篇一：小学生假期作息时间表
小学生假期作息时间表
奖励和惩罚
一、假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.
二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.
三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.
评分表
备注：
1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原因也可写明。
2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是
否属实。
3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也可填背诵的题目。
4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。 5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。
6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的
暑假生活一定会是充实而又快乐的。
我给自己定目标：
1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意
安全第一。
2、每天在家做一件力所能及的家务事。 3、一个星期整理一次房间。
4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。
5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。
篇二：小学生暑假作文大全
小学生暑假作文大全 2012暑假作文1-培训班的第一天 今天是妈妈去美国的第一天，也是我参加培训班的第一天。早上五点半，妈妈准时出门，去学校乘车转机。爸爸和妈妈都没叫醒我，等我起来时，都已经接近八点左右了。 很快，爸爸就送我去了花园会所！头一堂课是模特课，是一个短头发的男老师教我们。我们只练了基本功，别看模特的动作很简单，基本功就已经很难了！只要一跳起舞，那是很难的哦。时间过得飞快，马上就下课了，我们便各就各位准备下节课。 然后是美术课，今天画的是国画，画菊花。其实很简单，只要把它的构图画完整就行了。“菊花的花瓣一定要又长又宽！”老师严肃地说道。但是我有时候偏偏要跟老师作对，画成又短又大！接着，老师又给我们挤了一些柠檬黄！再涂上颜色，哇！这些菊花被我们画得栩栩如生，美丽极了。 当然，早上的课就上到了这里，我们便下去吃中午饭了。有鱼、虾、青菜、粥、米饭、豆角、土豆丝、鸡腿等等我喜欢吃的东西。吃完饭，我饱饱地上楼去睡觉！我拿上紫色垫子、再带上枕头和毛巾，接着就开始呼呼大睡。也不知睡了多久，终于，我起来了。我急忙换上拉丁舞衣，走进了教室。拉丁舞老师就是闻名的唐老师！音乐一响起来，我便开始跳起我拿手的双人舞蹈。时间一分一秒的过去了，拉丁舞班又结束了。 之后，就是我最开心的时刻了，因为茜茜的爸爸要带着我们去游泳。我和茜茜迫不及待地换好衣服，然后，“扑通”一声我和曾语茜一起跳进了水池里。我们便开始蛙泳。后来，我们开始玩起抓人游戏，目标是茜茜的爸爸。别看茜茜的爸爸有点壮，他可是游泳能手呢！我们东游一下，西游一下，弄得头昏眼花，还是没有抓到他。最后，我们还是齐心协力，三个人一起成功地抓到了茜茜的爸爸。 到
了六点半，我终于回家了。今天真是忙碌而快乐的一天！ 2012暑假作文2-西苑游泳 我又可以和曾语茜去游泳了！这次是去西苑的泳池游。 当然，我很兴奋！因为，这是我第一次去西苑游泳，早听说那里有一座大的滑梯，水上项目还不少呢！当听到那儿还有“冲浪”时，我还是挺忐忑的。 到了西苑，我看到成群结对的人在玩滑梯。那个滑梯很长，上面还有水，可以从上面滑下来，我迫不及待地也去试了一次，感觉可好了。
冲下来时，感觉像从高楼上跳下来似的！我都全身发抖了。然后，茜茜的爸爸又带着我们去玩沙子，我们玩得可带劲了。这里丢下沙子，那里堆下城堡，真开心。 在我们开心戏水时，突然，波浪卷起了我们，然后又散开。茜茜大吼：“浪来了！”只见，一个浪花就把我们卷到了浅水区。“啊！”我惊叫道。“我都快转晕了。”“哈哈哈，呵呵呵，嘻嘻嘻，哦哦哦。”旁人都朝着我们笑，仿佛都在跟我们一起分享冲浪的快乐。 快乐的时光总是过得很快，一转眼就七点多了，茜茜爸爸叫我们：“回家了！”我意犹未尽地说：“叔叔，能不能再多玩一会儿？”“什么？你不想回去吃饭了？”他疑惑道。“哦，知道了。”我不情愿地回答，就
这样，恋恋不舍地上了岸。 今天，虽然游泳的时间不长，但我还是感觉挺开心的。 2012暑假作文3-精美的
爸爸妈妈都劝我去点掉它。要点痣的话，就要去见医生，我的心一下子就低落到极点！不管我怎样摆手，爸爸一再劝说我小手术并不疼，坚持带着我去了医院。 一到医院门口，我就闻到一股浓浓的药味，还听到小孩的哭声??爸爸帮我挂了号，带我走进了对面的激光治疗室。我的脑海里马上回想起在医院经历的阵痛，不免忐忑不安，情绪紧张?? “哇—呀。我不去，我不要去。”我扯着爸爸的衣服大喊道。爸爸依然不管我，拉着我的手走进去。那里面有准备好的针管，还有一些棉花。一位穿着白大褂的护士正在做着准备，我按照她的要求战战兢兢地躺到手术床上，紧张地问护士会不会很痛，如果痛得我动来动去怎么办？阿姨不得不像哄小孩子一样哄着我，是有点痛，不过只是像被蚊子咬一下而已，她还嘱咐我千万不能动，否则就会弄伤我的皮肤，做得就不漂亮了。我虽然恐惧万分，但只能全身僵硬地躺在手术床上一动不动。随后，一根尖尖的针管插进了我的嘴唇上的痣里，有些刺疼，注射的药水麻麻的??我仿佛进入了黑暗的空间里。短短的三分钟对我来说像经历了一个世纪。时间一分一秒的过去了，我睁开眼时，也不清楚护士是怎样给我点痣的。后来，爸爸告诉我，护士先在手术部位打了麻药，再用激光把两颗痣一一灼掉。看着镜子里自己脸上的两处疤痕，我愤愤不平地大声埋怨：“我怎么比之前变得更丑啦！”护士阿姨边给我涂药水边说：“当然啦！现在有两块疤痕不好看，一个星期后，疤就会自然褪掉，你也会变成白雪公主了。”她还给了我一瓶药水，叫我记住每天用棉花涂三次。 虽然回想起这次的小手术还有些后怕，但只要勇敢些，我觉得就能克服一切困难，苦痛的经历也更加珍贵而难忘。 2012暑假作文5-爱我的外婆和外公 暑假到衡阳的外婆外公家里，和他们生活在一起，给我提供了观察他们生活习惯的便利。 外婆是家里的“小蜜蜂”，每天的安排都很有计划，早晨六点起床就开始了一天的劳动。她是我心目中的高级厨师，最喜欢做饭做菜给我吃。每天变着花样地给我们做早餐、中餐和晚餐。她还包揽了家里几乎全部的活儿，如：扫地、拖地、晒衣服等。当然，老年人也有自己喜欢做的事情，外婆喜欢和她的朋友玩麻将消遣。这个时候，她就像一个自由自在的人。我来衡阳后，外婆又多了一项兴趣爱好，那就是带我逛商场，给我买衣服、鞋子、玩具用品，每天把我打扮得漂漂亮亮的。
