篇一：如何静下心来学习的几点建议
问：我很想好好学习，好好看书，并且有效率的学习，我也知道我目前的处境不学习是绝对不行的，我也下了决心每天学习多长时间，可就是做不到，书拿在手里看的时候，心里也是毛毛的躁躁的，安不下心来。可不看了，心里也是难受，干什么都是内疚和自责的感觉，就连上网也上不安心。。
看书的时候总想着上网，真的上网了，又自责，还是不开心
我到底该怎么办啊？我好想高效率的好好学习哦~~
问题补充：现在在让自己努力学习中，只是没学多长时间就不想学了，总是想停下来，为何？
你可以给自己一个小目标，比如说，你以看完一本哈里波特为目标，但只能在学习了一段时间后才能看，而且只能看有限制的一段时间。另外，音乐一直是解决很多事情的万灵药。你可以在静不下心的时候听一些特别的歌曲，比如一些清音乐，我比较喜欢恩雅的歌，很净心，有一定的作用。
当然，用什么方法最好还是自己尝试一番，不要怕，学习的过程总是漫长而又险阻的，加油吧！
学习是一项高度复杂的脑力活动，只有大脑所处的状态即大脑各部分的功能和相互间的协调达到一定的水平，学习才能够进行。而欲达到高质量的学习，就必须使大脑处在一个最适宜接受信息、理解信息、掌握信息、运用信息的状态，这就是通常所谓的学习状态。 如何判断自己的大脑是否在学习状态呢？有这样几种简单的办法：
1、首先，选下所要学习的内容，或你要对其进行背诵的对象，然后闭上眼睛，用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体和印象，这个印象越清晰，则表明目前你大脑的学习状态越好。
2、放松大脑，不要刻意去控制你的意识，然后看一看你脑海中出现什么样的图象，如果图象比较清晰，不论其内容如何，都能说明你的大脑处在学习状态，即你能比较顺利地进行学习和应用知识。否则正好相反。
学习状态不是等来的，你不能一味地等下去，什么时候学习状态来了，什么时候才进行学习。如果那样的话，学习就等于荒废了。我们可以通过各种途径使自己的大脑进入学习状态，其中有的可能需要很长时间，比如大量的阅读和演算，但这种方法的作用是持久的。经过大量阅读之后，大脑对文字就变得敏感，这样就进入了语言文字学习的状态，在这种状态下进行学习，又会进一步提高学习状态的质量，于是就形成了一个良性循环，而且这种循环是比较稳定的。还有一些途径可以使大脑迅速进入学习状态，但这些方法一般只对特定的对象有作用，而且一般作用时间比较短，当学习任务完成尚未完成时就可能已经结束。例如想使大脑进入物理的学习状态，应该按如下步骤进行：
a）把非物理的东西抛之脑后；
b）把已有的物理知识闪电般的在大脑中过一下；
c）用“物理化”的大脑描述一下所要研究的问题；
d）解决已转化成物理信息的问题。完毕。说得高等一些就是应该把所要解决的问题的所有相关信息都在你的意识中表现出来，需要用什么信息就可以立即执行。这也就不难理解为什么这种状态很难长久保持了，因为人脑的能力是有限的，它很难在任何时候都能够完整的准确的使所有的东西都处在一个活跃的位置上。
必须明白一点：短暂的进入学习状态对学习，是说学习，而不是说考试的益处不大，甚至可以认为是毫无意义的，学习是一个长期的过程，我们虽然不能奢望自己时刻保持特殊的状态，但至少我们应该持续的保持一种稳定的学习状态，在这种看似普通的状态之下，学的东西才更牢固，这样，在关键时刻，比如高考，突然调整状态，使大脑处于最佳状态，那么你的能
力就肯定会至少不比正常差的发挥出来。
综上所述，平时学习时要状态稳定，考试时要提高状态水平，哪怕是暂时的。
我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
篇二：好好学习决心书(共4篇)
篇一：学习决心书
学习决心书
四、做作业。
五、课后复习。
篇二：决心书
决心书
尊敬的领导、老师：
