篇一：24节气与12时辰
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
二十四节气是中国古代劳动人民智慧的结晶，古人根据不同节气的气候特点来指导农事活动、衣食住行及养生美容， 2011年6月入二十四节气选第三批国家级非物质文化遗产名录。24节气分别为：
立春，雨水，惊蛰，春分，清明，谷雨；
立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑；
立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降；
立冬，小雪，大雪。冬至，小寒，大寒。
每个节气约间隔半个月的时间，分列在十二个月里面。在月首的叫做节气，在月中的叫做“中气”，所谓“气”就是气象、气候的意思。此外，每个节气还分三候，五日为一候。
根据季节的不同变化， 24节气又可以分为几类：
1、表示寒来暑往变化的有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至这八个节气；
2、象征温度变化的有：小暑、大暑、处暑、小寒、大寒五个节气；
3、反映降水量的则是：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪七个节气； 4、反应物候现象或农事活动的节气有：惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。
不同节气的含义分类：
1、春分、秋分、夏至、冬至是从天文角度来划分的，反映了太阳高度变化的转折点。
2、立春、立夏、立秋、立冬则反映了四季的开始。
3、白露、寒露、霜降三个节气反映了气温逐渐下降的过程和程度。
4、惊蛰、清明反映的是自然物候现象，尤其是惊蛰，它用天上初雷和地下蛰虫的复苏，来预示春天的回归。
二十四节气命名的讲究
1、“立”表示一年四季中每一个季节的开始，立春、立夏、立秋、立冬亦合称为“四立”。“四立”表示的是天文季节的开始，但从气候上说，一般还在上一季节，如立春黄河流域仍在隆冬。
2、“至”是意极、最的意思。夏至、冬至合称为“二至”，表示夏天和冬天的到来。夏至，北半球白昼最长，冬至，北半球白昼最短。
3、“分”在这里表示平分的意思。春分、秋分合称为“二分”，表示昼夜长短相等。
24节气的时间
1-6月份，节气一般是每个月的6号和21号。7-12月份，节气一般是8号和23号。 日期一般是固定，有时也差一两天
立春2月6号左右
雨水2月23号左右
惊蜇3月6号左右
春分3月23号
清明4月5号
谷雨4月22号
立夏5月7号
小满5月22号
芒种6月7号
夏至6月22号
小暑7月8号
大暑7月22号
立秋8月7号
处暑8月23号
露水9月7号
秋分9月22号
寒露10月7号
霜降10月23号
立冬11月7号
小雪11月23号
大雪12月8号
冬至12月22
24节气的气候特点
立春：立是开始的意思，立春就是春季的开始。
雨水：降雨开始，雨量渐增。
惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。
春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。
清明：天气晴朗，草木繁茂。
谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。
立夏：夏季的开始。
小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。
芒种：麦类等有芒作物成熟。
夏至：炎热的夏天来临。
小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。
大暑：一年中最热的时候。
立秋：秋季的开始。
处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。
白露：天气转凉，露凝而白。
秋分：昼夜平分。
寒露：露水以寒，将要结冰。
霜降：天气渐冷，开始有霜。
立冬：冬季的开始。
小雪：开始下雪。
大雪：降雪量增多，地面可能积雪。
冬至：寒冷的冬天来临。
小寒：气候开始寒冷。
大寒：一年中最冷的时候。
24节气与养生
人与自然界是统一的整体， 24节气的变经随时影响着人体健康顺应24节气变化的规律和特点，调节人体、防病健身，可以达到健康长寿的目的。
例：小寒养生：
1、起居：总的原则是固护元阳。方法：1、早卧晚起，必待日光；2、减少房事次数。
