篇一：Unit 9
Unit 9
Part One
PREPARATION
3. On/of, on/of, at/for, by, on, on/at, in
Part two
post-reading
Reading Comprehension
1. For:
1）It is fun for children.
2）It gets you out of the usual routine.
3）People are friendlier.
4）Giving presents can be very satisfying.
5）One can concentrate on non-commercial values.
6）It is time to pause and reflect.
7）The preparations，like decorating the house，are fun.
8）It is a time to be with friends.
9）There are all kind of delicious foods.
10）It is a holy day.
Against:
1）It is an unchristian, and purely alcoholic occasion.
2）It is a waste of money.
3）People don't think about others who are less fortunate.
4）It is a wasteful and thoughtless ceremony.
5）It's all "humbug" or hypocritical.
6）People eat too much or eat food they don't want.
7）It's disappointing for poor people who can't afford to spend a lot of money.
8）It is no longer a religious celebration, it has lost its meaning.
2. CCABCC
Vocabulary
1. 1）A.childish B.child C.childhood D.childlike 2）A.Commercially B.commercial
C.commerce D.commercials E.non-commercial 3）A.exciting B.excite C.excited
D.excited E.excitement 4）A.satisfied B.satisfy C.satisfaction D.satisfying
E.satisfactorily
2. 1）BBAAA 2）BA
3. 1）fired2）boiled 3）steamed 4）roasted 5）baked 6）toasted
Translation
1）If you want to get the book，you must pay for it in advance.
2）Michael told us an incredible story about his grandmother catching a thief.
3）We derived knowledge from practice.
4）You don't have to buy a newspaper; you can share mine.
5）First of all, we should study our lessons hard.
6）He led a life of luxury.
7）The name of the team will put up on the notice board.
8）We're very glad to greet you in the name of Chinese people.
Part Three
FURTHER DEVELOPMENT
2. 1）rival 2）recognized 3）polluting 4）misleading 5）economic 6）luxury 7）debts
