篇一：5分钟演讲术入门
5分钟演讲术入门
演讲四段论
每一场演讲，应做到：
? 开头要有相声般的幽默；
? 中间要有小说般的形象；
? 高潮时要有戏剧般的冲突；
? 结尾要有朗诵诗一样的激情。
基本原则
演讲的总原则是：把适合听众的能力和思考力的内容，以适当的方式说出来，让对方领会、消化以后，能有所思考、有所行动。
为了达到这个效果，要遵循以下四个原则：
激发动机
演讲的内容，必须与对方的各种欲望和学习目标紧密相关。引起注意、指出目标、刺激欲望、激发对方的兴趣、让他专心的关注，这些都是在演讲的各个阶段必不可少的要素。
表演性
光靠嘴巴说，效果是不会理想的，应诉诸视觉、听觉、触觉的综合运用，透过眼睛、耳朵、手脚，来引起对方情绪和情感的波动，才能使对方有所意识、有所思考。
鼓励参与
“好，关于??的说明就到此为止，各位都懂了吗？”
“懂了。”
“好吧，你来做做看。
要鼓励把学到的东西用于实际，听众的参与是十分重要的。
眼睛接触
要放眼看全场，经常保持眼睛接触，不断评估对方领会的程度，再根据这些反映，调整你的演讲。
启发式
填鸭式的演讲法，绝无效果可言。让听众脑袋里装了一大堆死的知识、资料、情报，并不是优秀演讲的真义。
启发式做法是让听众能够懂得你所要传达的思想，促使他自己思考，并进而自动推进到下一阶段的“解决问题”。
如何才算是启发式的演讲法呢？
? 以听众为中心：以对方的能力和思考力为中心来施教。
? 由简单到复杂：把已知的东西连接到将要传递的事项。
? 由轮廓的提示到细节的讲解：先把整个轮廓做一个扼要的提示，再进行细
节部分的分析和详解，最后才归纳、下结论。
? 学以致用：给对方挑战性的问题，引起他的专注，并提供学习解决问题的
机会。
*说话的技巧
雄辩不等于会说。真正优秀的演讲应把自己想讲的话，正确地传达给对方，使对方心服口服，毫无排拒感，然后，再做出演讲者期望的行动。
在你上场演讲之前，必须对“内容的大要、演讲的技巧、演讲的态度”做好完全的准备。当然，平时的经常练习会很有帮助。
演讲的技巧
要做一个善于演讲的人，你应该对下列技巧进行不断的自我训练，如果有人对你提出意见和建议，更应感激不尽，坦然接受，随时纠正。
*速度与缓急
面对众人演讲时，速度大约是每分钟240个字，也就是说，约每秒4个字。内容简单、人人易懂的，可以快到每分钟300个字。
如果你不守这个标准，对方很可能听不清楚，效果就大打折扣了。用录音机为工具，好好测一下时间，的确是必要的。
*发问的要诀
发问时，你必须保持眼睛接触，最少也得停留5秒钟，看他的反应，这个忽然静下来达到5分钟，可使对方不能不把注意力集中到你身上，也不能不在脑中认真思考问题的答案。
令人思考就是进入了学习的境界，这段沉默的价值，真不能小看。 *音域、音程的练习
一般人的音域是八音阶到十一音阶，演讲时如果高低的变化在七音阶以内，你会发觉语调平淡、松驰无力。
音程指音的高度。抑扬顿挫在演讲中，如音乐上的变奏曲，可使演词变得铿锵有力。
*发音、音量、音调的练习
一字、一语的发音，都需要做一番琢磨的功夫，应掌握的要点是：清晰、明子、务必以轻快的调子，打入对方的心里。
要得到清晰的发音，可学习播间员每天要做的“嘴巴体操”，经常练习，
就会使跑唇、下巴、舌头、牙齿变得灵活，发音自然轻快流畅。
会话作风
要尽量使演讲变成会话式，让听者觉得是对他一个在说，效果就格外理想。 除掉口头语
“这个??那个??这个?”——给人支离破碎的感觉。
“嗯??嗯??”——给人笨拙、不稳的感觉。
自己往往不觉得，但别人听来颇觉可笑或厌烦的口头语，若蓄意改正，并不是件难事。
演讲的态度
*站法
通常要站在场所的正面中央处，距离听众若过远，难以引起注目；若过近，会让前排的听众仰酸了脖子。
发问或小组讨论时，有时坐在一直椅子上，效果会更好。
偶尔也要变动位置，不能趴在讲台上。
*姿势
