篇一：个人礼仪包括简介
个人礼仪
个人礼仪主要包括：仪容，仪表，仪态，界域四大方面。具体叙述如下：
第一 仪容
一个人的仪容，大体上受到两大因素的左右。其一，是本人的先天条件。其二，是本人的修饰维护。在任何情况下，我们必须时刻不忘对自己的仪容进行必要的修饰和整理，做到“内正其心，外正其容”。
一、干净整洁
要做到仪容干净整洁，重要的是需要长年累月坚持不懈，不厌其烦地进行以下仪容细节的修饰工作。
（一）坚持洗澡、洗头、洗脸
（二）去除分泌物
（三）定时剃须
（四）保持手部卫生
（五）注意口腔卫生
（六）保持发部整洁
二、化妆适度
在职业活动中，适当化装，不仅是职业工作的需要，同时也是对他人尊重的一种表现。
（一）化妆的原则
美容化装必须坚持美化、自然、协调的原则。
（二）化妆的方法
化妆大体上应分为打粉底、画眼线、施眼影、描眉形、上腮红、涂唇彩、喷香水等步骤
三、发型美观
发型是构成仪容美的重要内容。根据不同人的发质、服装、身材、脸型等选择合适的发型，就可以扬长避短，和谐统一，增加人体的整体美。
四、护肤得法
护肤是仪容美的关键。
第二 仪表
整洁美观的服饰是人们能用以改变自己或烘托自己的最好、使用最频繁的“武器”。
一、服装的类别
不同社交场合，对服装的要求是不同的，为了着装得体，就要了解在什么场合应穿什么衣服，什么服装适合在什么场合穿。
（一）正式服装
正式服装一般是根据穿用的目的，时间、地点而定的。
（二）便装
便装指平常穿的服装，使用范围广泛。
（三）补正装
补正装指贴身服装，还能成为外衣的配衬。
（四）职业装
职业装即工作服装，适合各自职业的性质，工作环境。
二、着装的原则
着装时，应遵循人们公认的三原则，即：时间原则、环境原则和个性原则。
三、着装的注意事项
（一）注意谐调
（二）注意色彩
（三）注意场合
四、男士西装的选择与穿着
西装是男士最常见的办公服，也是现代交际中男子最得体的着装。为了塑造良好的个人形象，男士必须学会穿西装。
（一）男士西装要选择合适的款式。
（二）男士西装的穿着
一是要穿好衬衣。
二是要注意内衣不可过多。
三是要打好领带。
四是要鞋袜整齐。
四要扣好扣子。
五、女士服装的穿着
女士服装应讲究配套，款式较简洁，色彩较单纯，以充分表现出女士的精明强干，落落大方。具体分为：
（一）女士西装
（二）女士连衣裙
（三）女士旗袍
（四）职业女性的着装
六、服装的饰物佩带
饰物的佩带要注意与个人的风格、服装的质地与整体形象等相一致，具体说：
（一）帽子与围巾
（二）眼镜
（三）包
（四）鞋
（五）袜子
（六）首饰
第三节仪态
仪态，又称“体态”，是指人的身体姿态和风度。
一、站姿
二、坐姿
三、走姿
四、表情
面部表情作为丰富且复杂的体态语的一个重要方面，它包括脸色的变化、肌肉的收展以及眉、鼻、嘴等的动作，我们这里主要重点介绍一下眼神和微笑。
五、手势
手是人体上最富灵性的器官，如果说“眼睛是心灵的窗户”，那
么手就是心灵的触角，是人的第二双眼睛。手势在传递信息，表达意图和情感方面发挥着重要作用。
（一）手势的区域
（二）手势的类型
人的手势一般可分为4种；
第一，
第二，象征性手势。
第三，指示性手势。
第四，形象性手势。
（三）手势的原则
要简约明快；其次要文雅自然；再次要协调一致；最后要因人而宜。
（四）常见的手势
1、引领的手势
2、“OK”的手势。
3、伸大拇指手势
4、“V”字型手势
5、伸出食指手势
6、捻指作响手势
六、举止
一个人的举止端庄、行为文明、动作规范，是良好素养的表现，它能帮助个人树立美好形象，也能为组织赢得美誉，反之，则会损害情意性手势。
篇二：什么是个人礼仪？
