性饱受脊椎劳损之痛。所以经常进行腰、背部肌肉锻炼，坚持正确的生活姿式，注意睡眠，选择合适的床垫，经常游泳等等，均可减少这种痛苦的出现。
5.慢性疲劳综合症
软弱无力，缺乏进取心，疲惫、心跳快、头晕??总之，疲劳综合症的症状形形色色，经常可以持续半年以上，工作效率可减低50％。究其发病原因，乃因人体抵抗力长时间得不到自我调整所致。所以预防重点在于：不要使人体免疫系统过于疲劳，适当服用维生素E、
C和胡萝卜素，减少家庭与工作环境中的有害物质来源（如木制地板和地毯中的有害物质），经常到郊外新鲜空气中运动，多喝水，充足睡眠，听音乐等等。
篇二：2016年“三八妇女节”健康徒步活动方案
2016年“三八妇女节”健康徒步活动方案
2016年“三八妇女节”健康徒步活动方案
为迎接国际“三八妇女节”的到来，倡导“健康生活，快乐工作”的生活方
一、活动主题：“健康生活，快乐工作”
二、活动时间：2016年3月8日上午9：00-12：00
三、活动地点：xx区新农知音湖畔（后官湖），全程往返约10公里
四、活动对象：各会员单位管理层人员（女性同胞，名额共80名，各单位限报1-2名，额满为止）
五、活动安排：
1、3月8日上午8：20徒步人员在xx统一集合，市协会安排车辆集中前往xx后官湖；
2、9：00到达活动地点，合影留念，稍作休整后9：30准时由领队带领大家集中出发：起点出发（后官湖大门口9：30）——到达终点（xx职工疗养院10：45）——返回至起点（12：00），全程往返约10公里；
3、人员集中，驱车返回市区，活动结束。
（具体行程安排另行短信或电话通知）
六、报名方式：
1、报名时间：2016年2月17日—2月25日（额满为止）；
2、请登陆xx市物业管理协会网站（xx），点击进入“关于开展“三八妇女节”健康徒步活动的通知”点击内置的报名链接进入会员服务系统；
3、登陆会员服务系统（【登陆名】栏输入单位全称，原始【密码】为各单位会员牌编号）；
4、点击进入“会务报名”模块，选择本次活动“报名”选项，填写完成提交申请，待协会审核通过。
七、注意事项：
1、请各徒步人员着运动装及运动鞋出行；
2、此次活动为大家准备了矿泉水及纪念品，大家可自备途中所需干粮食品及相关物品；
3、活动中提倡环保，请自行准备好环保袋；
4、本次活动必须徒步走完全程，活动中请遵守组织纪律，听从安排，保持手机畅通，不单独行动。
八、活动组联系方式：
联系人：xx
电 话：xx
地 址：xx建设大道861号xx图书馆12楼
xx市物业管理协会
2016年2月17日
篇三：三八妇女节健康体检表
三八妇女节健康体检表
三八妇女节健康体检表
三八妇女节健康体检表