篇一：健康温馨提示
健康温馨提示
1.腾不出时间睡觉的人,迟早会腾出时间来生病.
2.建立在健康基础之上的财富`地位`幸福`快乐才能持久,最终实行完美人生.
3.科学家向老年人提出长寿保健五要点:把住你的嘴`迈开你的腿`开动你的脑`保护你的肺`平衡你的心.4.只有早睡早起的人,才能拥有一个健康人生.
5.运动可以打通经络,强化心脏功能,提高清除体内垃圾的能力.
6.发怒时身体会产生气,所以称之为生气.但生气并不单指发出来的脾气,有些闷在心里的气也会对人体造成伤害. 7.百岁老人三字经:敲胆经,早睡觉,压心包,不生气,肠干净.
8.最简单的消气办法就是用热水泡脚.
9.生的动物性食物,是人体细菌感染的来源之一.
10.肥胖不是吃的太多,而是排的太少.
11.许多疾病的根源都和早年的生活习惯有直接而密切的关系.
12.任何时间只要有机会,而且想睡,就尽量睡.
13.身体想睡,你不让睡,身体已经不想睡了.
14.思路决定出路,观念决定方向,性格决定命运,生活方式决定健康.
15.人生最大的财富是希望,人生最大的资本是健康,人生最大的幸福是快乐,人生最大的幸运是平安. 16.年轻时放弃健康获取财富,年老时会放弃一切财富恢复健康,却发现为时以晚.
17.人和信念在一起就会变的年轻,和疑惑在一起就会衰老;人和自信在一起就会变的年轻,和恐怖在一起就会衰老;和失望在一起则会老朽;希望存在则会无限年轻.
18.高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴.
19.教育家陶行如说:忽视健康,就等于拿自己的生命开玩笑.
20.法国医学家蒂素说:运动可代替药物,而所有药物都不能代替运动.
21.健康十个一:一个宽阔的胸怀,一个规律的生活,一个合理的饮食习惯,一种适合自己的锻炼方式,一种活泼热情开朗合群的性格,一种能调节心身的业余爱好,一种不向任何压力低头的意志,一种对待疾病的正确态度,一种对年龄的忘却,一个永远微笑的面孔.
22.要有健康应先有健商,健商比智商`情商`财商更具普遍性,是一个人已具备和应具备的健康意识`健康知识和健康能力.23.笑容是良药,音乐是密方,睡觉则可以忘掉一切.
24.真正的快乐,是对生活乐观,对工作愉快,对事业兴奋.
25.一日三笑,人生难老;一日三恼,不老也老.
26.经得起各种诱惑和烦恼的考验,才算达到了最完美的心灵的健康.
27.世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳.
28.保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务.
29.健康是智慧的条件,是愉快的标志.保持健康是做人的责任.理想的人是品德`才能`健康三位一体的人.
30.有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切.不要用珍宝装饰自己,而是要用健康武装自己.31.人一生可以干很多蠢事,但最蠢的一件事,就是忽视健康.
32.智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切.
33.阳光`空气`水和运动是生命和健康的源泉.
34.春有百花秋有月,夏有凉风冬有日,若无闲事在心头,人生都是好季节.
35.日行八千步,夜眠八小时,三餐八分饱,一天八杯水,养心八珍汤,健体八段锦,无病八十八,有寿百零八.
36.健康`美丽`财富时人生的永恒主题.
健康可以增进自己与别人的快乐,健康就是快乐与满足的源泉.
37.睡眠充足与运动时增进健康的主要因素.
睡眠时间充足赢得了精力,睡眠使体内产生了一种壁胞酸睡眠因子,可使你免疫力增强.
38.基本吃素,经常走路,心情舒畅,老逸适度.吃饭莫饱`走路莫跑,说话要少,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡.