8）routine 9）represent10）tradition 11）ideal 12）promote 13）apology
14）attitude 15）convincing
快乐的圣诞节
还吃吗？
1 你可能知道“MERRY”有两层意思：快乐和醉酒。如果你像许多英国人那样，那么你的圣诞节将会是一个喝酒的而不是宗教的节日。从十二月初直到一月份的第一周结束整个圣诞节期间，你会花很长时间与朋友、亲戚和同事喝酒。无论身处酒馆喧闹友好的气氛中，还是置身于安宁舒适的他人家里，你都会一小口一小口地喝个不停。
2 如果圣诞节前夕在皮卡迪利或牛津大街上走，你就会看到大把大把的钱花在电子游戏、瓶装烈性酒、昂贵的服装、激光唱片、磁带、照相机以及大量的奢侈品上，花费之多令人难以置信。
如果圣诞节前夕，到伦敦东区几个镇的主要街道上走一走，你就看不到(有人)大把大把地花钱买礼品。假如你有钱或者你不怕负债，你就会加入到圣诞节所体现的炫耀性消费的行列中去。如果你没钱，你会感到伤心失望，因为你不能给心爱的人你想给的礼物。
3 圣诞节应该是对他人表示爱心和良好的祝愿的时候。它应该是为那些没有我们那么幸运的人做善事的时候。然而，当我们坐下来吃圣诞大餐的时候我们想过别人吗？当然没有。我们正忙于品尝圣诞节的美味佳肴。我们正忙着想知道我们送给别人的礼物是与别人送给我们的一样好，还是比他们送的更好。我们忘了顾及那些生病的和无家可归的人。整个圣诞节基本上丧失了基督精神这一概念—我相信如果基督看到在以他的名义进行这样的庆祝活动一定会很痛苦。
4 因此，我反对过圣诞节—我同意斯克鲁奇的看法：“这全是挂羊头卖狗肉。如果我们还要继续以这种铺张浪费、愚昧无知的方式庆祝的话，那么让我们诚实一点，就把它叫做“吃喝周”—让我们剥掉虚伪的假装，去说什么圣诞节是“表达良好祝愿的时节”。让我们正视它吧，圣诞节是一个失去了原来意义的节日。
不仅仅为小孩？
5 最近，一个涉世颇深的妇女羞怯地告诉我，她把所有的礼物一直存到圣诞节的早上，然后坐在床上打开礼物，就像个孩子一样。她原认为我会笑话她，说她傻。但事实上，我非常高兴能碰见一个与我一样对待圣诞节的人。
6 如今许多人对待圣诞节的态度不同了。他们认为这只是店主们赚大钱的时候，也是每个人到处奔波，买他们不愿意送的礼物和不想吃的食物的时候。但他们难道已经与自己的童年如此疏远，以至于忘了所有美好的事情？
7 首先，圣诞节使你摆脱日常生活的轨道。对孩子们来说，在装饰品挂起来的前几周，乐趣已经开始了，随着12月25日的临近，激动的气氛越来越浓。
8 在圣诞节期间，对大家来说，人与人之间似乎都要比平时友好得多。当你在交通灯处停下来的时候，你可以把头伸出车窗外说：“圣诞快乐”。人们会微笑着给予回应。在平时大概你是很难想到会这样做的。这或许是因为大部分人在度假，或者因为每个人都知道他们正
在分享同一种经历。如果你早早就把礼物准备起来，而且真的想好把适当的礼物送给适当的人，送礼也是一件非常令人心满意足的快事。
9 说实在的，不管店主从圣诞节中得到什么盈利，圣诞节还是一个“神圣的日子(holy day)”。“节日(holiday)”这个词就是从“神圣的日子”来的， 它使人们有时间停下来，花一会儿工夫认真地想一想其非商业的价值。
我为什么喜欢感恩节
1 这些年来，我有机会把国内所有的州几乎都游了个遍，一直惊叹我们国家丰富的人文景观。我可以走出地铁就进入纽约市，也可以漫步在密执安州的某个乌饭树农场，或者在缅因州某个人迹罕至的海滩上挖蛤蚌。这些地方迥然不同，但都代表了我所热爱的祖国大地。 2 我发现我们美国人有一个最大的共同点，那就是对待节日的方式。我们都热爱节日。节日使我们有理由忘掉日常的惯例，去庆祝、去做值得回忆的事情。在所有节日中还有哪个能比感恩节更让我们有机会这么做的呢？对我们大多数人来说，感恩节这个周末是一年当中最长、最不受干扰的周末。是亲朋好友再相聚的最佳时节，也是所有节日当中最具美国特征的节日，因为它是庆祝350多年前早期移民来这儿定居的节日。
