篇一：高一升入高二暑假计划表
高一升入高二暑假计划表
（苟晓瑞） 起床时间 ：6.00-6.10 洗漱 ：6.10-6.20
晨练 ；6.20-7.30
早餐 ：7.30-8.00
学习 ；8.00-9.30（英语，语文早读或者相关方面学习） 休息 ：9.30-9.40
自主预习 ：9.40-10.40（高二科目 每天一换）
学习徘徊 ： 10.40-11.00 （对预习的巩固）
电脑时间 ： 11.00-11.50
午餐 ：11.50-12.30
午休 ：12.30-13.40
休息过渡：13.40-13.50
高一作业学习：13.50-16.40
休息：16.40-16.50
另类学习： 16.50-17.20
晚餐 ：17.20-17.50
电脑时间 ： 17.50-18.40
新闻时间：： 19.00-19.30
学习 ：19.30——20.50
休息 ：20.50——21.20
晚间学习：21.30-22.30
休息：22.30-23.00
睡觉 ： 23.00-6.00
篇二：高一新生如何进行暑假学习计划
篇一：高一新生如何进行暑假学习计划
高一
新生如何进行暑假学习计划
一、目标
列计划的目的无非
是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把
重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内
知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。
当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩
固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键
一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起
一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
二、知己
作战讲究“知己知
彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。
“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能
力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。 三、要求
列计划本身并没有
太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天你
具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对
自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，
包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是
一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的
内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一
拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时
间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不
是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。 其次，计划的安排应合理、
科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，
也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，
而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不
能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。
四、注意
①必须强调的是，
制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充
当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才
是最有用的。
②列计划只是一种
手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，
列计划都只是为了完成一定的学习任务。。
③刚开始列计划的
同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不
断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚
执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。
能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划
实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，
今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞
跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一
时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。
篇二：高一新生如何进行暑假学习计划
高一
新生如何进行暑假学习计划
一、目标
列计划的目的无非
是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把
重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内
知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。
当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩
固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键
一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起
一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
二、知己
作战讲究“知己知
彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。
“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能
力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
三、要求
列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。 首先，要
让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习
和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有
具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优
势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过
低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得
偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，
常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有
多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并
不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如
果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、
下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候
做，黄金时间都应用来学习。
四、注意
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你
的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自
己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计
划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。
③刚开始列计划的
同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不
断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚
执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。
能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划
实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，
今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时
间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，
更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。
五.严格遵守学习
计划有很多好处：
1、学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就
班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以
使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做, 又可以帮助自己对先前的学习做
个评价。
六.努力养成以下几个好习惯：
1、按计划学习的习惯
2、专时专用、讲求效益的习惯
3、独立钻研、务求甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资料的习惯
篇三：高一新生如何进行暑假学习计划
高一
新生如何进行暑假学习计划
一、目标
列计划的目的无非
是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把
重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内
知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。
当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩
固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键
一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起
一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成”。
二、知己
作战讲究“知己知
彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。
“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能
