篇一：青少年网瘾治疗学习心得体会
青少年网瘾治疗学习心得体会
近年，通过心理咨询的方式帮助过一些青少年矫正“网瘾”。在接触的许多案例中，网络的依赖成为单纯的心理疾病的案例占极少数。更多的青少年表现出的“网瘾”背后都有着其他的适应不良等心理问题。但是网瘾目前的定义并不明确，另外网瘾的治疗和干预方法也还没有明确的结论。所以，首先对于准确定位网瘾的概念及其危害非常重要。
一、网瘾及其危害：
网瘾的定义应侧重于“瘾”字，即成瘾。就像烟瘾、酒瘾一样，是指对某种事物精神上的依赖，也包括身体的依赖状态。这种依赖为的是要去感受它的精神效应，或是为了避免由于戒断所引起的躯体的不适感。成瘾性疾病的治疗目前在国内外仍是一个难题。
成瘾的概念来自于药物依赖。其内涵已经涵盖了物质（药物）成瘾和精神、行为成瘾。成瘾的核心特征是患者明确知道自己的行为有害但却无法自控。更有研究表明，成瘾患者都伴有脑功能性的改变。因此，脑部电击、手术疗法也曾经用于成瘾的治疗，而后则偏重于药物治疗。但是效果和预后都不尽人意。目前，国内有专家提出了一种集药物治疗、心理治疗、行为矫正、感恩教育和社会支持“五位一体”的综合性成瘾性心理疾病的治疗模式，疗效比较突出。
由此看来，对于青少年的网络依赖，不应轻易的下结论。是否为“成瘾”状态的网络依赖，作为青少年或其父母都应该由一个初步的
了解，否则有可能因错误的判断而延误治疗或被误导，影响青少年健康成长，甚至被一些不法机构诱骗导致难以估计的后果。
据统计，目前我国未成年人是网络使用者中最庞大的群体，占上网总人数的60%以上。大部分的未成年人能够适度、合理地使用网络，通过网络获取知识、技能，进行娱乐、休闲等。也存在部分未成年人因无节制的使用网络，影响正常学习、生活和人际交往或导致出现身体健康受损、不能与社会外界正常交往等问题。
1、危害身心健康
青少年正处于身体发育的关键阶段，长期沉溺于网络中，正常的生活规律被打破。不仅会影响智力的健康发育，还会引发一系列的躯体和心理问题，如免疫力下降、人际关系改变等。
2、影响学业
迷上网络的青少年无心于学习，成绩下降，与父母、老师关系逐渐紧张。有调查表明，网络成瘾导致无法继续学习，成为中学生和大学生中途辍学的一个重要原因。
3、诱发犯罪
网络成瘾的青少年道德观模糊、判断力下降，严重者甚至不能区分虚拟与真实世界。网络中不利于青少年身心发育的信息、网瘾带来的矛盾冲突（上网费用、网吧环境、与监护人的矛盾等）极易引发青少年走上犯罪道路。
4、导致人格障碍
青少年处于心理“社会化”的关键时期，这是青少年走向成熟的
重要过程。期间，健康、完整的人格需要在家庭、社会、学校的和谐生活中得到塑造和发展。长期沉迷于网络的青少年无法建立对现实社会的基本认知，从而在人格上成为偏离常态的群体。
二、 识别网瘾
可以通过一些简单的判断方法，来初步确定自己或自己的孩子的“网瘾”程度以及对此需要哪些相关的干预、治疗。心
1、自己非常明确不能上网，并且采取了一定的措施“制止自己上网”，但是仍然作出违反自己的意愿的行动，即有清晰的“无法控制自己”的感觉。与之相区别的是，他人（父母、老师）不许自己上网，但仍然坚持上网。很明显，前一种情况可以当做“成瘾”的标志，而后一种情况则不能直接作出“成瘾”的结论。因为，青少年“违背他人意志”的作为可能有非常多的原因，如叛逆心理、好强、好奇等等。所以，不能由此得出“成瘾”的结论。
2、离不开网络与上网时间过长的区别。网络的复杂和丰富性可以给人带来无穷的乐趣。上网时间超过规定或预期的情况是很常见的，尤其是平时父母管教不严和自制力差的青少年。从接触过的案例来看，有许多情况下，孩子的网瘾在一定程度上可以看做是父母“培养”或纵容出来的。此时的青少年可能是正处于向“成瘾”发展的阶段，还是可以通过一般的管教或心理帮助改变其对网络的依赖的习惯。但是，从上网时间过长转变为“离不开网络”，则是“成瘾”的又一个标志。进入成瘾阶段，一旦被外力强迫离开网络，则会出现许
多不适的症状，甚至是躯体的反应。如注意力不能集中、对曾经喜欢的事物兴趣下降、睡眠，食欲改变、易激惹（暴躁）、性格改变或出现冷汗、抽搐、心悸等植物性神经反应，甚至有的个体还会出现幻觉或进入谗妄状态。