3 对我来说，感恩节让我想起了人生中最让我感动、让我充满感激之情的所有事情。有来自土地和收获季节的淳朴之美，有从耕作中获得的满足感，还有感恩节本身的传统习俗——回到马里兰州和弗吉尼亚州绿色山峦间的老家，品尝美味的食品，分享过节的仪式。 4 我记得，我的祖父母在马里兰州的弗里兰附近有一个农场。尽管我现在不常去那儿，但那里曾经一度是我生活的中心。第一次在那个农场过感恩节时，我才五岁。我还记得那顿饭：硕大的烤火鸡，鲜红的越桔酱，许多现做的极好吃的土豆泥，还有我们家最喜欢的南瓜馅饼和苹果馅饼，散发着调料的香味。那天晚上，我们围坐在客厅里，尽情歌唱。我们称之为“为晚餐而唱”。直到今天，每逢感恩节，在我们斯各特家里还为晚餐而唱。我们总喜欢唱那首“我们欢聚一堂”。
5 在我们斯各特家里，感恩节的传统从未削弱过，只是稍稍改变了一点。尽管我现在住纽约市，但我年年都在农场过感恩节。只不过不是在我祖父母的农场，而是在弗吉尼亚州我自己的农场。我妻子和我都喜欢烹调，我们尽量在节日里另外做一些特别的食物。除了我们传统的家庭美食，我们还增加了用模子制成的西红柿色拉，内容丰富的红薯沙锅，还有美味无比的椰子柑橘色拉。但是，不管我们的菜谱有多大的改变，不管我们现在是用烤鹅还是烤火鸡，还是用南方的薄壳山胡桃馅饼代替了苹果馅饼，我们那份感恩节的情愫依然不变。其实，感恩节的宗旨就是提升生活、增进友谊、亲密关系和家庭团结。每个和我们分享感恩节晚餐的人都成了我们的朋友，而每个朋友又都成了我们家的荣誉成员。
6 我真的相信自己能够清楚地记得(感恩节晚餐的)种种滋味，缕缕香气，我们快乐地歌唱时那每一个稍稍走调的音符，记住所有这一切的一切，就是没必要记住所有那些感恩节都去了哪里。随着年龄的增长，感恩节的这些庆祝活动似乎都融进了我最美好的一组回忆。我将永远记得，感恩节是我们吃美食、唱老歌、与家人朋友分享爱的时刻。愿你们也拥有同样的快乐！
愚 人 节
1 如果有火星来客在4月1日翻看一份份报纸的话，一定会感到奇怪：为什么人类知识上最了不起的突飞猛进都发生在3月31日，正好赶上第二天的报道。(几年前，德国宝马汽车的制造厂家在英国的报纸上为他们的一款汽车做广告，说这种汽车只有在确认了驾驶座上坐的是汽车主人自己时才会发动。 当然，那是因为4月1日是愚人节，是传统上开玩笑的日子。
2 没有人确切知道愚人节源于何时、何因。但是，在欧洲和亚洲的一些国家里，这个节日已经有几百年的历史了。毫无疑问，在十八世纪初叶，愚人节已经在英国和法国得到确认。 3 近来，中国也开始分享愚人节的快乐。 1993年，通常作风严肃的《中国青年报》刊登了一整版的愚人节玩笑。其中一篇文章说，中国一个家庭只生一个孩子的政策有了重大变化，允许有博士学位的知识分子生第二胎。该消息如此有说服力，以至于法国的一家报社采用了这则报道。
同一版面上的另一条消息则称，利比亚领导人卡扎菲上校需要聘请一位中国女保镖，年龄在23岁至25岁之间，有大学学历，精通武术(这则消息很难让人质疑，因为卡扎菲确实有女保镖)。然而，并不是每个人都喜欢这些愚人节的玩笑，于是，《中国青年报》后来不得不在第一版道歉。
4 在英国， 4月1日越来越被报界当作一个可以摈弃真实报道的时机
5 文章说，那个村庄几乎跟连环漫画中描述的一模一样。作者勒内﹒戈西尼在写那些故事时并不知道这个村庄的存在，不过，他的描写中只有一个主要的细节出现了错误。但是戈西尼描写的位置完全正确——村庄就坐落在那里，在一个俯瞰英吉利海峡的悬崖顶上。 6 这当然不是真的。《卫报》另一则愚人节的经典作品是他们在1977年刊登的副刊，整整7页，都是有关一个完全虚构的海岛。副刊连篇累牍地描述那些吸引热爱阳光游客的旅游点、岛上的经济和社会发展情况。这并不是英国新闻工作者第一次愚弄大众。 事实上，他们的灵感来自英国广播公司。1957年，英国广播公司播放了一个电视节目，描述意大利的“面条农”正在从树上收割意大利细面条。报刊评论对该节目制作人进行了猛烈的抨击，指责他们误导英国大众。
7 不过，如果所有这些让你打定主意，今年的愚人节一定不要上当的话，那么你在揭穿这些玩笑时可要小心。因为有些报纸已经采取了欺骗读者的新手段——不说谎话。去年，《卫报》对自己的竞争对手们发表的最离奇的故事进行了甄别，断定《每日电讯报》有关世界上首架捕蛾飞行器的消息不可能是真的。然而，这却是真的。然后，《每日电讯报》对《卫报》上刊登的W. H.奥登(生于英国的20世纪诗人)年轻时写的一些不为人知的诗歌作品的真实性表示质疑。
