篇一：现代礼仪-大学生如何提高自身的礼仪修养及优化自身形象
大学生如何提高自身的礼仪修养及优化自身形象
大学曾经对我是一个很神秘的世界，从我第一次触摸到课本的那一刻起，我的耳边就一直萦绕着爸妈、老师的教导，让我一定好好学习一定要考上大学，让幼小的我曾一度以为，人活着就是为了走进大学，这似乎就是人生的终极目标。但当然，我们都知道，不是这样的。当我终于走进大学校园的时候我更加确定，人生不止是这样的。而且，从小心中的那个“以为”，也随之覆灭。
大学生，一群坚持着自己的梦想忍耐着离乡的孤独同时渴望别人的关怀却又从不在任何人面前掉泪的孩子，亦或者有一些只是坚持着父母的梦想而已。当这样一群孩子几千几千的生活在同一个圈子里时，大学俨然已经被我们演变成一个小社会，而不只是一所学校了。在这个小社会里，有各种各样的人，各种各样的事情发生。每个人做每件事情都是自身从教养到修养的体现，然而这些并不都是好的，也不是背负着“大学生”这个名号的我们应该体现的，这也是为什么自己曾经梦想的“大学”为什么会覆灭，纠其原因或许是我们太想掩饰自己的脆弱，想要引起别人的关注，想要证明自己的实力，想要努力适应并征服这个社会一样的大学却不清楚自己只是刚刚离开父母怀抱的小雏鹰。在这样的一种心态以及环境之下，大学生的行为会出现一些人们认为大学生不该做不能做的事情。当然这也和学生的整体素养有关。但是无论如何，作为大学生的我们应该学会自己再探索中成长，关注自己的行为，改善自身的礼仪问题来提升自己的修养。
礼仪是在人际交往中，以一定的、约定俗成的程序方式来表现的律
己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。所以我们平时做的每件事情都反应出了我们内在的素养。首先，礼仪一定是存在于人与人之间的，所以最基本的就是与人见面打招呼的礼仪，有些自恃清高或者小有些名气的同学，在见到熟识的人时往往会假装没有看见，总觉得应该别人先来和自己打招呼，这是一种及其傲慢无礼的行为，在一般情况下，我们都应该积极主动的和遇到的人打招呼，哪怕只是一个微笑或者一个眼神，这样不仅凸显出来你的和善也会使人觉得你是一个很有礼貌的同学；其次就是与人交谈，与人交谈时我们应该看着对方的眼睛，认真听对方讲话，另外表达自己的想法观点等，不要三心二意也不要打断别人的话语，如果有什么意见可以在对方讲完后提出来探讨，打断别人讲话时对对方的不尊重，关于交流交谈方面还有一点是我们在学校期间经常会遇到的，就是上课回答问题或者老师同学在讲台上面讲课发言，这时我们在下面应该保持安静，坐在下面的听众的反应堆台上的人的表现影响是十分大的，试想当你在讲台上讲课时下面吵吵嚷嚷的没有人认真听讲，你会失去信心也失掉耐心，所以平时上课或者听会时我们要注意这一点，不要认为你一个人小声说几句话没有关系，如果所有人都这样想，那将不会有一个安静的教室或者会议室了；还有在穿着方面的礼仪，我们会有一些同学，特别是在夏天的时候穿着拖鞋甚至睡衣出现教室里面，这种现象有点有失大雅了，教室使我们学习知识的地方，应该穿戴整齐，注意仪表，这样会影响老师讲课以及同学听课；其次就是生活中的细节问
题了，比如在食堂打饭，去打开水洗澡等。这些都是大学生在日常最常遇到的有关礼仪方面的问题了，如果能把这些问题都改掉，懂礼仪讲礼仪，那么我们的校园将更加美好也更加高雅。
所以，在平时除了学习知识之外，我们也应该学习一些礼仪的知识，中国自古以来就是礼仪之邦，在很多西方人看来我们的祖国是一个神秘的国度，而这神秘正是因为我们中华五千年的传统文化，礼仪就是其重中之重。平时可以多了解一些国学知识来丰富自己的内涵，看一些文学作品提高自身的素养并且时刻提醒着自己再生活中注意礼仪，只要坚持一段时间每天注意礼仪修养，久而久之，礼在自己身上就会成为一种理所应当的习惯，平时粗心大意的同学可以用相互监督的方法来互相提醒；另外一些在思想上就不看重礼仪的同学就应该反省一下，看一看这方面的书或是通过选修课来认真的认识学习一下礼仪，你会发现原来生活中处处有礼仪，它是不容忽视的。我想我们也可以自己创作一个歌谣来宣传礼仪，让大家都重视起起来，同时礼也是儒家的重要思想，我们学习礼仪运用礼仪也是将中国的传统文化发扬光大。
篇二：作为一名大学生如何培养礼仪素养
作为一名大学生如何培养礼仪素养 02010411 冼心本