你们好，我们即将面临初中地理呵生物会考，多少年来寒窗苦读，就是为了将来考上理想的学校，实现自己的人生理想，为自己，为国家，为老师，为学校争光！
如今。
1.认真听讲，思维集中，做好打硬仗的准备
2.勤思好问，学习结合，真正提高学习能力
3.利用好时间，积极备战，夯实基础
老师、同学们：
有人说，高三是地狱，也有人说，高三是火炉，不管高三是和风还是暴雨，既然我们进入了高三，就要勇敢面对高三，认识高三毕业班的特点，马克思说过：“人得学会走路，还得学会摔跤，而且只有经过摔跤，他才能学会走路。”因此，我们要敢于面对缺点，正视成绩，分析不足，把从失败中总结教训、经验为主要目的，我们的眼光也不再局限于分数。
步入高三，我们为了提高学习成绩，决心做到：面对挫折和失败，及时调整好自己的心态，还要营造良好的学习气氛，跟紧老师的步伐，永不言悔，永不言退，永不言败，鼓起心中的那面帆，勇往直前！
大家好！
莘莘学子迎中考，岁岁一中庆丰收。我们九年级学生，是昔日誓师大会的听众，也是今朝的主角，更是今年我校中考荣誉的缔造者。
去是彩色还是黑白，我们得先相信，自己本身就是太阳，只要是太阳，早晨一定会到来。 决心书浓浓的春意驱散了冬季的严寒，经过了一个平安、愉快的寒假， 浓浓的春意驱散了冬季的严寒，经过了一个平安、愉快的寒假，我们又满怀 2012 年春季新学期。 人的大家庭， 希望地迎来了 2012 年春季新学期。我们 16 班，一个有着 50 人的大家庭，一个 名阳光女孩组成的充满阳光味道的班级。我们乐观向上、 由 30 名阳光男孩和 20 名阳光女孩组成的充满阳光味道的班级。我们乐观向上、 热爱学习，同学之间团结一心、互帮互助，争
做老师的得力助手。 热爱学习，同学之间团结一心、互帮互助，争做老师的得力助手。我们热爱老 是他们用生动的教学方式与传神的教学语言激发了我们的学习兴趣， 师，是他们用生动的教学方式与传神的教学语言激发了我们的学习兴趣，让我 们把学习当作了一次收获快乐的过程。 们把学习当作了一次收获快乐的过程。 新学期我们班将向“文明优秀班集体”进发。 日之计在于晨， 新学期我们班将向“文明优秀班集体”进发。一日之计在于晨，一年之计 在于春。新的学期我们对自己也有新的要求 在此十班全体同 对自己也有新的要求， 全体同学力争在本学期 在于春。新的学期我们对自己也有新的要求，在此十班全体同学力争在本学期 做到如下几点： 做到如下几点： 好心情、好开端。我们会尽快把假期中玩的心思收回来，专心听课， 1、好心情、好开端。我们会尽快把假期中玩的心思收回来，专心听课，按 时完成作业。养成良好的卫生、学习习惯，注意交通安全，行为安全等。开好 时完成作业。 养成良好的卫生、学习习惯，注意交通安全， 行为安全等。 起好步。 头，起好步。 我自信、我能行。我们会积极参加各项活动，认真对待每件事情， 2、我自信、我能行。我们会积极参加各项活动，认真对待每件事情，在行 动中寻求自信和快乐，为校、为班级争光。有位教育家曾说过： 动中寻求自信和快乐，为校、为班级争光。有位教育家曾说过：要培养一个人 只要培养他的自信心，要毁灭一个人只要毁灭他的自信心。 只要培养他的自信心，要毁灭一个人只要毁灭他的自信心。这就足以说明自信 心对于一个人成长的重要性，所以我们更要懂得“我自信，我出色，我努力， 心对于一个人成长的重要性，所以我们更要懂得“我自信，我出色，我努力， 我成功！ 的道理。 我成功！”的道理。 我文明、我富有。一声?你好?给别人带去一天的好心情 一句? 去一天的好心情， 3. 我文明、我富有。一声?你好?给别人带去一天的好心情，一句?谢 拉近了人们之间的距离，一声?对不起?能化解冲突，一个?不要紧? 谢?拉近了人们之间的距离，一声?对不起?能化解冲突，一个?不要紧?等 于给人吹去阵阵温润的春风。