我们不知道，
现在是有，
还是没有小精灵。
1 《每日电讯报》认为，诗歌如此蹩脚，因此肯定是奥登的原作。他们是正确的。所以，
如果今年你看到这样的文章，比方说有人给山羊裹上救生衣，把它们放进被污染的水中，让它们把所有对环境有害的植物吃光，你可不要上当——必须三思之后再判断它是不是
玩笑。
篇二：美国黑色星期五
美国黑色星期五是什么意思？ 数字13和星期五都代表着坏运气，两个不幸的个体最后结合成超级不幸的一天。所以，不管哪个月的十三日又恰逢星期五就叫“黑色星期五”。
每年感恩节后第一天被称为“黑色星期五”,标志美国圣诞节购物季的开始。
美国黑色星期五为何“黑”
提起黑色星期五，国内的人一般想到的是13日同时又是星期五的日子，不少人认为这个日子不吉利，到了那一天胆战心惊，盼着它赶快过去。用计算机有些年份的人更是能记得那个颇为可怕的黑色星期五病毒。
黑色星期五不止一个，两种含义
这个日子的来源有多种说法，其中最著名的是关于耶稣故事：出卖耶稣的犹大是最后晚餐的第 13 个人，同时耶稣是在星期五被钉死在十字架的。
基于这个原因，很多人也许会认为美国人大概会像逃避瘟神一样逃避这个黑色星期五了。其实不然，这个黑色星期五年年有，有的年份还不止一个，比如明年有3个。但到美国这么多年，我还没有看到谁把它当一回事，其实提都没有人提。这也许是因为美国其实是个很世俗的社会，宪法规定教政分离；社会中真正笃信宗教的其实并不多，而完全不信教的无神论者也不少；而且各人信的教也五花八门、不一而足，要在生活中逮到一个把这个黑色星期五当回事的还真不容易。
但美国有另外一个黑色星期五，这个星期五可以说人人皆知，而且是众人期盼的日子。这个日子是每年十一月的第四个星期五，因此自然不会是13日，比如今年是28日。这是美国传统节日——感恩节的第二天。
这一天是各家各户年末大采购的开始，也自然而然的是各个商店财源滚滚的开端。事实上，大部分商店从这一天开始到年末营业额占全年的 20％－40％，在此期间大部分商店可以保持盈利。在美国，习惯上，记账时亏本用红笔，盈利用黑笔，因此得名黑色星期五。
别以为中国人才爱买打折商品，老美照样打破头排长队
这么个好日子，各商店自然是盼星星，盼月亮的盼望它赶快到了，甚至最好天天是黑色星期五。为了吸引顾客，这一天大部分商店也大打折酬宾，因此也是社会各界人士，无论种族、宗教信仰、性别年龄的共同期盼的日子。 但是打折酬宾仅仅是手段，商店更看重的是盈利，因此打折特别是打折幅度大的商品数量极为有限，往大地说最多最多不过几十件，你不早早去排队那是肯定买不到的。
大部分商店在这一天是早上五六点开门，那么要多早去排队呢？说出来你也许不信，对于最热门的商品，没在前一天晚上的10点前到那是肯定没戏的了，其实很多人在商店门口吃感恩节晚餐，有过分的在星期四早上就开始排队了——排上差不多整整 24 小时！
虽然说这么长时间排队的以年轻人特别是大学生居多，但千万别认为排队是经济状况比较差的人才干的玩意。这一天早上扶老携幼全家出动去排队的大有人在，其中不乏家资富足之辈。这其中原因至少有二。一是很多美国人把黑色星期五排队购物当作一种过节传统，要好好继承不能丢。二是美国人没有积蓄的概念和习惯，除了极端富有的家庭外都是处于寅吃卯粮的状态，买件稍大点的东西都要分期付款，所以便宜货尤其对他们有特别强的吸引力。笔者所住的城市如果按中国的标准很小，仅有十万出头的人口，但是据本地电视台报道，生意最好的一家店在今年黑色星期五早上 5 点开门的时候一下子涌进了四五千人！其他店的队虽然没有这么长，但几百上千人的也比比皆是，而有大打折的店少说也上百，相信大家很快可以得出结论，这基本是每家每户都参加的活动。
排队与“挤破门”
在商店开门之前，应该说排队秩序普遍是好的，夹塞的现象非常少见，排在一起的不论认识不认识还都聊得热火朝天、不亦乐乎；在这个时候，美国很多地方温度已经很低，零摄氏度甚至零下 20 度的低温在北方已经很普遍，不少人是带着简易帐篷去排队的，这些人也乐意和各位同排者分享，绝无把竞争者冻回家的念头。
但是一旦店门一开，一般就没有这么和谐了，这时争先恐后互相推揉的大有人在，挤破店门也是常有的事。事实上，很多商店就把那些折扣最大的商品称为“挤破门”商品。