篇二：会员活动室管理制度及温馨提示语
标语和注意事项
健身房
【制度】
1、凡要进入健身房的会员，请您主动出示有效会员卡；
2、任何会员饮酒后谢绝进入健身中心；
3、凡是进入健身中心的会员应穿适当的运动服及运动鞋；
4、健身中心内严禁吸烟；
5、在运动时，会员要自负其责，如您感觉身体不适请立即停止运动；
6、请个位会员爱惜使用健身中心的各项设施、设备，如有人为损坏情况发生，需由责任人进行赔偿；
7、健身中心内，因自身行为不当所产生的任何人身伤害及财务损失，本中心概不负责；
8、在您使用健身中心时，请勿携带贵重物品，遗失本室不承担任何责任；
9、本健身中心针对会员开放，非会员禁止入内，敬请谅解。
【温馨提示】
1、 锻炼身体，健康为己；
2、 生命不息，运动不止 ；
3、 追逐时尚，健我体魄 ；
4、 云起石根，烟非此处 ；
5、 请勿操之过急，学会稳中求胜；
6、 生命在于运动,运动贵在参与,参与贵在坚持,坚持就是胜利,胜利才是永恒；
7、 尼古丁促使毛细血管收缩硬化，降低锻炼效果，消耗人体内维生素的储备；
8、 刻苦锻炼加上科学指导，使你事半功倍；
9、 运动后休息30-60分钟，适当补充水分后，再温水冲淋。
图书馆
【制度】 1、图书属于公司财产，所有会员都有责任爱护，不准在借阅的图书、报刊上圈画、乱写、折页、裁剪、撕扯等；
2、图书、报刊仅供会员在阅览室内阅读，不准把报纸、书刊带出阅览室或借阅他人；
3、会员如需借阅图书，需到图书管理处做好登记，到规定期限完好整洁的归还，如丢失照价赔偿；
4、会员在图书室阅览图书室，不准随地吐痰、丢弃废物，请保持室内干净整洁；
5、会员在图书室内禁止吸烟、吃零食，大声喧哗、闲聊等，以免影响他人；
6、讲究文明礼貌，衣着要整齐干净，机制穿拖鞋、背心进馆；
7、会员要爱护公物，不得污损墙面，严禁在桌椅上乱写乱画，严重者给予经济罚款；
8、会员阅读完毕后，请将书籍放回到书架原处摆放整齐；
9、凡进入馆内的会员要服从图书管理人员的管理。
10、请勿携带贵重物品，个人物品请自行保管好，遗失本室不承担任何责任。
【温馨提示】
1、静心阅读，尊享谦品
2、垃圾有家，干净靠它
3、曾经有一堆烟摆在我面前，我没有好好珍惜，现在后悔莫及；如果上天再给我一次机会，
4、我会毫不犹豫的对TA说一声“Get out”
5、珍惜生命，崇尚文明生活；热爱生命，养成良好习惯
6、垃圾的亲吻不是我要的亲密接触哦
7、品书可识人，读者请三思：思礼、思规、思圣贤
游泳池
【制度】
1、凡要进入游泳馆的会员，请您主动出示有效会员卡；
2、请勿携带贵重物品，个人物品请自行保管好，遗失本室不承担任何责任；
3、患有肝炎、心脏病、皮肤病等慢性疾病的老人，不要在池内游泳；
4、饭前饭后一小时不宜游泳，入水前应做好热身准备以免抽筋；
5、会员到泳池区域时，必须着泳装出入；
6、在水中感到不适者，须立即上岸，如遇疾病突发或溺水等情况时，应及时呼救；
7、遵守公共卫生，禁止池内吐痰等不讲卫生的行为发生；
8、严禁将果皮纸屑等废物带入池中；
9、离开更衣室前，自觉摆放好拖鞋；
10、加强安全教育，提高安全意识，严格遵守规定安全第一，防止意外事故；
11、对于违反管理制度的会员，我们有权力进行劝阻和警告。
【温馨提示】
1、上善若水，徜徉之美
2、保健提神，永驻青春
3、地面湿滑，小心滑倒
4、请大家爱护游泳池内的一切设施
桑拿房
【制度】
1、凡要进入桑拿房的会员，请您主动出示有效会员卡；
2、有心脏病、高血压、低血糖、皮肤病、急慢性传染病的会员，禁止进入桑拿房；
3、会员一旦饮酒，我们有权禁止会员进入桑拿房；
4、所有会员要保持桑拿房里的卫生干净清洁，产生的垃圾主动随身带走；
5、在桑拿房应该时刻保持清醒，如有呼吸急促、头晕等症状，应立即停止蒸桑拿并用凉水冲洗一下并加以适当休息。
6、所有会员必须换好统一的服装、拖鞋才能进入桑拿房；