可确诊的成瘾形网络依赖的阶段治疗，当前仍是世界的医学难题。目前多采用药物和药物加心理的治疗方式。但多数情况下，青少年对网络的依赖并没有发展成为成瘾的性质，只要采取科学、有力的监管、帮教措施，基本上是可以得到很好的改变的。
三、 戒断和预防网瘾
第一，正确分析网络依赖的成因。
孩子不是一出生就会上网的，网瘾孩子的父母、老师首先要了解孩子是在什么样的情况下对网络渐渐上瘾的。有可能的话，尽量和孩子一起回忆和分析网瘾形成的过程。这样也有助于孩子提高自我意识，为后一步克服网瘾做好心理准备。
（1）学习上遇到困难，没有自信心转向在网络上寻求“认同感”。网络中的虚拟世界可以迎合任何层次的人群，让每个人都能从中找到自己的位臵。例如网络游戏中丰富的关卡设计、网络交流中选择交流对象的随意性，都可以让在现实生活中失意的人群获得相应的心理满足。
（2）生活中关爱的缺失。学校的大班制以及家庭因素，使一些孩子在情感上缺乏安全和归属感。班级中的“普通”学生容易被教师忽略。离异、留守或矛盾频繁的家庭，孩子最需要在外找到认同和容
纳自己的环境。早恋、不良社会交往以及网络世界则成为他们最容易走向的归宿。
（3）青春期自我独立的心理需要，让青少年必然的去寻求自我的价值实现。一些“非常乖”的孩子也开始有了自己的秘密。尤其是平时管教过于严格、细致的家庭，更容易导致孩子的叛逆心理突然的爆发。一个即使表现优秀的孩子，也可能突然觉得自己一向来的成就“都是父母、老师的功劳”，一点成就感都没有。网络则是他们去“找回自我”的有效途径之一。
（4）青春期叛逆心理。面对部分父母、老师对网瘾的高度恐惧，孩子们的好奇心反而被激发了起来。越是偷偷摸摸的上网，越容易从中找到快乐和刺激，不知不觉中才发现自己已经离不开网络了。这种例子也不少见。
（5）性格内向的孩子一旦迷恋上网络，经常想着与上网有关的事，对上网有强烈的渴望或冲动，还想方设法上网，对家人、老师撒谎。而周围人群则难以发现他们内心的变化。对于这种孩子，家长、老师就必须更加细心的给与关爱和支持。
网瘾的形成绝不是一天两天的事。对于孩子上网长期缺少监管和正确的指导，逐步的把孩子的网瘾“培养”起来，直到发现大事不妙已经迟了。会出现这种情况的家庭，一般都缺乏有效的帮教机制。因此，在介入心理辅导和干预的时候也显得无力，难以达到预期的效果。
第二，抓住重点，制定干预计划
（1）指导孩子正确、科学的使用网络。青少年学会使用和利用
篇二：网瘾的危害心理主题活动总结
《网瘾的危害》主题活动总结
21世纪是一个互联网迅速发展的世纪，在这样一个网络信息化时代里，身为年轻一代的我们生活与互联网息息相关，特别是青少年。然而青少年的自制力却并不是很好控制，总是容易受到网络的诱使，从而染上了“网瘾”。据专家分析：5类孩子最易染上“网瘾”。第一种：学习失败的孩子由于家长、老师对孩子的期望过于单一，学习成绩的好坏成为孩子成就感的惟一来源，此时，一旦学习失败，孩子们会产生很强的挫败感。但是在网上，他们很容易体验成功：闯过任何一关，都可以得到“回报”，这种成就感是他们在现实生活中很难体验到的。
第二种：学习特别好的学生不少本来学习好的学生在升入更好的学校后，无法再保持原有的名次和位置，这时，他们对“努力学习”的目的产生了怀疑。按照老师和父母的逻辑，学习是为了“上大学——找到好工作——挣钱”，当他们失去了为“名次”、“位置”等学习的内在动力后，无法认同老师和父母的逻辑，因为，即使不用学习也可以从父母那里得到钱。于是，一些人开始迷恋网络。其实，造成这些孩子依赖网络的根本原因是没有形成正确的学习观。 第三种：人际关系不好的孩子他们希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。第四种：家庭关系不和谐的孩子随着离婚率、犯罪率升高等社会问题的增多，社会上的“问题家庭”也在增多，这些孩子通常在家里
得不到温暖。但是在网络上，他们提出的任何一点儿小小的请求都会得到不少人的帮助。现实生活和虚拟社会在人文关怀方面的反差，很容易让“问题家庭”的孩子“躲”进网络。