挤破店门是小事，要是哪个人磕碰到了，就没有那么好玩了；商店吃不了兜着走，对自身是有百害而无一利。因此近几年，很多商店在正式开门前一两个小时顺着队伍分发购物票，开门后重点商品需要凭票购买，大大地减少了争抢的强度。
但也许是受经济状况的影响，今年争抢空前激烈。在不少商店，开门前的和谐传统受到破坏，口角不断；在纽约州的一家沃尔玛出现践踏事件，一位店员因此丧命，还有一位怀孕的顾客被挤受伤怀疑流产；在加利福尼亚州一家玩具反斗城中顾客因为争抢玩具发生口角甚至引发枪击事件，造成两人死亡；真是人间悲剧！
不用排队的“空子”
争抢件便宜货需要在饥饿和寒冷中一夜不合眼，甚至还有生命危险，实在不是件很划算的买卖。因此不少人想尽办法钻空子。一般办法有二。
先说第一个办法。在美国，商品、特别是没有开封的商品在一定期限内是可以全额退货的，有些人就在黑色星期五之前就把中意的东西买好，到了正日，他再悠然自得的商店里“退货”，“退货”成功后立即说重新买下，用的价钱自然是当时的折扣价。
第二办法是利用非常多商店的最低价承诺。这个承诺一般分为本店和竞争对手两部分：一般规定在一定时间内（比如一个月）如果顾客买的商品降价可以向商店要求退回差额以保证顾客以最低价买到；另外，如果顾客发现完全同样商品在本地竞争对手店那里以更低价销售可以要求标价高的商店降价“匹配”那个低价，为了更进一步招揽顾客，一般商店还会在此基础上打折优惠。因此有些人就在黑色星期五前买好商品然后到了那一天打个电话要求商店兑现最低价承诺。对于这种情况甚至连家门都不出。
碰到这么些“刁客”，商店是非常头疼的，但他们也并非没有办法。对付办法也有几种。第一是对来要钱的顾客说现在是全年最忙的时候，实在没有时间，麻烦您老下午再来；但事实上一般这些大折扣仅上午有效，下午“刁客”们自然是要不到一分钱。第二是在服务条款里特地声明黑色星期五打折商品不在此条款保护之内。
但是这些“刁客”绝非善主，前面已经说过，凑黑色星期五热闹的非常普遍，难保不来两个法学院的学生甚至成名的律师来搅场，随便挑个毛病也许并不难，最后还得乖乖就范。因此这些年商店学精了，干脆专物专用，这一天卖的东西和平时稍有不同，你想用什么办法都白搭。当然很快有很多商店发现这个办法太麻烦，其实更简便的办法是完全一样的商品给黑色星期五的使用一个特别点的标号、一张特别点的标签，同样可以达到目的。真是道高一尺魔高一丈啊！
美国黑色星期五购物终极攻略
每年一度的黑色星期五（Black Friday）是在十一月下旬的感恩节（Thanksgiving Day）的第二天。美国人在黑色星期五中大肆抢购商品已成为了一种风气，更确切的说，是一种购物文化。美国人有个习惯，在十二月底的圣诞节（Christmas）期间，家人及朋友之间互赠礼物，以表示对亲人，情人及好友的关爱。
感恩节是在十一月的最后一个星期四，感恩节的第二天，即星期五一般也都是法定休息日，而且这时离圣诞节不远了，这个绝好的商机绝不可错过，于是商家们争先恐后的在这个不寻常的礼拜五大搞促销活动。长期以往这黑色星期五就成为了美国人的一种购物文化了，美国人在这一天的购物疯狂指数每年是有增无减。
感恩节前商家早早就开始广告大造势，用比平时低得多的价格如打折达50%以上，和各种诱人的词句吸引人们去购物，“Blowout”、“Door buster” 、“Incredible Savings”和“Super Sale”等让人心动。据统计连续多年是零售业每年最繁忙的一天。从这一天开始，美国零售也都憋足了劲以各种形式促销吸引顾客，因为根据历史数据，每年从感恩节到圣诞节这一个月的时间，美国零售业消费会达到4500亿美元左右，占全年的近40%左右。很多零售企业在感恩节以前账面都是亏损的（会计准则上亏损用红色数字表达），到了感恩节后账面瞬间扭转局面变为盈利（黑色数字),这也是感恩节的周五被称之为黑色星期五的一个原因。
今年尽管美国经济形势不乐观，但是根据美国国家零售业联盟(National Retail Federation)的市场调查，今年的零售业销售额预计可达4656亿美元。举一个直观的例子，零售业巨头亚马逊，在往年黑色星期五那几天，平均每秒
钟就卖出近200件商品！今年明显感觉各商店竞争的火药味，各主要商店如Macy’s, Target 等都第一次将开门时间从原先的早上5点左右提前到午夜12点！所以我们预计今年的促销力度一定也会不小。