7、所有会员尽量结伴而行，有子女陪在身边更好，以防万一出现事故能及时得到处理。
8、请勿携带贵重物品，个人物品请自行保管好，遗失本室不承担任何责任
【温馨提醒】
1、有心脏病、高血压、低血糖、皮肤病等的客人,为了您的身心健康,请尽量不要蒸桑拿；
2、大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。
3、记得给自己及时补水，可以加强血液循环；
4、饱腹或空腹不宜蒸桑拿，人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱；
5、感冒患者不宜蒸桑拿容易引发肺炎；
6、老年人体等温调节中枢不太灵敏的不适宜蒸桑拿，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管急症的发生。
棋牌室 【制度】
1、 凡要进入棋牌室的人员，请您出示有效会员卡是证件；
2、 所有进入棋牌室的人员都要遵守制度，服从管理员的管理；
3、 室内严禁吸烟、酗酒、随地吐痰等恶劣行为的出现；
4、 爱护公物和活动器材，损坏照价赔偿，室内各种活动用品概不外借；
5、 用文明语言，保持室内安静，礼貌待人，以牌会友禁止喧哗；
6、 严禁在棋牌室进行变相赌博；
7、 请勿携带贵重物品，个人物品请自行保管好，遗失本室不承担任何责任；
8、 会员要注意自身健康，务必每半小时起立活动一下；
9、 会员有义务离开时关好门窗，切断电源，所有人要把安全放在第一位置。
【温馨提示】
1、 劳逸结合，体健心康
2、 小小棋牌室休闲娱乐全靠它
3、 饱食终日，无所用心，难矣哉！不有博弈者乎，为之，犹贤乎已！--孔子
多媒体娱乐 【制度】
1、 凡是要进入多媒体娱乐室的人员，请您出示有效会员卡证件；
2、 会员都要服从管理员的管理； 3、 会员不得有大声喧哗，随地吐痰等不文明行为，保证室内干净整洁无脏物；
4、 会员应自觉爱护公共设施、电器设备等，如因会员的行为不当造成的公私财物损失及经
济损失都要照价赔偿；
5、 会员得将宠物等带进活动室；
6、 请勿携带贵重物品，个人物品请自行保管好，遗失本室不承担任何责任；
7、 在雨、雪天气请勿把雨具等带入室内；
8、 如有会员要用电脑，必须听从管理人员的安排，严格按照程序进行操作，以免造成不必
要的损失；
9、 未经允许不得使用自带的光盘、软件等，以防计算机中毒，若造成损失，应有当事负责；
10、会员有义务离开时关好门窗，切断电源，所有人要把安全放在第一位置。
【温馨提示】
1、 静悄悄来，静悄悄去
2、 温馨共享，天伦之乐
咖啡厅
风雨人间问对错，坎坷阅尽爱相随。霜雪旅途意无悔，甘苦与共情可贵。
景观世界，笑面人生
美咖珍馐，人生享受
品种人生，味里乾坤
咖啡香浓，岁月静好
球类活动室
【制度】
1、 凡是要进入球类活动室的人员，请您主动出示有效会员卡证件；
2、 所有入馆的人员都要遵守球类活动室的管理规定，服从管理员的管理；
3、 所有进馆的人员，严禁乱刻乱画，大声喧哗，不得随地吐痰、乱抛纸屑；
4、 所有进馆的人员，都应爱护馆内设施、器材和公共物品，如有人为损坏，照价赔偿；
5、 馆内器材不得外借或带出球类活动室；
6、 馆内严禁吸烟、严禁携带易燃易爆明火等物品，违者管理员有权利不让其进馆；
7、 会员要根据自身的年龄和身体状况选择项目，如感觉身体不适立即停止活动采取有效措
施；
8、 请勿携带贵重物品，个人物品请自行保管好，遗失本室不承担任何责任；
9、 所有会员活动后要将物品归放原位，摆放整齐；
10、会员有义务离开时关好门窗，切断电源，所有人要把安全放在第一位置。
【温馨提示】
1、运动而有闲，用力而有节，快乐而不激，用心而不苦。
2、有益身“体”，“球”的快乐
舞蹈练功房
【制度】
1、 凡是要进入舞蹈练功房的人员，请您主动出示有效会员卡证件；
2、 禁止携带食物、吸烟、吐痰、丢弃废物等不文明行为，请您保持地板干净整洁；
