篇一：分享个人礼仪培训班课程内容
分享个人礼仪培训班课程内容 【培训项目名称】：个人礼仪培训
【项目实施单位】：中华礼仪培训网
【项目提供时间】：2013年9月27日
本方案书仅供贵单位内部使用！未经众卓咨询授权，其他任何机构不得擅自传阅、引用或复制。
方案目录
一、背景分析 ................................................... 2
二、个人礼仪培训班授课特征 ..................................... 2
三、个人礼仪培训班上课情况介绍 ................................. 3
1、学习收益 ....................
2、学习对象 ................................................. 4
3、上课时间 ................................................. 4
4、上课地点 ................................................. 5
5、授课师资 ................................................. 5
四、礼仪培训师培训班课程内容 ................................... 5
第一讲：礼仪背后深厚的文化与历史涵义 ........................ 5
第二讲：个人礼仪培训的价值 .................................. 5
第三讲：个人礼仪培训之仪容礼仪 .............................. 5
第四讲：个人礼仪培训之着装礼仪 .............................. 6
第六讲：个人礼仪培训之商务交往规范 .......................... 8
第七讲：个人礼仪培训之常用接待礼仪 .......................... 8
第八讲：个人礼仪培训之电话礼仪 .............................. 9
第九讲：个人礼仪培训之沟通礼仪 ............................. 10
五、个人礼仪培训小贴士 ........................................ 11
一、背景分析
人是礼仪的行为主体，所以讲礼仪首先应该从个人礼仪开始。讲究个人礼仪是社会成员之间互相尊重，彼此友好的表示，这也是一种德，是一个人的公共道德修养在社会活动中的具体体现。
“行为心表，言为心声”是众所周知的，个人礼仪如果不以社会公德为准则，以个人品格修养，文化素养为基础，而只是在形式上下功夫，势必事与愿违。因为它无法从本质上表现出对他人的尊敬之心，友好之情，也就不可能真正的打动对方，感染对方，增进彼此间的友谊，融洽彼此间的关系，使工作陷入被动局面。
二、个人礼仪培训班授课特征
第一，以个人为支点。
个人礼仪是对社会成员个人自身行动的种种规定，而不是对任何社会组织或其他群体行为的限定。但由于每个群体都是由一定数量的个体所组成的，每一个社会组织也都是由一定数量的组织成员所构成的。因此，个人行为的良好与否将直接影响着任一群体、社会组织乃至整个社会的生存与发展。从此意义看，人们强调个人礼仪，规范个人行为，不仅是为了提高个人自身的内在涵养，更重要的是为了促进社会发展的有序与文明。
第二，以修养为基础。
个人礼仪不是简单的个人行为表现，而是个人的公共道德修养在社会活动中的体现，它反映的是一个人内在的品格与文化修养。若缺乏内在的修养，个人礼仪对个人行为的具体规定，也就不可能自觉遵守、自愿执行。只有
“诚于中”方能“行于外”，因此个人礼仪必须以个人修养为基础。 第三，以尊敬为原则。
在社会活动中，讲究个人礼仪，自觉按个人礼仪的诸项规定行事，必须奉行尊敬他人的原则。“敬人者，人恒敬之”，只有尊敬别人，才能赢得别人对你的尊敬。在社会主义条件下，个人礼仪不仅体现了人与人之间的相互尊重和友好合作的新型关系，而且还可以避免或缓解某些不必要的个人或群体的冲突。
