篇一：我的对抗哮喘方法总结
我的哮喘恢复方法总结
我哮喘20年，用药也是20年，12年11月肺炎住院，13年1月哮喘住院，两次住院身体垮了，病情加重，从13年10开始下决心治好它,之前一直都是控制，得过且过的心态，从这时开始我净下心来研究哮喘．在哮喘群里遇到了几位哮喘达人，让我对哮喘的理解有了飞跃．在此对孔老，海涛，四哥等表示感谢，你们的无私分享让我受益良多．这也是我要写写我的体会的动力．由于文笔有限，有不通的地方望见谅． 我现在处在半停药状态，总结我恢复的原因，是以下五个方面：
一、避免接触过敏源，这个说过来容易，操作起来非常难，因为我们生活在这个空间中，存在着大量过敏物质，我们要回避它，是不容易的，但不容易我们也得做，过敏源就像是攻击我们的敌人，我们打不过人家，怎么办，只有躲，关于怎么躲避过敏源孔老写的很详细了，我就不说具体的做法了。等我们的气道修复过来了，有战斗力了，不怕它了，我们在适量接触就无所谓了。
二、饮食调理（包括饮水），饮食调理是均衡营养，不吃刺激性的食物，不喝凉水，用一些食物煲汤食疗，鳄鱼肉，川贝，化橘红等抑哮喘，止咳食物都可以用作食疗食材，现在网购发达，这些东西直接在网上选购就可以，我那会还要专门到泰国去买点鳄鱼肉，现在方便多了。
三、适当运动。我们无论做什么运动，一定要采取用鼻呼吸，包括平时一定要用鼻呼吸，不要用嘴呼吸，过度运动会造成伤害。这个大家都有共识。至于什么运动好，我比较支持步行。至于练功什么的，就是个人爱好和选择了。
四、保证睡眠质量和时间，哮喘病人一般睡不踏实，后半夜会醒来，我们要想明白醒来的原因，是不是床上有过敏源，还有我们要减少翻身次数，你每翻一次身，可能就是无数细菌螨虫跟着运动起来了。床上用品我们一定要换成聚酯纤维的，不要用棉质等其它。戴口罩睡觉也是很好的选择。
五、保持良好的心态，不生气，不紧张，放松心情，乐观的心态是康复的良药。 以上这五个方面是我在坚持做的，也收到了效果。愿对你有所帮助。
篇二：我的对抗哮喘方法总结
我的哮喘恢复方法总结
我哮喘20年，用药也是20年，12年11月肺炎住院，13年1月哮喘住院，两次住院身体垮了，病情加重，从13年10开始下决心治好它,之前一直都是控制，得过且过的心态，从这时开始我净下心来研究哮喘．在哮喘群里遇到了几位哮喘达人，让我对哮喘的理解有了飞跃．在此对孔老，海涛，四哥等表示感谢，你们的无私分享让我受益良多．这也是我要写写我的体会的动力．由于文笔有限，有不通的地方望见谅． 我现在处在半停药状态，总结我恢复的原因，是以下五个方面：
一、避免接触过敏源，这个说过来容易，操作起来非常难，因为我们生活在这个空间中，存在着大量过敏物质，我们要回避它，是不容易的，但不容易我们也得做，过敏源就像是攻击我们的敌人，我们打不过人家，怎么办，只有躲，关于怎么躲避过敏源孔老写的很详细了，我就不说具体的做法了。等我们的气道修复过来了，有战斗力了，不怕它了，我们在适量接触就无所谓了。
二、饮食调理（包括饮水），饮食调理是均衡营养
三、适当运动。我们无论做什么运动，一定要采取用鼻呼吸，包括平时一定要用鼻呼吸，不要用嘴呼吸，过度运动会造成伤害。这个大家都有共识。至于什么运动好，我比较支持步行。至于练功什么的，就是个人爱好和选择了。
四、保证睡眠质量和时间，哮喘病人一般睡不踏实，后半夜会醒来，我们要想明白醒来的原因，是不是床上有过敏源，还有我们要减少翻身次数，你每翻一次身，可能就是无数细菌螨虫跟着运动起来了。床上用品我们一定要换成聚酯纤维的，不要用棉质等其它。戴口罩睡觉也是很好的选择。
五、保持良好的心态，不生气，不紧张，放松心情，乐观的心态是康复的良药。 以上这五个方面是我在坚持做的，也收到了效果。愿对你有所帮助。
篇三：儿童哮喘之家2014年工作总结
儿童哮喘之家2014年工作总结
儿童哮喘之家2014年工作总结
光阴如梭，一年的工作转瞬又将成为历史，2014年即将过去，2015年即将来临，新的一年意味着新的起点新的机遇新的挑战。努力把陕西儿童哮喘之家新浪博客办好，让它成为宣传儿童哮喘健康知识，促进儿童哮喘规范化管理的平台，为我省儿童健康事业做出新的贡献是我们始终不渝的目标。
XX儿童哮喘之家新浪博客于2009年9月1日建立，是由西安交通大学第二附属医院儿童哮喘专病门诊侯伟教授开设的儿童哮喘防治专业园地。其宗旨是报道我省儿童哮喘新进展、开展学术交流，普及哮喘防治知识，提高我省儿童哮喘防治水平的不断提高，让医生和患儿家长了解儿童哮喘的疾病知识，让哮喘患儿能够得到正确的治疗，5年来陕西儿童哮喘之家新浪博客在推动我省儿童哮喘规范化防治方面起到了积极作用，受到了广大患儿家长及同行的称赞，目前访问量已达到173500人次。
2014年XX儿童哮喘之家新浪博客共发表各类文章89篇，其中儿童哮喘20篇、特殊病例4篇、医学科普8篇、医药专栏24篇、心情写真22篇、生活感悟2篇及其他文章9篇。报道各类学术会议及活动28次。共上传图片139张照片，通过这些珍贵的图片，形象生动地展示了我们一年来的工作、学习和生活情况。
特别值得一提的是 2014年9月17日下午侯XX教授有幸参加了由新浪陕西、医邦网及健康第一线共同组织的“健康陕动、网赢天下”医疗、医药、健康与新媒体发展分享会。亲眼见证了“陕西健康新媒体联盟的”正式启动。随着互联网和新媒体的普及，医疗健康服务行业这个最后的“堡垒”也已经开始动摇。必须尽早转变观点，适应新的互联网时代，参与到新媒体中去，为医院、专业和个人树立良好的品牌。
正如在XX儿童哮喘之家新浪博客建立之初的“开篇前言”中写的那样“我们的团队多次参加全国呼吸疾病、过敏性疾病、儿童哮喘防治学术交流活动，经常邀请国内知名儿童哮喘专家来我院进行学术交流，在参与这些活动中都留下了珍贵的资料和照片，我们不断增加到这里，让大家看到他们的风采?”相信图文并茂，精彩纷呈的哮喘治疗、管理、教育及预防的知识一定会吸引您。
XX儿童哮喘之家新浪博客在过去的一年了取得了一些成绩，但距离患儿和家长的要求还有很大地差距，我们的点滴进步都离不开您的关心、爱护、帮助和支持。雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。在2015年我们会更加努力的工作，为哮喘患儿提供更优质的服务，让每个哮喘患儿都能自由自在地生活，让每个孩子都能健康成长！