篇一：最全军训拉歌口号
军训拉歌口号 1东风吹，战鼓擂，要拉歌，谁怕谁！
2.某连拉歌土，实在太落伍。不如打背包，回家卖红薯。真土，真土，地球人都知道，土~~~~
3.某连真不爽啊，唱歌唱不响啊，不唱不勉强啊，不如去站岗啊！
4.某连兄弟别灰心，某连姐妹别丧气。拉歌拉的是精神，拉歌拉的是友谊。胜败输赢别在意，拉出感情是第一，是第一！
5.打蔫了吧！没词了吧！你们的声音都哪儿去了呀？不行了吧！沙哑了吧！以后不敢叫板了吧！
6.让我唱，我就唱，我的面子往哪放！要我唱，偏不唱。你能把我怎么样？怎么样！
7.拉大锯，扯大锯，你们怎么不唱戏？唱什么？红——灯——记！
8.时间，宝贵！要唱，干脆！杜绝，浪费！不唱，撤退————！
9冬瓜皮，西瓜皮，你们不要耍赖皮，机关枪，两条腿，打的你们张开嘴
10. 12345 我们等的好辛苦
1234567 我们等的好着急
11.让你唱,你就唱,扭扭捏捏不像样,活象一个大姑娘.
12.快快快 不要像个老太太
13. 今年军训怪事多，某连男生只会说。你若是个男子汉，那就给咱来一段，来一段！
14. 群众歌曲大家唱，你不唱歌我来唱。要唱我们大声唱，唱的不好请原谅！
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1、（领）谁英雄，（合）谁好汉，咱们拉歌比比看。嘿嘿，比比看！
2、（领）甲队官兵，（合）拉歌最行，百战百胜，扬我威名！1…2…3…4…1234。
3、（领）说唱歌，（合）就唱歌，唱的歌儿比你多，嘿嘿，比你多！
4、（领唱）对面的战友唱起来，（合）唱起来，唱起来，不要被我们的士气吓坏。其实我，最神采！咿！（唱《对面的女孩看过来》调，边唱边打节拍，喊“咿”时伸出右手食指和中指）
5、（领）冲，冲，冲，（合）不要像个老公公！（领）快，快，快，（合）不要像个老太太！
6、（领）他们唱得妙不妙？（合）声音好像蚊子叫。（领）他们唱得好不好？（合）声音好像听不到 。（领）听不到怎么办？（合）把声音开大些。嚓，嚓，嚓，嘣！（做开开关状）伪劣产品！
7、（领）他们唱得好不好？（合）好。（领）动不动听？（合）动听。（领）是我们的什么偶像？（合）呕吐的对像。（领）再来十个八个要不要？（合）要。（领）鼓掌！
8、（领）要你来，（合）你就来，忸忸怩怩下不了台！
（领）叫你唱，（合）你不唱，忸忸怩怩不像样~！嘿嘿，不像样！！
9、（领）山对山来崖对崖，（合）我们唱了该你来，（领）为什么还不唱起来？（合）甲中队想耍赖！
10、（领）克窿绵羊，（合）没爹没娘，（领 ）甲队战友，（合）赶快投降！
11、（领）拉拉队，（合）队拉拉，自己不唱拉人家。嘿嘿，拉人家！
12、（领）说不唱，（合）就不唱，你能把我怎么样？嘿嘿，怎么样？
13、（领唱）唱首歌看看，（合）唱首歌看看，哪怕为我们唱首儿歌不唱完，我们不图你们唱多大声音，一阵子只图个比赛圆满。（唱《常回家看看》调）
14、（领）咱们中队唱得好不好？（合）好。（领）动不动听？（合）动听。（领）潇不潇洒？（合）潇洒。（领）漂不漂亮？（合）咩咩，太漂亮了！
15、（领）let`s go .(合) go go go , a le a le a le ,乙中队，跳起来！ go go go , a le a le a le，乙中队,唱起来
16、（领）甲中队呀红旗飘，（合）左飘飘，右飘飘，唱的歌儿水平高。嘿嘿，水平高！
17、（领）乙中队歌儿唱得好！（合）就是声音有点小！（领）大家听到听不到？（合）听不到！（领）一，（合）来。（领）二，（合）唱。（领）三，（合）歌。（领）一二三！（合）来唱歌！（前半部分声音适当放慢，后半部分逐渐加快）
18、（领）乙队唱歌士气高，（合）歌声阵阵冲云霄！（领）欢迎他们来一个，（合）大家鼓掌哗哗哗！（领）鼓掌！
19、（领）跟着乙队把歌唱，（合）唱得不好请原谅！（领）好，我们唱个《ххх》。
20、（领）乙中队主动来邀请，我们不唱行不行？（合）不行！（领）好，我们唱个《ххх》。
21、（领）我们唱了一身汗，（合）乙中队不要坐着看！（领）我们唱了你们唱，（合）请你们不要懒洋洋！（领）要唱就得快点唱，（合）表率作用要像样！嘿嘿，要像样！
22、（领）乙中队歌儿唱得真是好，（合）就是调子有点老！（领）革命歌曲多又多，（合）欢迎队唱新歌 ！嘿嘿，唱新歌！
23、（领）乙队唱歌声音大，（合）打雷刮风都不怕，（领）欢迎他们来一个，（合）我们鼓掌哗！哗！哗！