因为感恩节购物对零售商家的重要性，所以所有的企业都在这一期间有非常大力度的促销。每年这个时候，促销的信息可谓海量，所有商店的报章广告，罗在一起有半本电话本厚。很多人对黑色星期五如何安排购物都无所适从。 下面介绍一下感恩节购物的一些小经验，祝大家黑色星期五购物收获满满，便宜赚足！
(1) 提前计划，摸清您"战场"的地形和促销商品上架时间
周三(有不少商店周四会关门)您不妨去您想要购物的商店,看看想要的商品的摆放位置，这样到时候您就可以节约很多时间，做到从容不迫。各个商店在黑色星期五通常有不同的开门时间，您可以提前计划好先去哪一个再去哪一个，提高效率。
如果是网购，提前选好网购商品，然后放入收藏夹，最好列个清单，什么时候商家会放出什么商品出来，这样做到心中有数，也可以提前将产品放入购物车，等时间一到，就立即进行Check out，因为这个时间点Check out的人估计会很多，所以选好商品后一定要快。
(2) 比较商品价钱，做到心中有数
有很多这样的状况：您花了很多时间精力买了个表面上打了很大折扣的商品，回头在网上一看，居然别家的促销居然更便宜，所以千万记得事先精通热门商品购物指南。另外感恩节促销的确有不少很不错的打折，但是商家也会混着一些表面上有折扣，实际并不便宜的东西，所以先做做网上价格的研究还是很有必要的。
(3) 带上黑色星期五商家的广告
记着带上这些广告，不仅可以为您的提供参考，更重要的是很多商家都有"最低价格保证"的条款，所以对于完全相同的商品，您可以出示其它商家的广告要求price match.各个商家有不同的条款，这里有更具体的介绍。
(4) 充分利用Rebate，获得更大的优惠
每年感恩节促销都有很多在rebate后免费，甚至还能赚钱的东西，有时间精力的不妨弄点。不过可要记得按时寄出rebate表格，并且保留一个备份，以防万一以后出现信件丢失的情况。
(5) 有可能的话带上帮手
当您排了很长的队冲进商店，拿到想要的东西，等待您的将是又一个长长的checkout队伍，如果有人帮您提前排好交钱的队伍，将节约您很多宝贵的时间。
6) 选择偏远些的店避开拥挤
同一家店，比如Walmart，一个城市如果有好几个，地点稍微偏的一般会好些，虽然开车远点，但人少，抢到好东西的机会大。用这个页面的Store Location找找看，我前年驱车30mile到我们这旮瘩新开的一个偏远Walmart就收获不少好东西。
(7) 策略灵活
那些最火的促销商品一般每个商店都有有限的数量，如果您没有排在队伍的前端，那么不妨考虑调整策略，先去拿其他您特别想买的商品，以免到头来两头都扑空。
(8)安全第一
Black Friday是个疯狂地购物节日，各大促销商场都是人满为患，这样的环境下很容易造成安全隐患，之前就有报道沃尔玛的员工在抢购潮中意外死亡的事例。所以大家一定要在享受疯狂购物的刺激的时候，勿忘安全。
(9) 尽量使用信用卡付账
很多信用卡都提供很好的质量保证，退货保证，甚至价格保证（60天内如果您买的商品降价了，信用卡公司会退回您的差价)。很多信用卡都有很好的购物返现和开卡奖励，要是没有赶紧申请！
(10) 准备些打折GiftCard,省上加省
到Plastic Jungle.com, Giftcards.com, CardPool.com 看看，象JCPenney, Macy’s, Target, CVS, Bestbuy,甚至Walmart都经常有折扣GiftCard销售，从3% 到 25%不等。去抢购之前看看能否找到要去的店的卡，折上加折。
(11) 把握好Black Friday后的第一个星期一：Cyber Monday
商店低价促销的黑色星期五一结束，通常购物热潮并未随著周一来到而退烧，只是将战场转到在线购物网站，市场通常叫这天为「网购星期一 (Cyber Monday)」，意指在感恩节假期过后，回到工作岗位的第1天(周一)，消费者往往会继续周末的买气，在网络上将有意购买的东西网购补齐，因此当天在线购物的战况激烈，在线零售业者无不积极推出更多免运费的优惠以及折扣，也成为在线购物的特殊现象，而消费者大多也在回到工作时上网下单，数据显示，2007 年有6%的网络使用者在网购星期一下单，而60%的在线购物者是用公司的网络消费。