良好的姿势，不仅使你显得从容不迫、富有朝气，并因此影响听众的情绪，也能改变你的自我感觉，有积极的诱导作用。
正确的姿势，当然有它的标准：
——指人时：
若以食指或教鞭指人，有失礼仪。标准的方式是，手指并拢。手掌向上，由下往上作招呼状。
——表情和眼神：
“眼睛是灵魂之窗”，你若能注视听众的眼睛，对方就会有“他在对我说”的感觉。眼睛切不可只望着天花板、窗口、讲稿、黑板等，这种逃避眼神的做法会使你的演讲效果尽付东流。
同时，你必须随着演讲的内容变动你的表情。脸上的表情以微笑最有效果。自始至终神态严肃，是万万不可的。可是过分谄媚的笑容，皮笑肉不笑的虚伪，也是应避免的。
——手的位置：
若有顾客或上司在场，严禁把手放在背后。同时注意切莫五指分开。 ——坏动作：
? 有一些坏动作必须戒除：
? 摸鼻子、耳朵、头发。
? 捏着粉笔不放，并不时旋转、摆动。
? 搓手，或神经质地抖腿。
? 舔嘴唇，或做鼓嘴状。
? 重复神经质的咳嗽。
? 玩弄教具，或无缘无故猛敲桌子、黑板。
——太紧张时：
一般来说，有所紧张是难免的。会紧张是好现象，因为“人在认真对待某件事情的时候，都会紧张”，这表示你有成为演讲家的资格，可一百个放心。 如果碰到这种现象，你就暂停——通过开（关）窗户、擦黑板、整理一下桌面上的东西。听众反而会觉得“这个人蛮镇静的”。
活用道具、教具
篇二：开场演讲技巧
篇一：演讲站姿方法及开场白技巧
演讲
站姿方法及开场白技巧
看过哑剧表演的人都知道人类无声的动作具有巨大的包容性。德国表演大师吉布·佩森有一
次谈演出体会时说：“我就靠我的动作、姿态向人们昭示我的内心
世界，昭示我的所
思所想，昭示我的喜怒哀乐。”
应聘者都会遇到演讲这一关。演讲时首先要注意自己的站姿，争取给人留下
一种精神饱满、胸
有成竹的好印象。
著名演讲家曲啸曾在介绍演讲经验时说：“演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协
调的平衡的至美的感受，要想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出
演讲者的特点，也只有在站立的情况下才有可能。”
演讲者站姿规范如下：
(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。
(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。
(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。
(4)脚应绷直，稳定重心位置。
演讲站姿有以下几种：
(1)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前
脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。
这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会
因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，
可左可右，还可转动，
这样能保证手做出
不同的姿势，表达出不同的感情。
(2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚
之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时
间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，
因为它给人一种不严肃之感。
(3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影
