篇一：晨练倡议书
五一园晨练倡议书 尊敬的各位家长您好：一年之计在于春，一年之计在于晨。体育能够强身健体，锤炼我们的意志，提升我们的
自信心，体育还能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质；体育更能弘扬我们民族的精
神！ “生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，它的秘诀就是每天坚持运动。坚强的
意志人人也可以得到，它的秘诀更是坚持运动。在此，我向全园幼儿家长发出如下倡议：
1、坚持参加晨练活动，认真对待，一日之计在于晨，让我们披着朝阳，每天锻炼一小时，
健康快乐一辈子。
2、晨练是美好的，愉快的。让我(本文来自：wwW.xIAocAofaNwEn.com 小 草范 文 网:医院晨练倡议书)们利用好晨训的时间，积极开展各种体育游戏活动。
3、通过每天的晨间锻炼孩子们养成了早起的习惯，养成了坚持锻炼的习惯。
4、持之以恒，不半途而废，把锻炼和学习有机结合起来，让锻炼促进我们更好的学习。亲爱的家长们、孩子们、老师们，晨练的发令枪已打响，让我们带着孩子们一起走出教
室，一起跑起来，一起动起来吧！拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐
我们健康的人生吧！我坚信：我运动、我健康、我快乐！晨练集合时间 7:40（教师开完晨会后） 训练内容：
7:40-7:50
热身运动：围绕田径场跑3圈或以上；关节活动：头部运动，肩关节运动，腰部运动，膝关节运动，踝关节运动，韧带运动（正
压腿，侧压腿等）。 7:50-7:58 运动技能与力量训练：跑、跳、投、钻、爬、平衡等运动技
能；四肢及躯干力量的训练。 7:58-8:00 放松运动与整理：放松全身肌肉以及调整呼吸，整
理好小朋友着装和心情，带入教室。 注：1、若幼儿园教师晨会内容较多，可能会推迟几分
钟开始晨练，希望各位家长多理解；
2、若碰到下雨天气，请老师或家长带幼儿到二楼多功能厅参加晨练。
3、晨练贵在坚持，希望各位家长让幼儿每天早些来幼儿园参加晨练。倡议人：万婴五一幼儿园李力老师 2014年2月25日篇二：“晨练”活动总结 “晨练”活动总结
当鸟儿已经早起觅食的时候，整个沧波园校区还是沉浸在一片“祥和”的睡梦中，零星
的早起者并不能给这段激情的岁月增添多少轰轰烈烈，也许当我们回首往事的时候，发现当
代大学生很多四年都是踩着铃声进教室的一族，于是早点共课本齐飞，萎靡共颓废一色，晚
睡晚起的换习惯悄染心间，带着早餐进教室俨然已成一种传统，很低的课堂出勤率也是一种
潜规则。如此坏的习惯怎能从风华正茂的大学生身上开始蔓延，如此低水平的表现如何能在
青春朝气的学子面前飞舞，于是我们开始实施晨练计划，于是清风白云处，挥洒年轻激情；
蓝天绿地间，尽显班级风采—这三个班真的跑起来了。回首“晨练”，已经持续进行了二百多
天，取得了全院师生的一致赞赏，成果丰硕，主要是因为我们在以下几个方面做 得比较突出：
一、领导重视，依据有情有理有法。晨练晨读一方面是为响应国务院“全面健身计划”，
落实国家“阳光体育”工程，更多的是因为学生自身发展的需要，良好的体魄是成功的根本，
院领导十分重视，我系领导也是大力支持，全体师生也理解此项活动的深刻意义，都十分积
极参与，系领导和辅导员还多次亲临操场和同学们一起晨跑，其乐也融融。
二、着重人性化宣传，启发学生深刻理解晨练晨读活动的意义。除了系领导在骨干例会
和年级大会上详细讲明晨练晨读活动的巨大意义外，我系学生会还在宣传上做足功夫。 宣传海报让人热血沸腾，晨练晨读倡议书令人激昂澎湃，名人事迹里抽象出来的“身体
是革命的本钱”理念深入人心，早起锻炼身体的好处分发各班各宿舍，一系列的宣传让同学