看完这些小经验，我相信你已经有了比别人更多的知识储备，那就准备好在今年的Black Friday尽情享受购物的乐趣吧。
美国“双十一”：今年的“黑色星期五”会发生什么？
“黑色星期五”是美国传统的购物狂欢节，今年是11月29日，如下是我们总结的今年会与往年不同的五件事：
一、3D电视终于买得起了
HDTV一直是“黑色星期五”的宠儿，但是这项技术产品的售价始终太高。不过今年3D电视会比其他电视产品的售价更便宜，特别是55寸的品类，对于这种电视来说尺寸正合适。价格方面，我们预计55寸3D电视的售价会降至425美元，和去年11月799美元的售价相比不仅大幅调低，而且还要比同尺寸的非3D电视便宜4美元。
二、消费者想买的游戏机终于上市了
和今年相比，去年Wii U的发布简直就是为了预热，新的PlayStation 4和Xbox One即将登场。不幸的是，这个月入手一台游戏机的可能性不高。所以如果你发现游戏机是官方售价的时候，那么这个价格就是你能拿到的最优惠价格了。不过你可以看看游戏机套装，Xbox One和PlayStation 4外加额外的游戏手柄、附件或是游戏，总价要比所有产品单独分开买要便宜得多。或者可以考虑PS3和Xbox 360，新机型出现后这两款产品的售价将会更低。
三、全天大降价（Doorbuster Deal），把顾客尽可能留在店里
虽然许多大降价都可以通过网上交易完成——而且有时候价格更低——但是这种促销方式仍旧是把顾客留在店内最有效的一种办法。零售商们已经意识到了这一点，并将在一整天的营业中安排各种促销活动，为的就是把顾客尽可能长时间的留在店里，尽可能地消费。以往你可能会在早上7点看到各种促销，今年则是一整天都有各种活动。
四、更多线下商户将会以亚马逊的同价销售
更多的线下商户会加入亚马逊的同价销售阵营，百思买（Best Buy）和塔吉特（Target）已经做到与亚马逊同价销售了，今年Staples也会加入。
五、平板电脑将会出现很大的折扣——特别是Surface平板
这款产品疲软的销量以及新一代Surface 2的推出意味着微软要尽快把第一代产品抛售出去。除了微软为Surface开出的折扣之外，各家零售店还会为了清空库存再去调低价格。
透视美国黑色星期五：如何让疯狂促销变得良性
2012年11月28日09:26去年的 当“双十一”开始成为国内用户一年一度的购物狂欢节，它对零售经济、网购消费等带来的符号意义甚至开始比肩美国的网络星期一、黑色星期五。不过综合多方统计数据和信息可以看到，无论是线上线下实打实的促销折扣，还是移动智能设备上便捷、良好的购物体验，“黑色星期五”具备了很多因素让看起来疯狂的打折和促销更加理智和良性。线下打时间差 热卖商品也打折
每年11月的第四个星期四是美国传统节日感恩节，美国人通常在节后第一天开始大采购，传统上，商家用黑色墨水记录盈利，因而得名“黑色星期五”，这是零售行业的重大节日，线下实体店铺一度是这一大型促销活动的绝对主力军。
不过伴随着网购的快速兴起，黑色星期五的主战场开始从线下转移到线上，线下零售巨头为了更好地占有消费者的购物时间，巧妙设置了一个时间差，从感恩节当晚就开始启动促销，许多美国人在吃完感恩节晚餐之后即刻赶往商店，购买心仪的商品。
从11月22日晚11时左右，许多消费者就在沃尔玛、百思买门前排起长队，等待23日零时开门。位于曼哈顿区的梅西百货，在23日当天吸引了超过1.2万名消费者进店消费。
NOP创始人刘爽认为，此次线下之所以提前打折，和今年美国不断下滑的经济形势不无关系。由于经济不景气，许多线下商家促销打折力度比往年更大，很多品牌也从感恩节之前就提前启动了促销活动。
刘爽还介绍，商家在黑色星期五给出的都是真实折扣、价格实打实便宜，只是力度没有国内商家宣称的三折、五折那么低，大量知名的服装、化妆品、数码产品商家如雅诗兰黛、Forever21、UGG、东芝等都推出了5-9折不等的折扣。“通过数据你也可以发现，美国零售业Q4的销售收入增长非常迅猛，但商家毛利都比较低，美国黑色星期五创造新消费的作用要大于透支”。
而在线上，由于不受店面承载能力、营业时间、商品数量等限制，亚马逊、苹果以及多家品牌官网均为用户准备了力度较大的折扣和优惠活动，包括专属商品、减免运费和额外赠品等。