谐， 友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让 我们的校园充满爱的温馨。 我们的校园充满爱的温馨。 我挑战、我感恩。我们一定会好好把握在小学的每一分一秒的时间， 4、我挑战、我感恩。我们一定会好好把握在小学的每一分一秒的时间，勤 学苦练，不断超越自我。父母养育我们、老师教育我们， 学苦练，不断超越自我。父母养育我们、老师教育我们，都无私地付出了他们 的所有，而我们报恩的方式只能是好好学习，立志成人！拿出实际行动， 的所有，而我们报恩的方式只能是好好学习，立志成人！拿出实际行动，以一 颗感恩之心，争当一名合格、优秀的学生，让老师放心，让家长放心！ 颗感恩之心，争当一名合格、优秀的学生，让老师放心，让家长放心！从现在 我们会养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生； 起，我们会养成良好行为习惯，做一个自尊、自爱、整洁、朴素大方的学生； 做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生；做一个勤奋学习、 做一个真诚友爱、礼貌待人、品德高尚的学生；做一个勤奋学习、积极向上的 学生。 学生。 春天是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，才会有满意的收 春天是播种的季节， 只有用辛勤的劳动播下希望的种子， 新的一年，新的一学期，我们十班的全体同学们将会牢记目标， 十班的全体同学们将会牢记目标 获。新的一年，新的一学期，我们十班的全体同学们将会牢记目标，更加团结 一心，勤奋学习，用优异的成绩来回报老师，感恩学校 学校。
决心书浓浓的春意驱散了冬季的严寒，经过了一个平安、愉快的寒假， 浓浓的春意驱散了冬季的严寒，经过了一个平安、愉快的寒假，我们又满怀 2012 年春季新学期。 人的大家庭， 希望地迎来了春季新学期。我们 16 班，一个有着 50 人的大家庭，一个 名阳光女孩组成的充满阳光味道的班级。我们乐观向上、 由 30 名阳光男孩和 20 名阳光女孩组成的充满阳光味道的班级。我们乐观向上、 热爱学习，同学之间团结一心、互帮互助，争做老师的得力助手。 热爱学习，同学之间团结一心、互帮互助，争做老师的得力助手。我们热爱老 是
他们用生动的教学方式与传神的教学语言激发了我们的学习兴趣， 师，是他们用生动的教学方式与传神的教学语言激发了我们的学习兴趣，让我 们把学习当作了一次收获快乐的过程。 们把学习当作了一次收获快乐的过程。 新学期我们班将向“文明优秀班集体”进发。 日之计在于晨， 新学期我们班将向“文明优秀班集体”进发。一日之计在于晨，一年之计 在于春。新的学期我们对自己也有新的要求 在此十班全体同 对自己也有新的要求， 全体同学力争在本学期 在于春。新的学期我们对自己也有新的要求，在此十班全体同学力争在本学期 做到如下几点： 做到如下几点： 好心情、好开端。我们会尽快把假期中玩的心思收回来，专心听课， 1、好心情、好开端。我们会尽快把假期中玩的心思收回来，专心听课，按 时完成作业。养成良好的卫生、学习习惯，注意交通安全，行为安全等。开好 时完成作业。 养成良好的卫生、学习习惯，注意交通安全， 行为安全等。 起好步。 头，起好步。 我自信、我能行。我们会积极参加各项活动，认真对待每件事情， 2、我自信、我能行。我们会积极参加各项活动，认真对待每件事情，在行 动中寻求自信和快乐，为校、为班级争光。有位教育家曾说过： 动中寻求自信和快乐，为校、为班级争光。有位教育家曾说过：要培养一个人 只要培养他的自信心，要毁灭一个人只要毁灭他的自信心。