24、（领）乙队是咱们老大哥，（合）欢迎他们唱支歌 。（领）革命歌曲多又多，（合）你们唱歌我们学。嘿嘿，我们学！
25、（领）甲中队呀唱一唱，（合 ）乙中队吓得变了样。（领）甲中队呀吼一吼，（合）乙中队吓得抖三抖。嘿嘿，抖三抖！
26、（领）军训生活苦不苦？（合）想想红军两万五！（领）军训生活累不累？（合）想想女子特警队！
27、（领唱）唱起你的歌儿来，（合）让我们听听你的歌 。你的歌声不好听，好像牛叫一个样。哞！（唱《掀起你的盖头来》调）
篇二：初中新生军训口号
学生军训口号
苦练军事技能 共抒报国情怀
学军人风采 强自身素质 保国家安全
军歌嘹亮 唱响山川风雨彩虹
英姿飒爽 踏破日月雾霭惊雷
服从命令 听从指挥 团结互助 争创佳绩
认真学习 刻苦训练 文武兼备 百炼成钢
磨练顽强意志 培养吃苦精神 锤炼良好品质
加强国防教育 提高国防意识 增强国防观念
迷彩军训 青春无悔
军训一阵子 收益一辈子
猛虎一连，一往无前（一连-经济学院）
军纪如铁，意志如刚，钢铁二连，再创辉煌（二连-经济学院）
三连群英，沙场称雄，长缨在手，必缚苍龙（三连-马克思主义教育学院、历史学院）四连四连，勇往直前，奋力拼搏，豪情满天（四连-文学院）
刚毅坚卓，奋勇拼搏，英雄五连，有标必夺（五连-商学院）
英姿不凡，看我六连，文武双全，勇往直前（六连-商学院）
亭亭飒爽英姿，为我钢铁七连，锻铸铁拳利剑，七连志比金坚（七连-法学院）
军中骄子，校园精英，周政八连，谁与争锋（八连-周恩来政府管理学院）精英九连，豪情满天，众志成城，一往无前（九连-汉语言文化学院、哲学系）
精英数院，烽火十连，敢拼必胜，一往无前（十连-数学科学学院）钢铁十一，齐心协力，智勇坚韧，所向披靡，化学之师，冲锋在前，持枪之连，必能擎天（十一连-化学学院）青春无悔，物院无畏，钢铁十二，舍我其谁（十二连-物理科学学院）英雄软件，逢敌亮剑，无敌十三，威武如山（十三连-软件学院）鹰击长空，气贯长虹，风云十四，谁与争锋（十四连-生命科学学院）信息学子，飒爽英姿，拼搏不息，勇争第一，神勇十五，刚毅坚卓，扬我军威，耀我军魂（十五连-信息技术科学学院）
烽火十六，凯歌高奏，振邦兴国，砥柱中流（十六连-信息技术科学学院）顽强拼搏，爱国志坚，外院学子，奋勇争先（十七连-外国语学院）铁血十八，英姿勃发，试问苍穹，谁与争锋（十八连-环境科学与工程学院）
十九精英，其疾如风，医药学子，傲视群雄（十九连-医学院、药学院）泰达学子，文武双全，勤学苦练，勇往直前（二十连-泰达学院）篇二：2012年初中新生军训总结3篇2012年初中新生军训总结3篇
为期六天的军训已圆满落幕了，在军训汇演上大家一个个精神抖擞，站着整齐的军姿，坐着标准的动作，喊着响亮的口号“高一五班，非同一般，斗志昂扬，共创辉煌”那惊天地泣鬼神的口号在十堰市二中操场上回荡着。之后掌声一片。班上每个同学都洋溢着欢快的笑容，但内心难免有种紧张感，生怕刚才动作没做好，影响班里的形象。
六天的军训结束了，骄阳似火的太阳吧大家都晒成了“包公”但我们没有丝毫抱怨。军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习，去煅炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识与集体主义观念，培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力；军训，还能提高我们的生活自理能力，培养思想上的自立，还能帮助我们养成严格自律的习惯，这就需要我们在军训过程中，我们不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，也要发扬我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁一般的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务；大家要用顽强的意志，用敢于吃
苦、勇于拼搏，发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，彻底完成军训使命。所以,我们进入中学学后的第一件事就是军训. 。