力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
三、要求
列计划本身并没有
太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。 首先，要让自己知道，每天
你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己
对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，
包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是
一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的
内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一
拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时
间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不
是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
其次，计划的安排
应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都
用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时
间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的
话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应
用来学习。
四、注意
①必须强调的是，
制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人
告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸
索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种
手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计
列计划都只是为了完成一定的学习任务。。
③刚开始列计划的
同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不
断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚
执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。
能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划
实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，
今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时
间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，
更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。
五.严格遵守学习
计划有很多好处：
1、学习计划表可以
帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。
2、如果你能按部就
班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。
3、学习计划表可以
确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。
4、学习计划表可以
使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做, 又可以帮助自己对先前的学习做
个评价。
六.努力养成以下
几个好习惯：
1、按计划学习的习
惯
2、专时专用、讲求
效益的习惯
3、独立钻研、务求
甚解的习惯
4、善于请教的习惯
5、查阅工具书和资
料的习惯
篇四：高一新生暑期英语学习计划
高一
新生暑期英语学习计划
一 词汇
1. 高一课本单词
2. 语法书中生单
词
《高考复习讲义》
(新疆青少年出版社）
《星火英语 语法
全解》（吉林出版集团有限责任公司 张道真）
3. 语法书、阅读练
习、电影、歌曲中的生单词
二 语法
1. 《高考复习讲义》
篇三：初三升高一的暑假要怎么做才对高一的学习有帮助
初三升高一的暑假要怎么做才对高一的学习有帮助
不论做什么，都要有计划，所以我们先来谈谈怎样制定计划。
我们讲制定计划，主要指制定学生个人的学习计划，例如，竞赛赶超计划、某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。
制定个人学习计划，不需要长篇大论，应当简明扼要，便于执行和对照，一般包括如下三点：
1．计划要有明确的目的。
或者说按照目的制定计划。例如某人数学基础较差，他就制定数学复习计划，目的就在于加强数学基础，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于掌握单词的复习默写计划。计划的目的是根据各人自己的学习情况确定的。
2．要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。例如某人在自己的数学复习计划中，规定自己在初一升初二的暑假中，把小学数学和初一数学全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。
3．要有保证完成学习任务的方法和措施。
例如怎样保证时间和精力的使用，如何避免干扰和克服困难等等。要想订好计划，还应注意以下问题。
（1）个人学习计划应服从于学校、班级的大计划。
两个计划的目的是一致的，在时间安排上可能有矛盾，个人计划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。
（2）坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。
常规学习时间主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新知识，在这部分时的内，由于任务驱使，一般同学基本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的不足；提高，指深入钻研，发展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开始自由学习时间几乎没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会逐渐减少，自由学习时间会逐渐增加。由于开始时自由学习时间比较少，同学们往往不容易抓住它，这也正是他们学习被动局面难以改变的原因。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己掌握学习的主动权。
（3）长计划和短安排。
由于实际的学习生活千变万化，往往不好预测，所以长远计划不能订得太具体，不可能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当具体些。这样安排以后，在每天学习时，心中就会明白今天的学习任务在学习全局中的地位，有了具体的短安排，长远计划中的任务可以逐步得到实现；有了长远计划，又可以在完成具体学习任务时，具有明确的学习目的。
（4）制定计划要从实际出发。
在制定汁划时不要脱离学习的实际情况。不少学生在制定计划时满腔热情，往往忽略了实际情况，结果实行起来就感到紧张、困难。什么是学习的实际呢？首先是自己的知识基础。基础好，就要拓宽加深进一步提高，基础差，就要查漏补缺巩固基础。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不可太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能提供自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合老师的教学进度而订，很多学生个人学习计划的“破产”，就是因为不了解老师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会出现自己安排的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。
（5）计划要留有余地。
计划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样计划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会减少。计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划估计的多，占用了较多的时间，也会影响学习计划的落实等等。所以，为了保证计划的实现，在订计划时必须留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划，成为无计划行事了。
（6）经常对照，及时调整。
计划订好之后，要贴在显眼的地方，经常对照，检查自己的执行情况。如果完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可
行，为学习服务。
时间运筹的原则
制订一份学习的时间表也有一些基本的原则。下面是所有的学习时间表都适用的一些总的原则：
消除无所事事的时间。
使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。研究结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。
背诵型课程在课前要进行复习。
一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最后马上复习笔记，可以帮助你加深理解并记住讲课内容。
按事情的重要性排先后次序。
把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事准时做好。避免过多的细节。在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。
有两个理由：
第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目；
第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。
弄清楚自己在什么时候需要睡眠。
我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。
弄清楚自己应该学习多长时间。
你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要根据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开始，在你搞清楚做完每门作业需要多少时间后，再根据你的实际情况来调整时间。
安排好时段。
每段安排一小时，你就会得到最高的效率；你可以用五十分钟来学习，用十分钟来休息。
要有足够的睡眠时间。
医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。
要均衡进餐。三餐要吃得从容，吃得好。一般来说，大部分时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食不足会导致烦躁、疲倦以致没有干劲。
加倍估计时间，费时的事要提前做。
大多数人都会低估工作所需的时间。为了避免你在交作业的前一天晚上终于发觉在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多