第四，以美好为目标。
遵循个人礼仪，尊重他人的原则，按照个人礼仪的文明礼貌标准行动，是为了更好地塑造个人的自身形象，更充分地展现个人的精视风貌。个人礼仪教会人们识别美丑，帮助人们明辨是非，引导人们走向文明，它能使个人形象日臻完美，使人们的生活日趋美好。因此，人们说，个人礼仪是以“美好”为目标的。
第五，以长远为方针。
个人礼仪的确会给人们以美好，给社会以文明，但所有这一切，都不可能立竿见影，也不是一日之功所能及的，必须经过个人长期不懈的努力和社会持续不断的发展，因此，对个人礼仪规范的掌握切不可急于求成，更不能有急功近利的思想。
三、个人礼仪培训班上课情况介绍
本课程由中华礼仪培训网讲师团老师共同研发，内容融合了10几位老师多年来在企业、事业单位等授课的成果和经验；从礼仪的文化内涵、品味着
装与造型设计、仪态形体训练、实用礼仪规范、行业礼仪实训、礼仪培训师人际沟通、礼仪培训课程研发与设计等七大方面进行指导与授课。
授课方式生动活泼、寓教于乐，采用理论讲授加现场模拟，大量试讲，专家点评的方式进行，真正的让参训学员能够一听就懂、一学就会，并且学以致用；
1、学习收益
1) 礼仪文化传承与现代礼仪结合，提升文化素养；
2) 学会与客户沟通，让您的课约不断；
3) 学以致用，礼仪实操课程的开发；
4) 专业技能，不同行业礼仪课程的开发；
5) 授课心法，学会适合成人的培训方法
2、学习对象
1) 大中专学校形象礼仪讲师；
2) 有志成为专职礼仪培训师的精英人士；
3) 各企事业单位人力资源部、培训部主管及内训讲师；
4) 爱好礼仪文化学习和传播的各界人士。
3、上课时间
2013年10月21日-27日（周一到周日）
篇二：浅谈个人礼仪
浅谈个人礼仪
——《公主日记》
在《公主日记》中米娅是一个极普通的地道的美国高中生，生活随意，不拘小节；吉诺维亚的女王是米娅的奶奶，她谈吐非凡、气质高贵，时刻都透露着身为女王所具有的魅力，尤其是在对撞车事件的处理上，都与米亚的言行举止形成鲜明对比。经过培训之后的米亚，最后站在讲台上演讲的米亚更是与之前的自己有着天壤之别。我想这就是这就是礼仪的魅力，它可以改变一个人的外表，也可以提升一个人的内在修养。看完《公主日记》让我对个人礼仪又有了更近一步的了解。
个人礼仪是社会个体的生活行为规范与待人处世的准则，是个人仪表、仪容、言谈、举止、待人、接物等方面的个体规定，是个人道德品质、文化素养、教养等精神内涵的外在表现。
下面我们回顾一下剧中的米亚。米亚留着蓬松有一点凌乱的卷发，乍一看给人的印象就是火爆的感觉，还有就是她的朴素，但是再朴素也要弄好个人的妆容，她那“黑猩猩”般又黑又粗的眉毛貌似从未修过，给人一种不干净的感觉。米亚在家中下楼梯都是用滑竿的，很少走楼梯，她的站姿坐姿也真的是很难让人恭维。米亚第一次站在讲台上演讲的时候神情紧张，几乎什么都说不出来。在第一次的皇家聚会上，失态的餐桌表现更是让米亚和她的奶奶颜面尽失。影片最后，米亚的表现让每个人眼前一亮，感觉这个莽撞的小女孩仿佛一夜之间长大了。 米亚的行为举止端庄稳重，使她最后赢得了大家的认同，从影片中我们看到了一个人的礼仪所带来的魅力，现在我就个人礼仪的几个方面谈谈我的看法。
一、仪容礼仪
仪容礼仪指的就是一个人的外在相貌，主要指面部发式和颈部等未被遮盖肌肤。在在南开中学教学楼的镜子上写着这样一段话：“面必净、发必理、衣必整、钮必结、头容正、胸容宽、肩容萍、背容直。颜色：勿傲、勿暴、勿怠。气象：宜和、宜静、宜庄。”这段话正是对仪容礼仪的高度概括，也是仪容礼仪的精华。在人际交往过程中适当的修饰、美好的容貌都会给人留下深刻的印象，更能提高个人的亲和力，促进事业上的成功。并且在仪容礼仪方面应遵循整洁、自然、和谐、个性、礼貌五方面的内容。
二、举止礼仪
举止是指人的身体姿态，它包括站、走、坐、蹲、手、面部表情等举止行为。举止行为是一个人的教养、学识的外在表现。在这里我主要谈站子、走姿、坐姿和面部表情。