3、 请大家爱护室内设备及娱乐器材，人为损坏照价赔偿；
4、 严禁靠压栏杆或镜子，以免破碎受到伤害；
5、 请勿携带贵重物品，个人物品请自行保管好，遗失本室不承担任何责任；
【温馨提示】
1、 文舞相容，德意双馨；
2、 陶冶情操，美化心灵；
3、 舞是乐之心，乐是舞之声；
4、 让我们潇洒的起舞释放梦想的激情，让我们尽情地歌唱伴随美好的夕阳之年；
5、 跟上时代的节奏，演绎未来的韵律；
6、 心随舞动，舞动快乐；
7、 人之灵魂，，灵魂之舞，舞动身躯，表达灵魂。
手工制作、书法绘画室
【制度】
1、 凡要进入手工制作室的会员，进门时请您主动出示有效会员卡
2、 会员在进入本室内应保持安静，不得大声喧哗；
3、 室内应绝对的保持卫生干净整洁，不要随地吐痰乱写乱画乱扔杂物，制作后的废弃物装
入塑料袋或扔到垃圾桶内；
4、 爱护室内公物和一切作品、字画等，禁止乱涂画、外带等如有损坏照价赔偿；
5、 会员要注意不要把剪刀、美工刀等锋利的东西随便丢，以免划伤；
6、 会员严禁带易燃物，明火之类的危险物；
7、 请勿携带贵重物品，个人物品请自行保管好，遗失本室不承担任何责任；
8、 室内任何用具、字画未经管理员同意，不得擅自取走；
9、 所有会员制作完成后要将所用物品归放原位，摆放整齐；
10、会员有义务离开时关好门窗，切断电源，所有人要把安全放在第一位置。
【温馨提示】
1、 书墨馨香，思韵流长
2、 书路需勤，世路需勉
3、 美好环境靠大家
4、 垃圾不要随便丢弃哦
篇三：健康示范单位上墙的健康温馨提示语
健康温馨提示语和标语
以下内容可用于上墙、LED显示屏、横幅等
? 我运动，我健康，我快乐
? 合理膳食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡
? 食用加碘盐，有助身体健康，成年人一天食盐量不超过6克，无肾病的人选择食用低钠盐。
? 油脂摄入过多，容易引起高血压、高血脂和高血糖，成年人每人每天摄取的油脂不超过25克。
? 正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量，一袋250毫升的牛奶中只有7-8克蛋白质，仅是人体一天所需蛋白质总量的1%。
? 成年人每天可饮用250毫升，儿童、青春发育期的小孩、孕妇、乳母、50岁以上的中老年人每天可饮用500毫升；如果每天牛奶饮用量达到500毫升，最好选择低脂或脱脂牛奶，防止脂肪摄入过多。
? 不要空腹喝牛奶，不要与茶、咖啡一起饮用，不要在牛奶中添加橘汁或柠檬汁，因汁中含有果酸会使牛奶中的蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。 ? 管好嘴，迈开腿，好心态
? 日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子。
? 少吃一两口，多动十五分，粮食七八两，油脂减两成
? 均衡营养，多吃蔬果，健康多多
? 能坐不要躺，能站不要坐，能走不要站
一、健康格言
1、健康百分百,人生才精彩。
2、预防保健生活化,享受健康一路发。
3、健康,一种无法假手他人的福气。
4、健康是跨越空间与时间的通行证。
5、身心健康美,疾病件件没。
6、金山银山不常在,身体健康最安哉。
7、没有健康,万万不能,失去健康,一点都不能。
8、健康是奇幻城堡的一砖一瓦,没有它,再美的梦想也会倒塌。
9、没有健康,生命就不发光。
10、年轻秀出活力来,青春挥洒趁现在。
健康大事要关怀,莫等老年钱难买。
11、一身健康,一世幸福。
12、身心健康,一路顺畅。
13、健康是年轻时您善待身体,而年老时身体回报您的礼物。
14、股市有赚有赔,健康一本万利。
15、爱家先爱己,健康才有底。
16、健康一点,欢乐满点。
17、让健康做你一辈子的好朋友.