们感到这的确是一件关乎自身发展的有益之事，从而消除了同学们的抵制情绪，确保活动得
到大多数人的拥护。
三、会前动员到位，确保良好的开始。在晨练晨读活动开展前，系领导辅导员给我们开
了好几次动员大会，要求所有学生会等组织的成员、班级干部、院系学生组织的成员、宿舍
长、入党积极分子、获得国家助学金的同学必须做好当头模范作用，以实际行动感染身边的
每一位同学，所以在活动一开始时就获得了巨大成功，让同学们切身感受到了民心所向，潮
流所趋，这为以后的工作奠定了良好的基础。
四、活动形式多样化，原则性与灵活性相结合，实现人性化管理。晨跑活动不仅仅是早
上起来大家绕操场跑两圈，我系投入大量资金购买了一些健身器材，分发给各班，让各班根
据自己喜好在早晨自觉地走向操场，活动开来；晨跑严格要求并不是代表不顾一切客观环境
每天都坚持晨跑，我系考虑到实际可操作性，还规定，遇雨雪天气可以暂时不大规模组织所
有人晨练！晨读规定早上一二节课有课的班级必须到一二节课教室晨读，一二节课没有课堂
教学安排的晨练之后可以自行安排。我系在原则上毫不手软，狠抓晨练晨读的实施情况，同
时也根据现实情况适时调整，真正做到了以人 为本。
五、善于把晨读晨练与其他活动结合起来。晨练晨读在人口经济系从来没有和其他活动
割裂开来，我们把晨练晨读和运动会、足球联赛、篮球联赛、拔河比赛等等一系列精彩活动
结合起来，形成一张巨大的课外活动网，几乎覆盖我系所有阶段范围，使所有师生感受到了
活动丰富多彩、一体化的感受，从内心里容纳晨练晨读为一项集创新与传统为一身 的活动。
六、建立严格明确的奖惩制度，使激情制度化、持续化。系学生会体育部和生活部每天
对晨跑班级做严格的点名，学习部对晨读班级实施同样严格的出勤率检查。把晨练晨读活动
检查的情况纳入班级宿舍等集体评优和个人奖学金评定、入党考察等评测系列里去，规定三
次晨跑不到，取消个人任何评优资格，多次无故不到，予以相应的校纪校规处分，同时如果
班级出勤率整体比较差，则取消该班评优资格并批评警告该班班委；晨读出勤率要求每个班
每个人每周都必须达到百分之八十以上，否则予以类似于晨练惩罚力度的处罚。而对于表现
优秀的班级集体和个人，也会予以相当可观的奖励，如晨练晨读先进班集体、先进个人称号
与物质奖励、个人思想道德评分加分、平时表现加分、优秀班集体评选优先、晨练晨读表彰
大会上实名表扬、号召向其学习、颁发奖状等等，同时我们还会把晨练晨读的出勤情况和学
生期末成绩一道寄回学生家中，向学生家长汇 报子女在校的表现及精神风貌。奖惩分明，重在疏导，实施这么长时 间来，事实证明了我们的正确。“文明宿舍”创建、“晨练晨读”活动开展是顺应民心、有益于广大同学身心健康与和谐
校园构建的明智选择，我们相信身体锻炼好了、良好的习惯养成了，成功的道路也就更近了，
这是我们为培养更出色的人才而做的又一努力，坚信以后人口经济系能够做的更好，请 全院师生随时检阅我们。人口经济系学生会
2009-11-15篇三：健康倡议书 健康倡议书亲爱的同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。而目前摆在我们面前的
显示并不乐观，由于不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式，我们同
学的体质明显下降，身体健康有恶化趋势，尤其是在面对即将到来的期末考试，个别同学的
身体状况已经影响到了正常的学习和生活。为了提高广大青年学生的身体素质，增强健康意识，倡导健康的生活方式，从而不影响
同学们在考场上的发挥，我们向全中队同学发出倡议：
一. 养成良好的睡眠习惯，晚上尽量少玩手机，早睡早起，保证白天上课认真听讲和复
习的效率；
二. 经常打扫室内的卫生，开窗透气，或者多到室外走走，呼吸清新空气，减少病菌的
感染；