2、饮食：当归生姜羊肉汤配以人参、黄芪、何首乌、当归、阿胶等中药补益气血、滋补肝肾。
3、运动：慢跑、跳绳、踢毽子。注意不可大汗淋漓以免阳气外泄；冬季韧带弹性和关节灵活性
降低，所以运动时避免损伤韧带和关节。功法：每天二十三至三时之间，盘坐，右大
腿压在左小腿上，右小腿稍向前放，左手掌按在右脚掌内上方，右手极力向上托天，手心朝上，指尖朝右方向，转头目视上托之手。然后，左右手足交换，动作相同，左
右各十五次。叩齿：即上下牙齿相叩，叩齿三十六次。漱津：即舌舐上颚，并两颊、上下齿唇间，此时唾液则增加分泌，养生家称为津液，待津液满口分三次咽下，意想
把津液送至丹田，如此漱津三次。吐纳：一呼一吸为一息，如此三十六息而止。主治：
营卫气蕴，食人即吐，胃脘痛，腹胀，身体困重，心下急痛，二便不畅，黄疸等。
参考附件《陈希夷24节气导引做功图》。
4、情志：冬日阳光减少，且气候寒冷，容易使人出现情绪低落，甚至精神抑郁，故应适当参加
文体娱乐活动，适当运动，以振奋精神。
5、经络：酉时，即下午5时至7时是肾经当令，故每日酉时进行经络养生效果更佳。方法：1、
用热水泡足30分钟2、用大拇指用力点按涌泉穴（肾经的原穴）、太白穴（脾经的原穴）、太渊穴（肺经的原穴）各36次，调补肾、脾、肺三经的气血阴阳。3、把手搓
热，温煦督脉命门穴，温补一身之元阳；温煦任脉关元穴，温补一身之元阴，增加生命的动力。
6、预防疾病：冻伤、皮肤瘙痒、寒哮、老慢支、肺心病、寒痹。
24节气与时辰
地球绕太阳一周，对于气候的影响古人将其规律概括为二十四节气。那么一天二十四小时，地球自转一周，太阳东升西落，也可以借用二十四节气来大体上说明其冷热寒温的变化。
以中午正十二
以这个规律来排一天二十四节气，晚十二点冬至，转钟一点小寒，转钟二点大寒，三点立春，四点雨水，五点惊蛰，凌晨六点春分，七点清明，早八点谷雨。早九点立夏，十点小满，十一点芒种，十二点夏至，下午一点小暑，下午二点大暑。下午三点立秋，四点处暑，五点白露，黄昏六点秋分，晚七点寒露，晚八点霜降。晚九点立冬，晚十点小雪，晚十一点大雪，转钟十二点冬至。至此一天二十四节气，排满二十四小时，为一循环。
24节气与四季 根据上面一天内二十四小时对于二十四节气的排列规律，我们可以将一天分为四段，即一天之春夏秋冬。
凌晨三点立春，到早九点立夏，这段时间为一天的春天。
早九点立夏到下午三点立秋，这段时间为一天的夏天。
下午三点立秋到晚九点立冬，这段时间为一天的秋天。
晚九点立冬到凌晨三点立春，这段时间为一天的冬天。
24节气与24椎
从人体解剖学得知，颈椎骨七块，胸椎骨十二块、腰椎骨五块，合起来共二十四块，它正好和二十四节气相对应。
这种巧合正是体现了人为小宇宙、天地为大宇宙之观点。每一块脊椎骨都对应着一个节气。而且，在二十四节气的那一时刻，就是天地交泰的一瞬间，宇宙中可发生多种奇妙变化。宇宙中的生物、植物及万物，它们各自的慧光能量流都发生了由低能向高能的转变，以及各自磁场方向的改变，而后逐渐消失，回到原来状态。
第一颈椎——大雪
头、耳、鼻、喉、脸、头痛、失眠、眼疾、记忆减退、眩晕
第二颈椎——小雪
喉、舌、声带、口、昏眩、耳鸣、扁桃腺炎、腮腺炎、直肠炎
第三颈椎——立冬
咽、颊、肩、咽喉炎、颈、肩酸痛、呼吸困难、痤疮、湿疹
第四颈椎——霜降
颈部肌肉、臂、肩酸痛、牙痛、甲状腺
第五颈椎——寒露
手肘、食道、气管、气管炎、咽喉炎、手臂酸痛上臂或手腕痛、甲状炎、五十肩、大姆指酸麻痛 第六颈椎——秋分
甲状腺、手腕肌、大拇指、上臂或手腕痛、甲状炎、五十肩、大姆指酸麻痛
第七颈椎——白露
甲状腺、中指、肱肌、甲状炎、手臂外侧、中指、肱、无名指酸麻痛
（胸椎十二节）
第一胸椎——处暑
心脏、气管、食道、前臂、心脏病、气管炎、气喘、手腕痛、胸痛、手臂内侧酸麻痛 第二胸椎——立秋
心脏、气管、食道、背肌、食道炎、胸痛、手臂内侧酸麻痛、血压、心跳不规律
第三胸椎——大暑
肺、支气管、食道、胸腔、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎
第四胸椎——小暑
肺、食道、乳房、乳房炎、慢性胃症
第五胸椎——夏至
肝、胆、胃、脾、肝炎、胆囊炎、低血压、胃炎、面疱
第六胸椎——芒种
胰、胃、胆、肝炎、胃炎、胆囊炎、胃胀、食欲不振
第七胸椎——小满
肾、胰、十二指肠、胃溃疡、糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎
第八胸椎——立夏
肝、胃、胰、肾、小肠、小肠炎、头痛、便秘、风湿
篇二：2010年二十四节气时间表