站立是人们日常交往中一种最基本的举止。站姿是生活中以静为造型的动作。站立不仅要挺拔。还要优美典雅，站姿是优美举止的基础。在站姿上基本遵循以下要领即可。头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然；双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然；躯干挺直，收腹，挺胸，立腰；双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲；双腿并拢立直，膝、两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，身体重心放在两脚中间。
其实走与站是分不开的，站姿正确，走姿也就不难了。走路的时候自然摆动双臂，幅度不可过大，不要顺拐，走路时还应注意不要内八或外八，也要不要东张西望。
在坐姿方面，无论对男生还是女生都很重要。立腰、挺胸，双肩放松，上体自然挺直，双膝自然并拢。双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭；两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷起二郎腿。也不可大腿并拢，小腿分开，或腿不停地抖动。现在一个普遍存在的问题就是大部分人在坐着的时候都喜欢翘着腿，其实在正式场合下这是极其不文明的，如果翘的不好很容易引起别人对你的轻视，因此我个人认为还是不要翘二郎腿为妙。
三、表情礼仪
在面部表情方面孟子曰：“存乎人者，莫良于眸子，眸子不能掩其恶。”所以我认为眼神很重要，在日常的生活中我们要经常的微笑就好，要发自内心的，要自然一些，眼神要友善一些，这样就能打造很好的亲和力。切忌不能咧着嘴大笑，不要总是搞怪相，也不要总是津鼻子瞪眼的，也不可总是盯着别人看，不要给别人白眼，要是引起误会就不好了。
四、进餐利益
在与他人共同进餐时，应注意先请客人入座上席，再请长者入座，进餐时不要打嗝，也不要出现其他声音，不能把进餐工具插到食物上，不能只挑自己喜欢的食物，也不可将食物塞得满嘴都是，更不要东张西望。进餐同时要保持轻松、愉快、气氛和谐。我国古代就有所谓的站有站相，坐有坐相，吃有吃相，睡有睡相，这里说的进餐礼仪就是指吃相，要使吃相优雅，既符合礼仪的要求。
良好的个人礼仪、规范的处事行为并非与生俱来，也非一日之功，是要靠后天不懈努力和精心教化才能逐渐地形成。因此，我们要从内到外从根本上改变自己，仅学习科学文化知识是远远不够的，在平时的学习与生活中我们要不断的积累礼仪方面的知识并时刻提醒自己注意个人的举止行为，不断的使自己的行为规范化，提高自我的内在涵养，实现自我内在涵养与外在行为的统一。
篇三：南京如何考私人健身教练证
南京如何考私人健身教练证？
零基础的学员在南京如何考私人健身教练证呢？
对于那些退伍兵还有大学生等零基础人群来说，考证是他们踏入健身教练行业的第一道考验。在南京如何考私人健身教练证的问题也困惑了他们许久，也许他们有的人从广告中寻求解决方案，有的人去实地试听考察，但是真正触及到本质的关键他们很难找到。
也许有的广告会说考私人健身教练证并不难，只要去参加一个什么7天拿证班就可以顺利实现。在南京确实也存在一些这样的培训班，尽管媒体曾经多次报道过这些资质低劣的培训案例，但是依然有很多急于求成的学员们希望通过这种方式快速入行。其实这是一件害人害己的事情，不但损害了自己的职业前途，更有可能会让客户在不科学的训练中收到损伤。
所以说南京如何考私人健身教练证这个问题太狭隘了，真心想考一个含金量高的健身教练证的话，不妨去北京看看。那边的健身学院资质相对来说更高一些，像北京星航道国际健身学院就是国内首批国专健身教练培训基地，从事私教培训已经6年多了，无数的学员从这里拿到了国家高级私人教练证书，开启了自己的辉煌事业征途。在星航道的培训可不仅仅是拿证这一个优势，这里采用的是全程实战的教学模式，导师们可都是来自威尔士等俱乐部里的一线优秀教练，平时时薪都是普通教练五六倍的那种级别，有他们手把手的教学，学员们怎么可能学不好呢。星航道的就业平台也非常值得赞许，三千多家俱乐部来做对接，就业太顺利了有木有！