什么是个人礼仪？ 什么是个人礼仪？内容简介： 内容简介：提供个人礼仪相关信息。个人礼仪是社会成员之间相互尊重、彼此友好的表示，这也是一 种德，是一个人的公共道德修养在社会活动中的体现。 我们经常说要注重个人礼仪，那么什么是个人礼仪呢？个人礼仪是一种文明行为标准，是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则，是个人仪表、仪容、 言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定，是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表 现。其核心是尊重他人，与人友善，表里如一，内外一致。个人礼仪是社会成员之间相互尊重、彼此友好的表示，这也是一种德，是一个人的公共道德修养在社 会活动中的体现。对个人来说，个人礼仪是文明行为的道德规范与标准，就国家而论，个人礼仪乃属一种社会文化，它 是构成社会主义精神文明的基本要素，也是一个国家文化与传统的象征，更是一国治国教民的经典。从表面看，个人礼仪仅仅涉及个人穿着打扮、举手投足之类无关宏旨的小节小事，但小节之处显精神， 举止言谈见文化。个人礼仪，作为一种社会文化，不仅事及个人，而且事关全局。若置个人礼仪规范而不 顾，自以为是，我行我素，必然授人以笔柄，小到影响个人的自身形象，大到足以影响社会组织乃至国家 和民族的整体形象。事实如此，绝非无病呻吟，耸人听闻。无数事实证明了个人礼仪对一个社会的净化与美化起着积极的作用。个人礼仪所形成的一种具有较强 约束力的道德力量，使每一位社会成员能够自觉按社会文明的要求，调整行为，唾弃陋习，最终将自己的 言行纳入符合时代之礼的轨道，以顺应社会发展的潮流。可以说，个人礼仪从一个侧面也反映了一个社会 的文明程度。由此可见，个人礼仪不仅是衡量一个人道德水准高低和有无教养的尺度，而且也是衡量一个社会、一 个国家文明程度的重要标志。 个人礼仪应该以社会主义公德为基础，以个人品格修养、文化素养为基础，如果只是在形式上下功夫， 势必事与愿违。因为它无法从本质上表现出对他人的尊敬之心，友好之情，因而也就不可能真正地打动对 方，感染对方，增进彼此间的友谊，融洽彼此间的关系。
篇三：浅谈个人礼仪
浅谈个人礼仪
——《公主日记》
在《公主日记》中米娅是一个极普通的地道的美国高中生，生活随意，不拘小节；吉诺维亚的女王是米娅的奶奶，她谈吐非凡、气质高贵，时刻都透露着身为女王所具有的魅力，尤其是在对撞车事件的处理上，都与米亚的言行举止形成鲜明对比。经过培训之后的米亚，最后站在讲台上演讲的米亚更是与之前的自己有着天壤之别。我想这就是这就是礼仪的魅力，它可以改变一个人的外表，也可以提升一个人的内在修养。看完《公主日记》让我对个人礼仪又有了更近一步的了解。
个人礼仪是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则，是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定，是个人道德品质、文化素养、教养等精神内涵的外在表现。
下面我们回顾一下剧中的米亚。米亚留着蓬松有一点凌乱的卷发，乍一看给人的印象就是火爆的感觉，还有就是她的朴素，但是再朴素也要弄好个人的妆容，她那“黑猩猩”般又黑又粗的眉毛貌似从未修过，给人一种不干净的感觉。米亚在家中下楼梯都是用滑竿的，很少走楼梯，她的站姿坐姿也真的是很难让人恭维。米亚第一次站在讲台上演讲的时候神情紧张，几乎什么都说不出来。在第一次的皇家聚会上，失态的餐桌表现更是让米亚和她的奶奶颜面尽失。影片最后，米亚的表现让每个人眼前一亮，感觉这个莽撞的小女孩仿佛一夜之间长大了。 米亚的行为举止端庄稳重，使她最后赢得了大家的认同，从影片中我们看到了一个人的礼仪所带来的魅力，现在我就个人礼仪的几个方面谈谈我的看法。