2010年二十四节气时间表
2009年11月22日 星期日 14:50
? 小寒 公历(阳历)01月05日 19:12
? 大寒 公历(阳历)01月20日 12:31
? 立春 公历(阳历)02月04日 06:52
? 雨水 公历(阳历)02月19日 02:40
? 惊蛰 公历(阳历)03月06日 00:51
? 春分 公历(阳历)03月21日 01:36
? 清明 公历(阳历)04月05日 05:35
? 谷雨 公历(阳历)04月20日 12:33
? 立夏 公历(阳历)05月05日 22:47
? 小满 公历(阳历)05月21日 11:37
? 芒种 公历(阳历)06月06日 02:51
? 夏至 公历(阳历)06月21日 19:30
? 小暑 公历(阳历)07月07日 13:03
? 大暑 公历(阳历)07月23日 06:21
? 立秋 公历(阳历)08月07日 22:50
? 处暑 公历(阳历)08月23日 13:27
? 白露 公历(阳历)09月08日 01:47
? 秋分 公历(阳历)09月23日 11:10
? 寒露 公历(阳历)10月08日 17:30
? 霜降 公历(阳历)10月23日 20:37
? 立冬 公历(阳历)11月07日 20:46
? 小雪 公历(阳历)11月22日 18:17
? 大雪 公历(阳历)12月07日 13:42
? 冬至 公历(阳历)12月22日 07:42
二十四节气歌：
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
24节气的含义：
立春：立是开始的意思,立春就是春季的开始。
雨水：降雨开始，雨量渐增。
惊蛰：蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。 春分：分是平分的意思。春分表示昼夜平分。
清明：天气晴朗，草木繁茂。
谷雨：雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。 立夏：夏季的开始。
小满：麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。
芒种：麦类等有芒作物成熟。
夏至：炎热的夏天来临。
小暑：暑是炎热的意思。小暑就是气候开始炎热。
大署：一年中最热的时候。
立秋：秋季的开始。
处暑：处是终止、躲藏的意思。处暑是表示炎热的暑天结束。 白露：天气转凉，露凝而白。
秋分：昼夜平分。
寒露：露水以寒，将要结冰。
霜降：天气渐冷，开始有霜。
立冬：冬季的开始。
小雪：开始下雪。
大雪：降雪量增多，地面可能积雪。
冬至：寒冷的冬天来临。
小寒：气候开始寒冷。
大寒：一年中最冷的时候。
篇三：24节气时间计算
现代人根据太阳在黄道上的位置，准确地确定了二十四节气的具体时间：春季
立春 太阳位于黄经315度，2月2-5日交节
雨水 太阳位于黄经330度，2月18-20日交节
惊蛰 太阳位于黄经345度，3月5-7日交节
春分 太阳位于黄经0度，3月20-22日交节
清明 太阳位于黄经15度，4月4-6日交节
谷雨 太阳位于黄经30度，4月19-21日交节
夏季
立夏 太阳位于黄经45度，5月5-7日交节
小满 太阳位于黄经60度，5月20-22日交节
芒种 太阳位于黄经75度，6月5-7日交节
夏至 太阳位于黄经90度，6月21-22日交节
小暑 太阳位于黄经105度，7月6-8日交节
大暑 太阳位于黄经120度，7月22-24日交节
秋季
立秋 太阳位于黄经135度，8月7-9日交节
处暑 太阳位于黄经150度，8月22-24日交节
白露 太阳位于黄经165度，9月7-9日交节
秋分 太阳位于黄经180度，9月22-24日交节
寒露 太阳位于黄经195度，10月8-9日交节
霜降 太阳位于黄经210度，10月23-24日交节
冬季
立冬 太阳位于黄经225度，11月7-8日交节
小雪 太阳位于黄经240度，11月22-23日交节
大雪 太阳位于黄经255度，12月6-8日交节
冬至 太阳位于黄经270度，12月21-23日交节
小寒 太阳位于黄经285度，1月5-7日交节
大寒 太阳位于黄经300度，1月20-21日交节
节气日期速算法：通式寿星公式——[Y×D+C]-L
Y=年代数、D=0.2422、L=闰年数、C取决于节气和年份。本世纪立春的C值=4.475，求2017年的立春日期如下：
[2017×0.2422+4.475]-[2017/4-15]=492-489=3所以2017年的立春日期是2月3日，就是这么简单。