的重要性，所以我们更要懂得“我自信，我出色，我努力， 心对于一个人成长的重要性，所以我们更要懂得“我自信，我出色，我努力， 我成功！ 的道理。 我成功！”的道理。 我文明、我富有。一声?你好?给别人带去一天的好心情 一句? 去一天的好心情， 3. 我文明、我富有。一声?你好?给别人带去一天的好心情，一句?谢 拉近了人们之间的距离，一声?对不起?能化解冲突，一个?不要紧? 谢?拉近了人们之间的距离，一声?对不起?能化解冲突，一个?不要紧?等 于给人吹去阵阵温润的春风。同学们，让我们都行动起来吧， 您好、 于给人吹去阵阵温润的春风。同学们，让我们都行动起来吧，让“请、您好、 谢谢、对不起、没关系、再见”这些成为我们的日常用语,让我们每一个人都用 谢谢、对不起、没关系、再见”这些成为我们的日常用语, 友(原文来自：wWw.xiaOcAofANweN.coM 小 草 范 文 网:关于好好学习的建议书)好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐， 友好、诚恳的态度待人，用热情、大方的举止处事，给他人带来愉快和谐，让 我们的校园充满爱的温馨。 我们的校园充满爱的温馨。 我挑战、我感恩。
篇三：养成良好学习习惯倡议书
养成良好学习习惯，提高课堂学习效率——倡议书
同学们：
学校在总结以往学风建设经验的基础上，决定举行“养成良好学习习惯，提高课堂学习效率”为主题的学风建设月活动。
一、明确学习目的，积极树立“为人生而学、为兴国而学、为人类而学”的意识，激发学习兴趣，不断增强学习的内驱力；
二、端正学习态度，提高学习的积极性和主动性，以饱满的热情投入学习；
三、了解国家和社会的需求，学习他人成功经验，结合自身特点，制定合理的学业规划；
四、培养的良好时间观念，树立时不我待的紧迫意识，合理安排时间，形成良好的作息制度;
五、遵守学校的各项规章制度，不迟到、不早退、不旷课，确须请假，要严格履行请假手续；
六、养成良好的学习习惯，课前预习，做好学习新知识的准备，课后复习，加强实习实践，提高学习
效率；
七、尊敬老师，严守课堂纪律，认真听讲，做好笔记，善于思考，积极提问，努力提高课堂学习效率；
八、严肃考风考纪，杜绝考试作弊、作业抄袭，严于律己，追求真知，自强不息；
九、刻苦钻研，善于创新，注重学习的前瞻性和全面性，积极探索有效的学习方法；
同学们，良好的学风是学校精气神的重要体现，也是我们成人成才的重要保证。 新余高专学生联合会
二〇〇八年十一月六日
篇四：工作决心书范文
工作决心书范文
一、加强政治学习，提高思想觉悟
认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、xx“xxxx”思想，xx在中纪委七次会议上讲话，学好党的xx大报告和新党章。
二、以科学的理论武装自己的头脑
要有“红军不怕远征难，万水千山只等闲”逢山开路、遇水架桥的大无畏勇往直前的革命主义思想;要有“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”的革命的乐观主义精神;还要有“数风流人物，还看今朝”的雄霸天下、舍我其谁的主人翁意识。
三、提高思想认识，思维方式要与时俱进
要用先进的理论和成功的实践经验武装自己的头脑，用成功学的理论指导自己的行动。
四、正确地面对困难
困难是弹簧，你弱它就强，人无压力轻飘飘、井无压力不出油。
人生路上，工作途中也许将会遇到许多困难，在今后的日子里，我还将深刻领会伟大领袖毛主席游击战争的理论：“打得赢就打，打不赢就跑”。
五、既要入世、也要出世
要学会投入地工作、轻松地生活，还要学会看开一切、看淡一切、要拿得起放得下。能品尝得了成功的喜悦，也要经受得住失败的考验。开好顺风船的同时也要学会驾逆水舟。 培养一种“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天空云卷云舒。
六、感恩的心感谢生活
成绩归功于领导水平高、同志们配合的好，而失误归结于自己素质差，协调能力不足。凡事多从自身找原因。少拿客观说理由。