我深信，作为新世纪的中学生，应该像军人那样，站如松、坐如钟、走如风。这难忘的军训经历令我终生难忘。如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页；如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了，很累，而且有酸酸的感觉。教官已匆匆地走了，却留给我们深刻的回忆。军训究竟带给了我什么？其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形，而是在磨
练我们一种意识；一种吃苦的意识；一种坚持的意识；一种团结的意识；一种遵守纪律的意识！其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。
为什么坐在教室里吹空调的时候，总是会想起军训的情景？但是当我顶着风雨和暴晒在军训的时候，却想坐在教室里学习。
真的很矛盾
令我印象最深的是“匍匐前进”和“35个俯卧撑”，那可真叫“刻骨铭心”，我想我这辈子都不会忘的。
本以为我们的教官还是有一个菩萨的心肠，后来太让我失望了！！！他说“趴下”的那一刻，我就已经绝望了。我已经热汗盈眶了！算了，今天我就先忍忍你，明天就不用训了。。。随即，我也趴下了。可是没那么好爬，这个“路途”还是很艰辛的，我好想念小学的”人造草坪“啊！要是在“人造草坪”上爬应该会好很多！没想到郑梦婷真的是“深藏不漏”哇！爬得这么快，我叫郑梦婷等我一下，她就跟没听见一样。可能是出于认得本能，我抓住了她的脚。她可能在想是谁这么大胆，敢抓她的脚！后来我发现我落后好多了！咋回事呢？我使劲的爬，发现我不管怎么爬，还是在后面。我开始犯规了，我用“狗爬式”的，还只能勉强在卓伟豪的前面！快到了，我看别人都用跑的，我也豁出去了，跑了~~起来才发现我已经是“伤痕累累”了，而且手特别痒。太折磨人了，我要投诉你们虐待青少年！（开玩笑的，我才懒得）
更折磨人的还在后头呢！我们跑了一会儿就要做30个俯卧撑，后来又改成35个。这些教官真是“站着说话不腰疼”！我想起电视剧里的人做俯卧撑都那么轻松，我应该没问题的！我觉得我是太过自负了，现实是残酷的！我刚做了一个，就不行了，还有34个怎么熬得下去啊！只能再次耍赖了，就直接趴在跑道上，用两只手撑起来，随便应付一下咯~
跑操好像跑了n圈，很累的！一般人是承受不了的，我觉得我整个人都轻飘飘的，四肢好像要散架了！但是木有办法，还是得篇三：河南鹤壁十八中举行2012新生军训汇报演出暨闭营仪式
河南鹤壁十八中举行2012新生军训汇报演出暨闭营仪式
下午，鹤壁市第十八中学操场上军歌嘹亮、口号声不断，鹤壁市第十八中学2012年新生军训汇报演出暨闭营仪式隆重举行。
鹤壁市武警消防支队山城消防大队梁教导员、鹤壁十八中党支部书记、校长李庄平校长，业务校长陈振刚校长，总务校长裘革校长出席了本次的闭营仪式。大会由政教处张继华主任主持，同时邀请了全体新生家长到会观摩。
大会在庄严的阅兵进行曲中隆重开始，军训营营长李庄平校长和山城消防大队梁教导员在三连连长武教官的陪同下检阅军训方阵。
在庄严的阅兵式后，军训队列表演正式开始。伴随着教官的口号，一个个军训方队，精神饱满，气宇轩昂，口号嘹亮，迈着矫健的步伐走过主席台，依次接受领导们的检阅。在教官的指令下,跨立与立正、三面转法和齐步走、敬礼等表演项目被他们演绎得淋漓尽致，铿锵
有力的步伐踏出时代的节拍，雄姿英发的风貌，彰显鹤壁市第十八中学学子的风采，赢得了在场领导、新生家长和老师的阵阵掌声。
军训汇报表演之后，陈振刚校长宣读了军训先进集体和军训先进标兵，各位领导向获奖集体和个人颁发了奖状。
颁奖仪式后李校长致闭营词，首先代表学校向教官致以最诚挚的感谢，并向同学们在这次军训中取得的丰硕成果致以衷心的祝贺。他说，新生们在教官的严格指导下完成了各项训练成果，今天的汇报表演展示了鹤壁市第十八中学的风采。同时，希望同学们把在军训中学到的不怕苦、不怕累的艰苦奋斗精神，延续到今后学习和生活中去，向祖国、向人民、向父母交出一份满意的答卷。
山城消防大队梁教导员代表部队发表了热情洋溢的讲话。他说：共同的工作、生活使山城消防大队和十八中结下了深厚的友谊，在未来的岁月里，愿我们两个单位：携手共进，在军事和教育两条战线上做出自己更大的贡献。梁教导员的精彩讲话赢得全校师生的热烈掌声也为闭营仪式拉上了帷幕，至此。鹤壁十八中2012年新生军训圆满结束。
篇三：2016年16字军训口号
军训口号16字