一、仪容礼仪
仪容礼仪指的就是一个人的外在相貌，主要指面部发式和颈部等未被遮盖肌肤。在在南开中学教学楼的镜子上写着这样一段话：“面必净、发必理、衣必整、钮必结、头容正、胸容宽、肩容萍、背容直。颜色：勿傲、勿暴、勿怠。气象：宜和、宜静、宜庄。”这段话正是对仪容礼仪的高度概括，也是仪容礼仪的精华。在人际交往过程中适当的修饰、美好的容貌都会给人留下深刻的印象，更能提高个人的亲和力，促进事业上的成功。并且在仪容礼仪方面应遵循整洁、自然、和谐、个性、礼貌五方面的内容。
二、举止礼仪
举止是指人的身体姿态，它包括站、走、坐、蹲、手、面部表情等举止行为。举止行为是一个人的教养、学识的外在表现。在这里我主要谈站子、走姿、坐姿和面部表情。
站立是人们日常交往中一种最基本的举止。站姿是生活中以静为造型的动作。站立不仅要挺拔。还要优美典雅，站姿是优美举止的基础。在站姿上基本遵循以下要领即可。头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然；双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然；躯干挺直，收腹，挺胸，立腰；双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲；双腿并拢立直，膝、两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，身体重心放在两脚中间。
其实走与站是分不开的，站姿正确，走姿也就不难了。走路的时候自然摆动双臂，幅度不可过大，不要顺拐，走路时还应注意不要内八或外八，也要不要东张西望。
在坐姿方面，无论对男生还是女生都很重要。立腰、挺胸，双肩放松，上体自然挺直，双膝自然并拢。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿。也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。现在一个普遍存在的问题就是大部分人在坐着的时候都喜欢翘着腿，其实在正式场合下这是(本文来自：wwW.xIaocAofanwEn.coM 小草 范文 网:个人礼仪主要有什么)极其不文明的，如果翘的不好很容易引起别人对你的轻视，因此我个人认为还是不要翘二郎腿为妙。
三、表情礼仪
在面部表情方面孟子曰：“存乎人者，莫良于眸子，眸子不能掩其恶。”所以我认为眼神很重要，在日常的生活中我们要经常的微笑就好，要发自内心的，要自然一些，眼神要友善一些，这样就能打造很好的亲和力。切忌不能咧着嘴大笑，不要总是搞怪相，也不要总是津鼻子瞪眼的，也不可总是盯着别人看，不要给别人白眼，要是引起误会就不好了。
四、进餐利益
在与他人共同进餐时，应注意先请客人入座上席，再请长者入座，进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，不能把进餐工具插到食物上，不能只挑自己喜欢的食物，也不可将食物塞得满嘴都是，更不要东张西望。进餐同时要保持轻松、愉快、气氛和谐。我国古代就有所谓的站有站相，坐有坐相，吃有吃相，睡有睡相，这里说的进餐礼仪就是指吃相，要使吃相优雅，既符合礼仪的要求。
良好的个人礼仪、规范的处事行为并非与生俱来，也非一日之功，是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐渐地形成。因此，我们要从内到外从根本上改变自己，仅学习科学文化知识是远远不够的，在平时的学习与生活中我们要不断的积累礼仪方面的知识并时刻提醒自己注意个人的举止行为，不断的使自己的行为规范化，提高自我的内在涵养，实现自我内在涵养与外在行为的统一。