三. 养成良好的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料，健康合理的搭配营养膳食，做到一
日三餐营养均衡，每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，补充身体所需蛋白质。同时不到卫生差
的饭店就餐，少吃垃圾食品，讲究食品卫生；
四. 加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参
加有关心理方面的活动，提高应对外界压力的能力；
五. 积极参加体育锻炼，增强体质，在周末的早晨多去晨练，也可在其他空闲时间里踊
跃进行体育活动，增强抵抗力；
六. 预防近视，减少近视度数的加深，不要过度使用手机和电脑，每天最好做一次眼保
健操，保护好自己珍贵的双眼；
七. 平时走在路上或下楼梯的时候，不要一直盯着手机或听着耳机，以防发生意外事故，
毕竟人体毕竟脆弱，我们应当爱惜自己的身体；
八. 冬天进食冷饮,生冷食物容易伤脾胃，从而导致咳嗽,感冒。所以我们应该多注意少
喝冷饮，多喝热水，准时就餐，保证身体热能的需要； 亲爱的同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在
未来的生活和学习中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的
生活更加充满阳光。
轮机2014级二中队
2014年12月25日篇四：爱路护路倡议书 爱路护路倡议书
亲爱的老师们、同学们：公路、铁路是我国国民经济发展的大动脉，是国家重要基础设施，在经济社会发展中具
有重要作用，交通运输生产安全关系到国计民生，为公路、铁路运输生产创造一个和谐的治
安环境是我们每一个公民的法定义务和义不容辞的责任，知路、爱路、护路人人有责。部分
同学对公路、铁路安全常识和自我保护缺乏足够的认识，有时出于好奇心理，不自觉遵守安
全规定，严重危害了公路、铁路的行车安全，给家庭、给社会都造成了严重的、不可估量的
损失。为了有效地遏制危及行车安全事故的发生，进一步强化同学们的法制意识和爱路护路
意识，提高自我保护能力，共同建设和谐交通，向大家发出如下倡议：
二、坚决做到“六不准”、“一必须”，提高安全意识，保障自身安全。 “六不准”、“一
必须”具体就是不准在铁路线路上行走、坐卧、逗留；不准抢越道口；不准在线路上玩耍、
打闹；不准钻车、扒车、跳车；不准在站内、线路上拾捡物品；不准在铁路线两侧20米内放
牧。穿过路口、道口必须要一站，二看，三通过。
三、自觉地遵守交通规则，维护交通安全，勇敢地同违法违纪行为作斗争，并去影响和
教育亲朋好友，带动他们共同爱路护路，保护 公路、铁路和自身安全。只有一生平安，才有美好未来。学习和遵守法律法规是我们的义务和责任，让我们共同
携起手，从自己做起，从点滴做起，积极参与爱路护路活动，为确保运输安全、畅通做出应
有的贡献。
爱路护路“不字歌” ???? 爱铁路 保安全 铁路法 学仔细过道口 不着急 不抢行 不钻杆 ?? 列车过 不击车 不哄抢 不扒车 ?? 列车停 不围车 不叫卖 不钻车 ?? 道心上 不玩耍 不行走 不乘凉 ?? 路基旁 不放牧 不晨练 不采石 ?? 不捡炭 不取土 不乱倒 不搭建 ?? 钢轨件 不能卸 不偷盗 不买卖 ?? 防护栏 不破坏 不爬越 不涂抹 ?? 毁铁路 法不容 酿苦果 终自尝 ?? 惜铁路 如生命 护铁路 齐创建 ???? 渭南市固市中学篇五：阳光晨跑晨练活动总结阳光晨跑晨练活总结
近几年，全国范围内陆续掀起亿万学生阳光体育运动的热潮，我系也以此项活动为契机，
于2011年由系部牵头，在各班级、系团总支、学生会的大力协助下精心组织了具有鲜明特色
的阳光晨跑晨练活动，吸引了广大青年学生走向操场、走向大自然、走到阳光下。上半年活