第五种：自制力弱的孩子不少上网成瘾者都有这个问题，他自己也知道这样不好，也不想这样下去，但是一接触电脑就情不自禁。这是典型的自我控制力不强。生活中要面对很多选择，选择什么是对，什么是错，选择什么该做，什么不该做。如果将人生的元素尽量简单化，那么人生最重要的事情就是选择，选择的正确率越高，成功率也越大。
通过搜集和学习得来的结果看，网瘾对人们的身心健康危害极大，有的让父母操碎了心，严重者会导致家破人亡，白发人送黑发人，因此我认为，青少年最重要的任务是学习。根据调查，目前有许多网瘾的治疗专家和机构在帮助青少年戒除网瘾时，也相应地提供文化课辅导，帮助其提高学习能力，以适应学习生活的需要，这应该是比较有效的途径之一。对此现象，家长要做的事情也会起到很大的作用。在周末或寒暑假，家长要根据孩子的兴趣为孩子安排一些可以替代上网玩的活动，例如，体育运动、画画、听音乐、旅游。孩子在较长的假期里，如果无事可做，生活枯燥无味，即使父母严格限制上网的时间，孩子也可能抵制不住网络的诱惑，经常上网。家长在为孩子安排活动的时候要适当的安排一些家长可以参与的活动，例如，和孩子们一起打篮球，一起外出购物。家长和孩子共同参与活动有利于增强孩子对父母的信赖和感情。孩子对父母感情越深、越信赖，才越有可能听父
母的话，家长对孩子提出的有关上网的规定才会更有效。
当然，网络对青少年的成长也有一定的帮助，正确的使用网络可以帮助青少年开阔视野，扩大交际面，能够促进孩子的个性发展，拓展当今学生受教育的空间等等。只要家长，学校和社会共同努力，帮助孩子正确使用网络，那么网络对青少年的发展就会起到一个积极的作用。
青少年应当及早认知网络的利与弊，家长、学校和社会共同关注青少年的网络成长，及时制止和纠正青少年的网络意思错误，正确指导青少年健康上网，这样，网瘾的危害才会逐渐减少，学生的身心才会得到健康的发展。
篇三：吴淑芳、引导学生摆脱网瘾、正确上网的体会
引导学生摆脱网瘾、正确上网的体会
宝泉岭管局共青农场学校 吴淑芳
随着计算机信息技术和通讯技术的突飞猛进，网络正日益渗透到人们社会生活的各个方面，成为人们生活的重要组成部分，网络世纪已悄然而至。借“校校通”工程的春风，目前许多农场中学都努力建起了校园网，开展信息技术教育，鼓励学生在信息时代占据有利地位。许多家长给孩子购置电脑，让孩子到网络上学习新知识，接受新信息。根据对互联网典型用户的统计，青少年学生已成为网上的主力军。且呈逐年上升之势。然而，网络犹如一柄“双刃剑”，它既把丰富的知识和信息奉献给你，也同时把各种“垃圾”塞给你。中学生，尤其是初中生，正处于人生的重要转折期，心理和生理发育都还不成熟，辨别是非的能力较弱，自控能力差，情绪波动大，极易受到网上不良信息的影响，沉迷于网络游戏，耽误学业，甚至误入歧途，走上违法犯罪的道路。因此，加强中学生的网络道德教育，引导学生正确看待和利用网络，规范学生的上网活动，就成为学校、家庭和社会的一项重要而紧迫的任务。作为信息技术教师应该怎样帮助学生走出虚拟世界，教会他们正确利用网络呢？下面谈一些做法。 第一：教师要主动学习网络知识，了解网络，同时提高自身的网络道德修养，做学生的表率。针对青少年上网的道德偏差问
题，教师应该利用网络，在网上和青少年对话，形成一股声势强大的正确导向力量。教育者应当受教育。这种教育包括两个方面：一个是网络知识的学习问题；另一个是教师网络道德素养的提高问题。只有掌握了网络工具，教师才能与学生共用同一的网络平台进行交流，并有针对性地开展对学生上网的指导。在了解网络的同时，教师为人师表，也必须率先垂范，做好学生网络道德教育的模范。所谓“先莫先于修德”，塑造灵魂的工程师必须首先具备高尚的网络道德，从而对学生产生潜移默化的影响。
第二：加强网络道德教育，引导学生理性上网。利用一切机会对学生加强理想和责任心的教育。改变信息技术教师只是副科老师，不能像班主任那样时时对其进行思想教育的观念。信息技术教师同样对学生的人生有至关重要的影响，尤其是针对上网成瘾的学生来说，影响力更是不可低估。我们的教育不能只关心孩子的分数，忽视了他们的精神。孩子从小没有理想，没有方向感，很容易出问题，上网成瘾只是极端的表现形式而已。 一个人树立了崇高的理想，坚信自己追求的目标必定会实现，那么这就会激发起为理想而奋斗的勇气和毅力，无论在顺境之时，还是在逆境之中，都能矢志不渝，勇往直前。培养学生的责任心和责任感也有利于正确的网络道德观的形成。我们应该使学生明确自己的责任就是学习：学习文化知识，学习做人，学习为集体服务，学习我们不懂的和必须要懂的一切。拥有一份责任心，再大的困难也能克服；没有一份责任心，即使再小的事情也不可能做好。一