许多用户追捧和喜爱的热门商品也加入了促销行列，最有代表性的就是苹果公司的系列产品。苹果今年的黑色星期五促销活动主要产品的打折幅度从4%-10.6%不等，深受消费者欢迎的产品包括the New iPad平板、Macbook Air/Pro笔记本电脑、Lightning连接器和适配器都在促销行列。
刘爽分析，此次之所以有很多零售渠道都推出了苹果公司的产品，是因为进入“库克时代”，苹果公司在供应链体系、渠道等环节有了一些新的方向，大量新品出货时间缩短，且出售渠道更加多元化。
可以看到，国内品牌店铺、电商网站在启动大型促销的时候，可以考虑推出更多元的促销组合方式、给出更加实在的价格，并且推出更多打折的新品、热卖商品，而不仅仅是以低价清库存来吸引用户消费。
移动设备交易额急速上升
移动设备带来的巨大销售额是今年黑色星期五的一个新趋势。
从IBM统计的线上购物数据来看，今年美国黑色星期五的网络零售总额比去年增长了20.7%，这一增速的最大驱动力，是有更多消费者在采用平板电脑和智能手机进行移动购物。
移动设备完成的零售额，在网络零售中占到了16.3%。作为对比的是，去年这一比例仅为9.8%。
统计显示，美国24%的消费者，采用移动设备访问零售网站，其中iPad成为热门购物工具，在购物访问流量的比例远高于其他平板电脑（比例为在线购物流量的10%），苹果iPhone在购物访问流量中排名第二，占比高达8.7%。
篇三：十种有利于减压的食物
十种有利于减压的食物
1、芦笋
抑郁症与低水平的叶酸有关，而芦笋这种蔬菜可以为人体补充改善这样情绪的营养。一些建议：可以在美味的煎蛋卷中加入一些芦笋尖。在食用肉、鱼或家禽的时候点也吃一些蒸过或烤过的芦笋叶。
2、牛油果
我们要想维持健康的神经和脑细胞就需要B族维生素，而焦虑的感觉可能是源于B族维生素的缺乏。牛油果中富含缓解压力的B族维生素。其他优势：它们的不饱和脂肪酸和钾的含量也很高，这有助于降低血压。
3、蓝莓
蓝莓可能看上去很小，但富有大量的抗氧化剂和维生素C，这使得它们成为了压力的克星。当我们感到有压力的时候，我们的身体需要维生素C和抗氧化剂来帮助修复和保护细胞。虽然蓝莓都是美味的（提示：可以将他们冷冻来制作一份冷浆果点心），提高营养价值的最好的方法是搭配酸奶或高纤维谷物一起食用。
4、牛奶
睡前一杯热牛奶是改善失眠和烦躁不安经久不衰的方法。这是因为牛奶富含抗氧化剂，维生素B2和B12，以及蛋白质和钙。蛋白质可以降低血压有镇静作用，而牛奶中的钾可以帮助减轻由于感觉紧张而引起的肌肉痉挛。
5、杏仁
吃杏仁可以缓解一些压力，因为杏仁富含维生素B2和E。这些营养都在你感到压力时，可以帮助增强你的免疫系统的。每天只要吃四分之一杯的杏仁就可以达到效果。从食物多样性方面考虑，你可以在水果片或全麦饼干上涂一些杏仁酱。
6、橙子
橙汁属于早餐圣品是有原因的：维生素C是一种已知的能够降低血压和压力激素皮质醇的维生素。对于这样一种富含维C的水果，只要简单地吃一个完整的橙子或喝一杯新鲜压榨、不添加糖的橙汁就足够补充维C了。
7、三文鱼
吃更多的鱼可以使你感到轻松。富含ω-3脂肪酸的饮食有助于在你感到紧张时阻止皮质醇和肾上腺素猛增。三文鱼是ω-3脂肪酸的最好来源之一：每周至少三次，每次食用4盎司（大约114克），要是坚持下来就能够在压力荷尔蒙激增时，很好地保护你的心脏。
8、菠菜
菠菜有一个缓和的效果。菠菜富含镁和矿物质，这有助于调节皮质醇水平，促进身体健康。仅仅一杯的菠菜就可以满足你每天的百分之四十的营养需求，所以在你的早餐中加入一些，在三明治里代替生菜，做一份沙拉，把它蒸成一道小菜，或者放进汤里煮，都是不错的选择。
9、火鸡
在吃感恩节晚餐后，你产生的昏昏欲睡的感觉是由于火鸡里的氨基酸色氨酸。色氨酸给大脑发出信号，于是大脑就释放了感觉良好的化学血清素，从而促进镇静，甚至造成疲劳。
10、燕麦
燕麦是另一种有助于获得引起镇静效果的激素-羟色胺的食物。建议食用厚切、老式需要烹饪的燕麦，而不是即时燕麦。这是因为粗燕麦有更高的纤维，所以需要更长的时间来消化（这意味着他们的镇静作用实际上会持续更长的时间）。
最后想说的是，除此之外，健康的生活方式，适量的运动，都可以释放压力哦！