动主题为“我与阳光同呼吸”，时间为3月—6月；下半年活动主题为“拥抱冬天，拒绝寒冷”，
时间为11月—12月。通过组织晨跑晨练活动，希望能进一步提升我校学生的体育文化素养
和身体健康水平，进而不断磨练学生的意志品质，培养其良好的锻炼习惯，逐步养成“健康
锻炼一小时，开心工作五十年，快乐生活一辈子”的健康理念，并以此促进校风、学风向着
更加健康、和谐的方向发展。
全年特别是下学期基于扎实有效的工作，活动取得了一定成效。现简要总结如下：
一、活动回顾
1．部署周密，组织得当为使学校的冬季健康阳光晨跑晨练活动更具实效，更具影响力。系部成立了以沈一忠副
主任为组长的“阳光晨跑晨练”活动领导小组。 为更好地实施晨跑晨练活动，系团总支办公室制定了本次阳光晨跑晨练活动实施方案，
将组织工作各项责任具体落实到人，并出台了详尽的考勤、纪律、安全预案、及学生跑步时
的注意事项、跑步线路的安排要求等事项，并确定陈桂江为本次活动的指导老师，每天早上
七点至七点半对参加阳光晨跑活动学生进行指导。系学工办则组织辅 导员、班主任会议落实活动的各项要求，各班级班长、学生干部、辅导员积极发动。在
各级部门的通力协作下2011年下学期的阳光晨跑晨练活动于11月15日得以顺利启动。
2. 宣传积极、气氛较好为更好地开展冬季健康阳光晨跑晨练活动，传播健康理念，在活动开始之前由系领导亲
自确定了“拥抱冬天，拒绝寒冷”的活动主题，并认真指导和修订了活动方案；为更进一步
做好本次活动的宣传发动工作，活动领导小组在校园内悬挂了宣传标语，并充分利用校园网、
宣传海报、广播等渠道，广泛宣传阳光晨跑晨练活动；同时，安排陈桂江指导老师多次组织
学生干部会议，积极传播“健康第一”和科学锻炼的理念。随着活动的不断开展，学生积极
参与阳光晨跑晨练活动的积极性空前高涨。
3. 成绩突出，效果明显本次阳光晨跑晨练活动开展时间段主要在冬季，早晚温差大，但因为组织到位，部署周
密，所以，取得了明显的成效。主要表现在：第一，每天参与人数不断创高。每天参加晨跑
人数在不断增加，从团学干部开始的30多人，到现在达到上百人的规模，比较突出的学生有
杨嘉栋、胡梦颖等同学，他们能每天坚持锻炼，在同学中起到了积极带头作用。第二，参与
运动项目多样化。除传统的晨跑为主的锻炼外，许多同学还参加篮球、羽毛球等球类以及在
单双杠上的锻炼。第三，参与的时间长。本次活动规定锻炼的时间是早晨七点至七点半时间
段锻炼半个小时，但几乎所有参加活动的学生都自发增加了锻炼时 间。
二、几点体会
我们通过阳光晨跑晨练活动的成功开展，积累了许多活动组织的经验，同时使我们更深
切地认识到：提高青少年体质是一项“长久之计”，绝非一日之功。对每一名学生来讲，参加
阳光体育活动，不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动，而是要让健康和运动的理念深入
内心，并成为自觉的习惯，帮助他们在运动中学会相互帮助、支持、鼓励与合作，学会克服
困难、学会尊重与理解。
同时也对如何更好地加强学院体育文化建设形成如下认识： 第一，要注重学院体育活动
的统筹发展，通过体育教师加大对学生运动技能的培养，提高学生对运动技能的认知能力，
提高学生对不同体育项目的兴趣，使学生可以通过不同的运动项目达到锻炼身体的目的。 第二，要更多的开放室内运动场地和加大对体育设施的维修、增设。以更好地满足学生
不同运动项目的需要。
第三，广泛组织学生参加体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动，通过竞赛吸
引学生积极参加体育运动。阳光晨跑晨练活动要成为今后我们德工作的重点将努力坚持下去，要将“阳光体育”与
校园体育文化紧密结合，积极开展更多形式多样、内容新颖的体育活动。逐步实现以体育为