摘要：礼是社会道德文明程度的直观表征，是人道德素质和教养程度的外在标志。“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁。”中国素有“礼仪之邦”的美称，而作为一名大学生更要努力提高自身的礼仪素养。在社会生活中，人们常常把礼仪看作是一个民族精神面貌和凝聚力的体现，把文明礼貌程度作为衡量一个国家和民族是否发达的标志之一；对个人而言，则是衡量道德水准和有无教养的尺度。一个人以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展示自己的气质修养，赢得尊重，将是自己生活和事业成功的基础。 关键词：礼仪、大学生、社交、修养
正文：礼仪是人们生活和社会交往中约定俗成的，人们可以根据各式各样的礼仪规范，正确把握与外界的人际交往尺度，合理的处理好人与人的关系。[1]从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术、一种交际方式或交际方法，是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法。从传播的角度来看，礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。可以大致分为国务礼仪、政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、销售礼仪、涉外礼仪等几大分支。
我们常常为生活在“礼仪之邦”而感到自豪。“礼尚往来，往而不来，非礼也， 来而不往，亦非礼也。”“有朋自远方来，不亦乐乎。”这些古训，大学生烂熟于心。但是，我们有时也会因为周遭的种种现象而产生几分羞怯。抬眼望去，花枝招展，时髦出位，衣冠不整，着装怪异，五花八门的穿戴不时映入眼帘；侧耳听来，大呼小叫，高声喧哗，污言秽语，嘻嘻哈哈，各种语言“噪音”回响耳边。这些镜头，出现在私下场合，不足为奇。出现在办公场所和公共场合，就令人摇头侧目了。如此种种，令人不禁发出慨叹： 难道现在大学生真的不知礼仪为何物？长期以来我国的德育教育侧重于从高境界告诉学生如何做一个高尚的、楷模式的人，存在说教成分多，可操作性内容少以及实效性不强等问题，这对于大多数学生来说是难以做到，必然达不到预期的教育效果。[2]大学生礼仪素养的培养迫在眉睫，那么我们如何才能提高自身的礼仪素养呢？
首先，从提高自己的文化水平做起。“腹有诗书气自华”，一个饱读诗书极具内涵的大学生的精气神是与众不同，内在的改变会引起外在的表征，这个外在表征就是人的行为举止（也可称为礼仪），而所谓的内在就是文化涵养。学习相关的礼仪理论亦属于文化水平提高的范围。理论是行动的指南，思想是行动的先导，理论越彻底，认识越正确，进行修养的自觉性就越高，在修养实践中的盲目性就越少，才能及时地识别错误倾向，少走弯路，免遭挫折。《曲礼》说：“凡为人子之礼，冬温而夏凊，昏定而晨省，在丑夷不争。夫为人子者，出必告，反必面，所游必有常，所习必有业，恒言不称老。年长以倍则父事之，十年以长则兄事之，五年以长则肩随之。群居五人，则长者必异席。为人子者，居不主奥，坐不中席，行不中道，立不中门，食飨不为概，祭祀不为尸，听于无声，视于无形，不登高，不临深，不苟訾，不苟笑。”孔子云：“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身。”《荀子》里有：“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁。”等等这些先人的训导，如果我们不博览群书，不去认真解读理解这些经典，又如何能深刻改变自己对于礼的认识？如何提高我们的礼仪素养？
其次是从小事入手，进行道德实践，培养良好习惯。小事虽小，但只要其善，就需践行，而且做小事的重要意义还在于它促进了良好习惯的养成。一个人的良好习惯就是在这一点一滴的小事中孕育和培养起来的，一个人的道德品质也是在这一点一滴的小事中体现出来的。