总之在新的一年里，我将认认真真工作、踏踏实实做人，实实在在做事，争分夺秒干活。我还要发扬过去的成绩和优点，克服缺点和不足，向好的同志们学习。
表述也许不当，说话难免疏漏，希望能得到谅解和宽容。
篇三：大一学生生活建议
一、学习：像高中一样的态度，比高中更为广泛的涉猎
1、报到后，首先保留好自己的相关文件和资料，如身份证、录取通知书等。
2、军训空隙，可与三四个室友一起逛逛学校及周边。
3、出门前记得带好自己的相关物品，出门时关灯、关窗、关门，锁好自己的橱子。
4、熟悉课程安排，准备好笔记本。大一以基础课程为主，应重点学习专业课、数学、英语。
5、日常主要自学：文学类（如四大名著、杂志等）、经济类（股票、财经等）。
6、上课坐到前三排，与2-3人互相占位。预习与复习和认真完成老师的作业。大一是你整个大学生涯的基础，一定要好好学习。上课不准睡觉！
7、关于勤工俭学，弄清楚学校提供的勤工俭学的机会和条件，争取参加。
8、关于大学奖学金，不在乎多少，一定要努力拿到，这是你的目标。
9、询问贫困生无息贷款，不是非得这样，只是希望你能尝试一下。
10、经常去图书馆，这是最大的财富之地。争取
每周有2-3天晚上在图书馆度过。
11、每天坚持看报纸。
12、作业应手工完成，大二学习用电脑做作业；认真学习WORD、EXCEL。
13、及时咨询升本、自学考试等问题。
14、不要把英语当成自己的全部，大学的一个误区就是太重视英语，其实不要花太多时间学习英语，应合理分配时间，专业相关的单词和用语要重视。
15、考试坚决不作弊，宁可不及格；绝对不给别人抄袭，宁可得罪人，因为一旦作弊就失去很多的奖学金和机会甚至是学位证书。
16、询问英语过级和计算机考试。
17、关于选修课，应积极选择自己喜欢的，一旦选择，就不放弃。
二、与人交往：与人为善，善待他人
1、勇于介绍自己；对辅导员不卑不亢。
2、与宿舍至少三分之一的人建立良好的关系。主动认识1-2名老生。
3、找到辅导员的手机号、办公电话、同宿舍人的电话。
4、主动找到学生会、社团。积极参加社团活动，
培养自己的兴趣爱好。
5、注意同学的优点，经常表演和鼓励并向她们他们学习。
6、善待自己讨厌的人，因为也许是你错了。
7、不要轻易答应别人的吃请，除非是大家聚餐，要积极参与。
8、不怕得罪人，没有人不会不得罪人，关键是要有一种兵来将挡水来土掩的气势！
9、学会倾听，认认真真的听。
10、诈骗，诸如需要借用电话卡、银行卡之类的，不帮。诸如有同学缺钱、捐款，视自己情况而定。记住，不贪小便宜、有事找警察和政府，你就不会被诈骗。
三、个人生活：做自己想做的事情，忍耐孤独与困难
1、按时作息，不要影响别人休息，不管什么情况不要在外留宿。
2、保持宿舍卫生，在宿舍稍微多干一些活也可以接受，吃点亏没有关系。
3、减少夜间出行，至少三到四人。
4、看看学校是否有电影院，可以每月去看一次电影，蛮好的。
5、经常关注食堂门口的公告栏，会有很多的有用信息。
6、周末休息，经常到市区玩。争取在半年内熟悉这个城市。
7、个人物品，保存好，诸如发票之类的也有保存好。
8、防止小偷，每个学校小偷都很多，一定主要核心物品永远带在身上，最保险的口袋里。可以买一个背包，外出上课或者游玩的时候可用。
9、不要轻易告诉外人你的电话号码，也不要透露别人的电话号码。
10、关于电话诈骗，收到不明短信，可求助周围老师或同学。
11、与2-3个高中同学保持联系，经常询问她们的学习与生活。
12、别乱花钱、保持运动，羽毛球、跑步、乒乓球等危险性小的运动经常参加。
13、做点自己想做的事情，具体我也不知道，比如去爬千佛山啊泰山啊等
14、关于兼职，积极寻找机会，原则就是份危险小。
15、重要资料做备案，如电话号码、银行卡卡号
等记录在一张纸放在钱包，不要随身携带身份证和过多的钱。遇到抢劫，可以把手机和钱给他们，生命第一。