手段，磨练青少年意志品质、强健体魄、培养毅力，促进青少年全面发展的活动目标。使阳
光晨跑晨练活动真正成为学院重要的教育活动形式之一。
篇二：晨练倡议书
篇一：晨练倡议书
晨练倡议书
亲爱的同学们：
国家之昌盛，青年为根本；青年之兴旺，体魄为根本；体魄之强健，运动为根本。大学作为人生中的一个重要阶段，为我们提供了全面发展的平台。学习、工作、就业的压力促使着我们奋进。一年之计在于春，一日之计在于晨，早起晨练，不仅可以丰富我们的生活，更重要的是提高了自身的素质，作为青少年，我们应该充分张扬个性与活力，以自身的行动感染更多的人参与健康晨练。
毛泽东青年时代曾经说过，“体育者，人类自养其生之道，使自身平均发达。”“体强壮而后学问，道德之进修勇而收效远。”由此可见，德育、智育、体育，三育并举，而体育发展的程度影响着我们在德育与智育方面的提高，所以应该要认识到体育运动的重要性，强健体魄的重要性。校学生会愿意带头并希望同学们都参与到晨练的队伍中来，晨练是“活力之源”，每天只要少睡半小时，就可以精神一整天，晨练可减少焦虑改善睡眠质量，并且还能提高免疫力，提高身体协调能力、反应力，塑造体形身材。所以，行动起来吧！从现在开始早睡早起！让晨练唤醒身体各部位沉睡的细胞，使原本僵硬休眠的身体灵活起来吧！也让晨练为寂静的清晨增添青春与活力吧！
值此金秋十月，宿州学院学生会向全校同学发出倡议：希望广大同学形成一个良好的生活习惯。在清晨走向户外，积极进行各项体育活动，培养自身良好的身体素质。晨光无限，愿清晨的第一缕阳光涤荡你的心灵；愿清晨的第一片落叶带走你的压力；愿清晨的第一丝微风拂去你的疲倦；愿清晨的第一个希望伴你走向明天。同时希望大家通过积极的体育锻炼，激发潜能，奋发图强，努力成为适应社会发展的复合型人才，为自身建设，学院发展，社会进步做出个人应该有的贡献！
宿州学院学生会 二00九年十月二十日篇二：阳光晨练倡议书
阳光晨练倡议书
尊敬的湖南机电职业技术学院全体师生：
同学们，体育能够强身健体，锤炼我们的意志，提升我们的自信
心；体育还能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质；体育更能
弘扬我们民族的精神！
大家是否听见了冬季的脚步声已向我们走来。冬天，是我们锻炼身体的大好时节。跑步是一项非常好的健身运动，古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想保持健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。” “生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。 在此，我向全校同学发出如下倡议：
一、坚持参加阳光晨练活动，认真对待，一天之计在于晨，让我
们披着朝阳，在运动场上飞舞青春的汗水，每天锻炼一小时，健康快乐一辈子
二、晨练是美好的，愉快的。让我们利用好晨训的时间，积极开
展各种体育活动吧。长跑、运动操、篮球、羽毛球??
三、每天坚持长跑锻炼，看谁跑得最快，看哪些同学是“长跑之星”，争取取得长跑好成绩。
四、持之以恒，不半途而废，同时把锻炼和学习有机结合起来，
让锻炼促进我们更好的学习。
老师们、同学们，“阳光体育”冬季晨练的发令枪已打响，让我们走出教室，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐！篇三：晨练倡议书 ***任公司
内部业务便笺
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篇三：晨练倡议书
***任公司
内部业务便笺
□指示、□通知、□申请
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