篇三：张博洋暑假安排(1)
张博洋暑期计划
暑假将至，每个学生对于暑假生活的安排不尽相同，为了在暑假期间温故知识、获得提高，为新学期的学习建立较好的基础，对小学生来说，有计划要比无计划学习好得多。那么怎样制定暑假学习计划呢？大致包括三方面的内容：
一、进行自我分析。
分析自己的学习特点，人的学习特点是不一样的：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。
二、分析自己的学习现状。
1、可以和全班同学比，确定看自己的成绩在班级中的位置，用"好、较好、中、较差、差"来评价。
2、是和自己该学科成绩的过去情况比，看它的发展趋势，用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
三、确定学习目标。
正确的学习目标能催人奋进，产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉，是对学习时光的极大浪费。学习目标要定的适当：过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。学习目标要定明确，便于对照和检查。
四、科学安排时间。
1、全面。安排时间时，既要考虑学习也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习又要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
2、合理。找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识英语等等。
3、高效。把重要的或困难的学习任务放在前面完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，把比较容易的放稍后去做，较小的任务可以放在零星时间去完成。安排自己的学习生活内容。
最开心的暑假来到了哦，要怎么度过这段宝贵的时间，我绝对不能白白浪费，我不但要好好玩一下，还要更加努力地学习。为了使我的这个暑假过得既愉快又有意义，所以制定了以下生活及学习计划：
2014年优秀暑假计划
1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。
2、每天早上七点起床，晚上九点睡觉。
二、会自学
1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业；写一篇日记；一百道口算题。
2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。
三、会健体
1、每天到楼下练习打羽毛球，争取在暑假里打羽毛球达到一定水平。
2、在室内跳跳绳，踢踢球。。。。。。养成良好的运动能力。
四、参加的兴趣班
1、跆拳道班（周一、周四）：可以锻炼手脚的攻击能力。
2、主持与演讲新班（周二、周五）：练习了说的能力，提高了自己的胆量。
3、小歌手班（周一、周三、周五）：可以快乐的放声歌唱。
五、会娱乐活动
1、外出旅游一次，去沙漠，因为可以看看沙海。
2、约上我的两个小伙伴一起到公园里快快乐乐地玩耍。
3、每天保障一个小时的户外活动或运动。
4、每天给爸爸妈妈泡一杯可口的乌梅汁，让他们消暑解渴。
5、邀请同学或是小朋友来我家作客，但不玩电脑游戏。
6、每周玩电脑两次，每次1小时左右，30分钟休息一次。
7、到新华书店看书两次以上，希望能看到我喜欢的书。
暑假是一个变化多端的万花筒。五彩缤纷的它给了我们无穷无尽的乐趣。漫长的暑假生活为同学们提供了广阔的展示自我的舞台。而计划运用暑假时间，成了我们当前首先该做的事 展示自我，拓展视野，才会健康成长。
一、时间安排
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学作业；
每天保障一小时的无负担课外阅读；
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划；
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行， 但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
假期完成二年级数学公式整理并背诵，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。 自己注意计算细心化的纠正。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；
3、每天保障一小时的户外活动或运动，打羽毛球、骑自行车、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），扫地、择菜、收拾家等；
5、一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；
6、每周玩电脑半小时左右，重点加强打字能力的提高，在QQ群和同学们聊天。
2014年暑假作息时间表
起床 6：30
吃早餐 7：00-7：30 写作业 7：30-9：30 室内活动 9：30-10：00 阅读10-11.30
吃午饭 11：30-12：10 休息12:10-12：30
睡午觉 12：30-1：30
看电视、玩电脑 1：30-2：00 写作业 2：00-5：00 自由活动5：00-6：00
作文、日记、看图写话： 6：00-7：晚餐7：00 - 7：40
出去活动：7:40-8:40
洗澡(头)、喝牛奶 8：40-9：00 上床睡觉9:00
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