八班精英，披荆斩棘。超越过去，展望未来。 吃苦耐劳，磨练意志，弘扬军威，保家卫国。 风云十五，军中骄子，校园精英，谁与争风。 烽火十三，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前。 服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩。 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜。 巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前。 认真学习，刻苦训练，文武兼备，百炼成钢。 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。 铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前。 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前! 政治合格，军事过硬，纪律严明，保障有力。 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前! 铁血八连，精诚团结，众志成城，奋勇向前 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先 精英九连，豪情满天：重志诚橙，勇往直前。 精英十四，威武之师，艰苦训练，奋勇争先。 军中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋。 牢记担当，百炼成刚。海林学子，再创辉煌。
猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志。 巾帼三连，绿装红颜，骄阳无惧，奋勇向前 烽火十三，冲锋在先，追求卓越，勇夺人前 服从命令，听从指挥，团结互助，争创佳绩篇二：军训口号8字
军训口号8字
1、披荆斩棘 永争第一 2、军纪如铁 意志如钢 3、勇(本文来自：WWW.xiaocaoFanwEn.cOM 小草范文网:军训口号怎么喊)挑重担 力创一流 4、服从命令 听从指挥 5、智力无敌 体力无限 6、敢打敢拼 唯我x连 7、飞跃梦想 超越刘翔 8、挑战自我 突破极限 9、强身健体 立志成材 10、顽强拼搏 超越极限 11、挥动激情 放飞梦想 12、青春无悔 激情无限 13、顽强拼搏 勇夺第一 14、奋发拼搏 勇于开拓 15、遵规守纪 团结互敬 16、奋发拼搏 勇于开拓 17、展现自我 争创新高 18、文武兼备 百炼成钢 19、服从命令 听从指挥
20、挑战极限 超越自我 21、自强不息 争创佳绩 22、磨砺青春 升华自我 23、青春无畏 逐梦扬威 24、宁可流血 也不流泪 25、锻炼身体 磨练意志 26、勇往直前 意志坚定 27、团结一致 勇争第一 28、飞扬青春 惟我独尊 29、团结一致 为班争光篇三：公司2016年军训方案
xx公司2016年军训方案
一、军训目的
1.形象礼仪、团队正规化。（军训形象和正规化的严格要求）
2.服从意识，执行力训练、纪律训练：（训练雷厉风行的执行力，强化纪律。）
3.合作精神，方阵、牌面队列训练（讲究合作精神，成员相互配合）；
4.团队秩序，紧急集合、整齐报数训练（塑造团队团结且有纪律的团队）；
5.集体意识，军训、拓展游戏训练（锻炼了集体互助共存感受）；
6.团队气势，团队口号、团队士气（培养团队的高昂士气）。
二、参训人员
（除值班人员外）伟纶物业所有在册员工、秩序维护队及保洁绿化组优秀工作人员。
三、各部门工作职责
——经理负责对方案的审批和执行过程监督；
——段副经理负责拓展训练的监督实施；
——秩序维护队大队长负责组织实施军训活动，办公室负责拓展活动的组织实施和后勤服务；
——办公室负责拟订方案，并按审批通过方案协调相关部门组织实施； ——各部门按方案开展军训活动及做好相关工作安排。
四、军训纪律
1、为保证军训工作的良好的训练秩序，保证训练质量，收到良好的军训效果，针对本次
军训特明确以下3大纪律6项注意：
（1）、考勤纪律：按时参加军训，不许迟到、早退、旷训。
（2）、组织纪律：服从管理听指挥，不得顶撞教官及以上领导。
（3）、着装纪律：参训员工统一着装，衣领、袖口扣子必须扣上。
2、并提出6点注意事项：
（1）、注意精神风貌，要精神焕发，应答要声音洪亮，不能萎靡不振。
（2）、注意个人卫生，要军容整洁，不能蓬头垢面，衣着脏污。
（3）、注意个人形象，训练中不得戴手套、饰物等影响训练物品，女员工不准化浓装、穿高根鞋，长发必须扎起；男员工不得留长发、蓄胡须。