儒家学说强调个人自我修养时应做到礼、信、仁、义，这四字的现代诠释就是要懂得基本的伦理道德要求，要在行为实践中做到坚守信用、充分信任别人，要在处理人与人之间关系时做到宽容与仁慈，还要做到在对人对事上的忠厚与真诚。因此，当代大学生在进行道德实践的过程中需在这四个字上多下工夫。一个人要想有良好的素质和修养，就要在心里把礼仪修养放在重要的位置上，只有自己重视它，有意识的去培养，才能取得良好的效果。学校的开设的相关课程，老师和同学的言传身教，都是我们可以充分利用的资源，关键就在学生自己能否充分利用。在平时的生活中也要注意自己的言行，从每一件小事做起，如在站立、坐下、行走，握手、递接名片等行为中要注意自己每一个动作细节，不然就会引起别人的反感。 而且当代大学生朝气蓬(本文来自：WWW.xiaocaoFanwEn.cOM 小草范文网:如何提升个人礼仪修养)勃、精力充沛、思想活跃、思维敏捷、接受新事物最快，特别是，他们正处于青春期，自我意识非常强烈，常常表现得非常自信，他们特别在意别人对自己的评价和看法。因此，他们对自身的礼仪修养就更重视。这是礼仪教育中施教者与受教者的统一。 再者，就是大学生所在的校园的礼仪教育。洛克认为“导师的重大的工作在于养成学生的风度，形成学生的心理；使学生养成良好的习惯，怀抱德行与智慧的原则。”教师的任务是传道授业，不仅要给学生传授专业知识，而且要教学生怎样做人，怎样处世。教师的言行举止常常受到学生的关注和评论，对学生有着极大的示范性和潜移默化的影响。因此要加强大学生的礼仪修养，首先必须加强高校教师的礼仪修养。为此，作为新时期的教师，要为人师表，塑造好自我形象，在日常生活中不断提高自己的礼仪素养，娴熟于礼仪，尊重并爱护学生，随时随地都有适当的言行举止，服饰穿着。学校还应将礼仪教育纳入教学大纲体系， 将培养学生的交往意识和交际技巧，使学生较为系统的掌握礼仪修养的理论知识和应用规范作为教学的基本任务之一。安排礼仪知识讲座讲授相关礼仪基本知识，提高学生对礼仪重要性的认识，激发学生学习礼仪、运用礼仪的意识；同时面向全体学生开设礼仪教育课程，系统讲授礼仪的基本知识和基本原理，提高学生对礼仪的认知，培养学生正确的交往动机，鼓励学生勇于交往，引导学生在日常生活中能恰当的遵守和运用礼仪的原则和技巧，最终使学生学会客观地评价自己和他人，克服交往中的认知障碍，引导大学生把社会道德规范转化为个体的道德品质和道德实践。当然，这是属于环境对大学生礼仪素养培养的影响，所以我们要提高自身礼仪素养也是可以通过利用周围环境的文化氛围来完成的。
最后，我们不应只停留于提高自身礼仪素养，还应尽自己最大的努力去帮助他人提高礼仪素养，去改变我们的周围。“赠人玫瑰，手有余香”，我们在帮助他人的同时我们也有收获，这是一个双赢的过程。当帮忙提升他人礼仪素养的同时，也是对于我们已知的礼仪的巩固，是对自己礼仪素养的另一层面的肯定，有助于建立我们对自身礼仪素养的信心，这也就有助于更近一步学习和提高我们自身的礼仪素养。身投地狱的是佛身，恩泽苍生的是圣人，证悟自性的慈者广施恩德，在自身礼仪修养提高之后帮助他人是见贤思齐，我们需要在礼仪修养提高的基础上加强自身道德建设，而道德建设与礼仪修养是相辅相成的。
我们都是新一代大学生，谁也不愿意承认自己比别人差，在文明礼貌、礼仪修养上我们应当有更高的要求，而你的言行在同学们当中将起到模范和带头的作用。然而提高礼仪素养不是一朝一夕能够办成的，它需要我们坚持不懈的严格要求自己，时时鞭策自己，受的了寂寞，耐得住诱惑，做一个问心无愧的人。记得有位诗人这样说过：“每天照一照镜子，看看镜框中的那个人，如果你感到害怕，那么你一定有愧在心；如果你感到自豪，那么你就做了一天真正高尚的你。”对啊，每天照一照镜子，看看自己的礼仪素养修炼得如何，或许，成功就在那块镜子的背后！
[1]北京未来之舟.话说礼仪
[2]金自富123.论大学生礼仪修养的培养
篇三：如何从礼仪的角度提高个人素质
如何从礼仪的角度提高个人素质
礼仪是为了维系社会生产方式和社会生活而约定俗成的最基本行为规范，是一个国家和民族道德风貌和社会进步的反映。从社会角度而言，礼仪是民族国家的文明程度，道德风尚和生活习俗的直接反应，对它的传播、遵守和实施，有利于推进社会的精神文明建设，提高国家的文化软实力。从个人角度而言，学习礼仪，遵守礼仪，践行礼仪，不仅有利于个人更好地融入社会，与他人建立良好的人际关系，而且有利于提高个人素质，树立良好的自我形象。中国古人认为，“人无礼而不生，事无礼则不成，国无礼则不宁”，“不学礼，无以立”，提倡“博学于文，约之以礼”??由此可见，中华民族自古以来就是一个“礼仪之邦”，中国人民自古以来就非常重视礼仪的传播和践行。