18、少年十五二十时,健康常识要落实。
19、健康有约,丰彩人生。
20、日常多保养,健康护一生。
21、健康像个宝,活力不会老。
22、健康上篮,快乐入网。
23、健康就是体内的绿化运动。
24、健康一生,幸福一生。
25、健康时时用心,人生处处快乐。
26、一句叮咛话,健康生活化。
27、自在过生活,健康多更多。
28、健康久久,美丽人生。
29、健康相随一切最美。
30、生命的起源只是一颗种子,健康的价值却是无穷无尽的能量。
31、用心注重卫生,拥抱健康人生。
32、留得健康在,不怕没财招。
33、健康常保,欢乐常保,健康一少,欢乐逃跑。
34、个人的病痛,全家的心痛,健康的身心,全家的安心。
35、天行健,君子以自强不息。人行健,身心灵一切安逸。
36、活得自在,过得舒服,知足常乐,健康永存。
37、万贯家产,不如健康一身。
38、健康身体值千金,平时保健不操心。
39、健康多宽心,生命就安心。
40、身心健康照顾好,老当益壮乐消遥。
二、健康与运动
1、动头动脑防痴呆,动手动脚健康来。
笑口常开心愉快,长命百岁最实在。
2、每日运动三十分钟,健康有劲一百分。
3、运动是身心的知己,营养是生命的知音。
4、经常伸动人身,品尝生动人生。
5、跑跑跳跳,把病甩掉。
6、多走一步路,健康像大树。
7、用运动来强壮身体,用健康来消除疾病。
8、每天煅炼1小时，健康工作50年
9、每天都运动,健康不是梦。
10、万丈高楼平地起,百年健康运动来。
11、时时散播运动的种子,天天收割健康的果子。
12、天天百步走,健康久久久。
13、活到老,动到老,运动一生,健康一生。
14、多一分运动,少三分病痛。
15、休息是最好的处方,运动是最棒的补品。
16、运动是健康的仙丹,微笑是长寿的妙药。
17、健康是最大的财富,平安是最大的幸福,运动是最大的享受。
18、多运动少脂肪,身体均称真健康。
19、健康不离动,生病不离懒。
20、时时喝水保健康,天天运动精神爽。
21、运动多,健康多;油脂少,疾病少。
22、少坐电梯,多爬楼梯,保您长寿又健康。
23、日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子
三、健康与心理平衡
1、乱生气,丢运气；常运动,保健康。
2、每日开怀笑,健康一把罩,天天好心情,健康一路飙。
3、微笑是世界上最营养的维他命。
4、微笑,使我们年轻；健康,丰富我们的人生。
5、微笑是一贴心灵鸡汤,给您快乐附送健康。
6、健康对策有一套,身心愉快不可少。
7、愉快心情常环绕，健康身心跑不掉。
8、少烦,少忧,健康百分百。
9、让一步,退一步,是维护身心健康最高贵的生活品德。
10、多听别人健康心声,多动自己健康心身。
四、健康与饮食
1、清而淡食物,健康新主张。
2、青菜水果不可少,早睡早起勤慢跑。
3、饮食多清淡,作息要正常,常保笑口开,健康自然来。
4、均衡营养,健康多多,多吃果蔬,健康多多。
5、口味淡一点,寿命长一点。
6、均衡的饮食,带来健康的身体,乐观的态度,带来美丽的人生。
7、健康饮食，健康未来。
8、实施阳光食品工程 创建食品安全社会。
9、普及食品安全知识 促进生活健康和谐。
10、科学膳食 合理营养 健康生活 和谐共享。
11、食品安全联万家 健康幸福你我他。
12、食品安全有保障 绿色消费享健康。
13、食品安全从严把关 生命健康责任如山。
14、增强食品安全意识 培养健康饮食习惯。
15、民以食为天 食以安为先。
16、健康生活从选择安全食品开始。
17、食品安全共同监督 和谐社会你我共享。
18
19、新食代健康概念——营养,新鲜,自然,卫生。
20、清洁的食物，更好的身体。
21、吃出营养,人生是彩色的。活出健康,人生是亮丽的。
22、绿色生活享健康,自然果蔬零负担。
五、健康生活方式
1、粗茶淡饭消化好,生活规律精神足。
扭腰伸腿体力佳,一日三笑快乐多。
2、心无烦恼菜根香,火气冰消意自凉。
淡食修身延性命,远离酒色体健康。
3、多蔬多果多动,少油少盐少怒,现代优
4、早起动一动,三餐多蔬果,常保欢喜心,快乐活到老。
5、轻轻松松来运动,清淡饮食身体好。
不吸烟来不喝酒,拥有健康没烦恼。
6、蔬菜水果维他命,多多运动真有趣。
7、少烟少酒少熬夜,身体自然日日强。
多跑多跳多运动,健康必定一级棒。
8、饮食多清淡,作息要正常,常保笑口开,健康自然来。