（4）、注意行为规范，训练时不得吃东西，打闹嬉戏，队列中不得东张西望，交头接耳；有事必须先打报告，经教官批准后方可动作。
（5）、注意手机管理，进入训练场地，手机必须关闭或静音，未经允许不得私自接打电话。
（6）、注意健康安全，军训期间上下班、路途中、训练中注意安全第一，同时保管好个人用品。
五、军训时间流程安排
1、军姿
首先两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方约向上15度。
2、稍息和立正
当听到稍息的口令时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。当听到立正的口令时，左脚迅速收回，成立正姿势站好。
3、整齐报数
（一）、整齐
整齐分为向右看齐和向左看齐，以向右看齐为例。
要领：当听到向右（左）看齐的口令时，身体保持军姿不变，迅速向右（左）摆头45度，以第三名看到第一名，第四名看到第二名脸颊为止，两跨提起，以小碎步前后调整，迅速看齐排面。 当听到向前看的口令时，迅速把头摆正，成立正姿势站好。
（二）、报数
由右至左依次报数： 当听到由右至左依次报数的口令时，第一名迅速向左摆头，报出自己相应的数字“1”，第二名听到1的时候迅速向左摆头报出自己相应的数字“2”，以此类推，从排头到排尾依次报出自己相应的数字，最后一名报完后加上“报数完毕”）
由右至左（1—几）循环报数： 当听到由右至左（1—2）循环报数的口令时，第一名迅速向左摆头，报出自己相应的数字“1”，第二名听到1的时候迅速向左摆头报出自己相应的数字“2”，第三名报1，第四名报2，以此类推，从排头到排尾依次报出自己相应的数字，在循环报数的时候不需要说“报数完毕”
4、行进间基本步伐（齐步、正步、跑步）
齐步与立定：左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与迷彩服第四衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前
侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
正步与立定：左脚向正前方踢出约75厘米(脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌前地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着迷彩服时，约与第三衣扣同高），离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
跑步与立定：听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。每分钟170-180步。
立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。
5、三面转法
当听到向右转的口令时，以右(左)脚脚跟为轴，左(右)脚掌前部分同时用力，使身体协调一致向右(左)转体90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势；向左转以向右转为例，向左转体90度；向后转以向右转为例，向后转体180度。我们是一个团队，所以我们加上团队两字，转体可分为两步，转体和靠脚，转体喊团，靠脚喊队。
6、集合与解散
集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。
七、拓展游戏
①搭桥过河
参赛人员：每队派六人上场（2男4女）
场地要求：篮球场：30米（来回）
需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则： （1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。 ②大树与松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
适用对象：所有学员
操作程序
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
③、神枪手
人数 : 8- 12 人
类别 : 合作、反应及记忆
玩法 : 主持人将组员分成两组，每组选一种物品为主题，例如 : 生果、文具。