随着经济社会的发展，社会、企业等对个人的要求越来越高，提高个人的综合素质是大势所趋，综合素质是指人们自身所具有各种生理的、心理的和外部形态方面以及内部涵养方面比较稳定的特点的总称，它大体包括身体素质、心理素质、外在素质、文化素质、专业素质等五大方面。学习礼仪知识，践行礼仪知识有助于提高个人的外在素质，此外，正如马克思所言，人是社会的人。生活在社会中的人，总会自觉不自觉地受到礼仪规范的约束，因此，自觉接受社会礼仪规范约束的人，才能在社会交往的过程中获得别人的认可，才能成功实现自身的社会化，进而有助于减少社会交往中遇到的难题和困难，提升个人的心理素质。
要从礼仪的角度提高个人素质，促进个人更加全面地发展，就必须：
1、 提升个人的内在素养
待人诚恳，尊重他人，学会宽容，心地善良这些是做个人的基本素质，也是社交礼仪中的重要指导原则。这些个人的内在素养能够通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的，它们不仅是与人交往的润滑剂，更能够大大提升个人素质。因而，要从礼仪的角度提升个人素质，首先必须学会诚实、尊重他人、待人宽容和与人为善。
2、 注意言谈，提高沟通技巧
（1） 礼貌：态度要诚恳、亲切；声音大小要适宜，语调要平和沉稳；尊重他人，
适时与他人进行眼神交流和沟通。
（2）用语：多使用表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的"请"、"谢谢"、"对不起"，第二人称中的"您"字等。初次见面为"久仰"；很久不见为"久违"；请人批评为"指教'；麻烦别人称"打扰"；求给方便为"借光"；托人办事为"拜托"等等。使用敬语不仅可以是个人变得礼貌，提升个人的基本素质，同时也有助于实现沟通交流的目标。
（3）入乡随俗：不同国家有不同的交流习惯，也有约定俗成的交流禁忌，以中国人为例，中国人见面通常询问别人“吃过了吗？” “中午吃的什么？”??开始一段对话，一般以“吃”为前奏，但是欧洲人见面时通常会询问与天气有关
的问题，如:“今天天气真好，阳光明媚，”同时，欧洲人忌讳别人询与问自己的工作、收入、婚姻状况等有关的问题，询问这些问题会被认为不礼貌，侵犯了别人的隐私。
3、注重仪表礼仪，因地制宜
仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。践行仪表礼仪;
(1) 服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。首先，着装要与时间相协调，着装既要随着季节和天气的变化而变化，又要顺应时代潮流，紧跟时代脚步；其次，着装要与地点相协调，使服装的款式、质地、花色等与所处地点的风俗习惯，环境条件等因素相一致；最后，着装要与场合相协调，不同的场合，对着装有不同的要求，公务场合、社交场合和休闲场合对着装的要求有较大的差别，必须因地制宜。
（2）妆容：同样，不同场合对妆容的要求也不同，对于学生而言，不能浓妆艳抹，而是要凸显学生的自然和朝气；对于职场女性而言，化淡妆则是职场的基本要求；而对于一些化妆晚会而言，情况则又大不相同，浓妆艳抹，奇装异服反而才合乎规范。
3、举止自然、优雅
（1）走姿：走姿是一种动态的美，正确的走姿要做到轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂，正确的走姿有助于提升个人气质。
（2）坐姿：正确的坐姿应该:腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢，双手交叠，放在大腿上；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽，双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。
（3）谈话姿势：交谈时的姿势能够反映个人对谈话内容的关注程度和兴趣。交谈时，双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天，否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。同时，可以适时做一些面部表情，以突出自身对交谈的关注。
当然，礼仪还包括其他方面的内容，如：餐饮礼仪、电话礼仪等，这就要求我们日常生活中重视礼仪，学习礼仪知识，践行礼仪规范，做一名“讲礼仪，懂礼仪，守礼仪”的全面发展的高素质人才。