些青少年上网成瘾以至于旷课逃学、欺骗老师和家长，究其根源还是缺乏责任心。一个具有崇高理想和强烈责任感的学生，就能以平常心对待网络，就能明白电脑是用的，而不是玩的，就不会痴迷于网络而无法自拔。我们成年人也一样喜欢网络，但是我们身上的重任使得我们把更多的精力投入到工作、家庭、养育子女等事情上。对于学生也如此，让他们认识到他们的责任，有了努力的方向和目标就容易从网瘾中拔出。
第三、利用案例引导学生正确上网
作为信息技术教师，我通过信息技术课堂，引导学生“健康上网”，让学生观看“学生网络案件启示录”。直观的视觉、真实的案例，对学生产生了冲击，学生们都表示：以此为警示，健康、安全上网。因此，我们在上课的时候，可以适当地穿插这样的教学案例。例如：我在讲搜索引擎的时候，输入关键字“网瘾危害+案例”进行搜索，显示出很多上网成瘾所引起的悲惨案例，学生看后，引起很大的议论，对他们的思想起到了一定的冲击，也起到一定的教育作用。我把计算机的基础知识，网络的利与弊，上网成瘾所发生的一些悲惨案例整理出来，并汇编成一本健康上网小读本，在征求学校领导认可后，分发给学生，让学生阅读，有的学生在作文课上还写出了读后感，取得了一定的效果。
第四：利用网络问卷，调查转化学生
网上有很多针对学生是否网瘾而设计的问卷调查，我们不防借用一下论文代发中心()提供优质论文发表服
务。可用以下两个问卷，让学生对自己是否上网成瘾进行自查，让他们及时知道自己是否已经上网成瘾，引起他们的自我注意，及时提醒自己进行纠正。
网瘾自我检测（一）
1.是否全神贯注于网络活动，在下线后仍继续想着网上的情景，网络使用成为生活的中心？
2.是否觉得需要花更多的时间在网络上才能获得满足？
3.是否不能成功减少、控制、停止网络的使用？
4.是否在企图减少或停止使用网络时，觉得沮丧、无聊、心情低落、抑郁、气愤或易发脾气等？
5.是否花费在网上的时间比预期的要长久？
6.是否为了上网，使朋友关系、学习兴趣遭到破坏？
7.是否曾向家人或朋友或他人说谎，以隐瞒自己涉入网络的程度？
8.是否上网是为了逃避问题或释放一些感觉，诸如无助、罪恶或焦虑、沮丧？
这8个问题中，如果前5个问题都回答了“是”，后3个问题有一个以上“是”，那么可能网络成瘾了。
网瘾自我检测（二）
1.偶尔上网，对正常生活与学习基本没有什么负面影响。
2.时间比第一项稍长，但基本上自己可以控制。
3.自己有些控制不住，但在家长的提醒下可得以控制，对学习已
经产生了一定影响。
4.开始对家长的限制有反感，逐步对学习失去兴趣。
5.有时瞒着家长上网，并且用说谎的方式为自己掩饰，开始厌学。
6.已产生对网络的依恋，一天不上网就不舒服。
7.与父母有公开的冲突，亲子关系紧张，上网成了生活的主要目的。
8.对父母强烈厌恶，经常逃学，连续上网，通宵不归，并有其他很不理智的行为，如开始在家里有暴力行为，敲打或毁坏东西等。
9.不顾一切也要上网，若父母干涉，非骂即打，不但毫无亲情，甚至伤害亲人、逼父母分居或离婚。
10.为了上网，不惜走上犯罪的道路。
如果你的表现在5级以上，就可以说是上网成瘾了，应该引起注意。
如果你的学生在这次网络问卷的答案显示有网瘾，作为信息技术教师要与学校心理指导教师组成针对网络成瘾问题的救助小组，帮助患有不同程度“网络成瘾症”的学生尽快走出困境，回到正常的生活与学习中来。要让他自己得出结论，让他从内心去理解、认识道理，从而认同学习，并好好地学。
第五：主动与社会、家庭、学校齐配合，还给青少年网络上的一片“土”。倡议政府、工商管理部门应切实地规范网吧的经营行为，安装能够过滤网络色情与暴力的防火墙软件等。与家长密切配合，特别是让家长也了解网络的基本知识，一般家长都有