响呼吸声音的表达，
太迂则显得拘束。
此外还有立正式、丁字式等。
演讲的开场白技巧
a开门见山b提问入题法c引用入题法d幽默入题法e悬念入题法f谈心
入题法g赞扬入题
法h套近乎入题法
举例如下，大家看看都用了哪些入题法：
题目。（b提问入题
法）（云南大学王来柱《人生的支柱是什么》）
2、同学们，有一首诗这样写道：“多少人爱你青春欢畅的时候，/爱慕你的美丽，也许假意或
真心。/只有我爱你那朝圣者的灵魂，/爱你衰老时脸上痛苦的皱纹。”诗中倾诉的是深沉真挚
的爱，正如别林斯基所说的：“爱是理解的别名。”知之愈深，才能爱之愈切，今天，带着这
种爱，我更讲一讲我们的祖国，讲一讲
生我的这块土地。
（）（《生我是这块土地》）
3、同学们，昨天我在科学家会议上讲了话，强迫一个不懂科学的人讲科学，今天又强迫我这
个不懂唱戏的人来唱戏，这是个麻烦。（）（陈毅《在全国话剧、
歌剧、儿童剧创作
座谈会上的讲话》）
4、我主张将我们全党的学习方法和学习制度改造一下。（）（毛泽东《改
造我们的学习》）
5、刚才，我会见了一个欧洲代表团，他们问我对一部分人先富起来的政策持什么看法。我对
他们说，这个问题我已经不感兴趣了！因为，这已经成为现实了！他们接着问我，那你对什
么问题感兴趣？我对他们说，我对一部分县富起来感兴趣，我希望古陵县更快地在全国富起
来，最好富成全国第一！（）（电视剧
《新星》中李向南
的演讲词）
6、在座的都是圣人涧小学的老师吧？见到大家格外亲切，因为我的母校就
是圣人涧小学。（）
另外，还要注意写好题目，“好文题一半”。以简单凝练的语言告诉大家文章
主要关乎的人或物
或道理。
三、演讲的手势：
演讲者的手势和动作要像在绝大部分的谈话场合中的一样无意识，一定要自
然地表现。随着演说的内容、听众的情绪、场上的气氛，在演讲者情感的支配下，自然而然
“喷射”出来的。手势语言大致分四类，1、表达演讲者的情感，使其形象化、具体化的手势
为感情手势。2、模形状物，给听众一种具体、形象感觉的手势叫形象手势，也称图示式手势。
3、指示具体对象的手势称为指示手势。4、
表示抽象的意念的
手势叫象征手势。
四、音量的控制
演讲时声音的大小是最能反映演讲者是否自信的一个因素。一个小若蚊虫、大家扯着耳朵都
无法听清在哼唧些什么的声音，是绝不会与自信扯上关系的。当然也不用扯着嗓子说话，否
则不仅容易失声，也会显得失态。让在场的每一个人能清楚舒服地听到你的声音就可以了，
一些特别的句子或词语可以加重以作强调。
五、语速的把握
确定讲稿后，可根据内容以及自己的特性来确定语速。语速不仅有天生的因素，也可以通过
后天的刻意训练来改变。一般来说，语速不要太快--因为会给人一种紧张的感觉，也不要太
慢--显得迟钝沉闷，没有激情。能找到自己说起来比较舒服，同时也适中的语速是最好的。
别忘了演讲中也有标点符号，适当的停顿不仅会显得张弛结合，同时能给听众提供一个理解
回味的时候，集中他们的注意
力。
六、语调的抑扬顿挫
演讲时的语调的起伏不仅能使演讲更生动，而且还能传达演讲者丰富的感情信息。试想如果
总是用一种平板的语调，不仅演讲者本身显得无精打采，听众也会很快产生疲倦厌烦的心理。
一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、
谴责、疑问；降调
则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。
篇二：演讲开头技巧
你以后开头要故弄玄虚，比如这样开头就比较好：我一生中最幸福的时光，是躺在一个女人
的怀抱里??然后，停留一下，再继续演讲：这个女人就是我的母亲！这样的开头一定能够吸
引人。
奥巴马记住了，于
是有一次演讲时就开始使用了：
我一生中最幸福的
时光，就是躺在一个女人的怀抱里??
奥巴马停顿了一下，
下面静悄悄的，大家都期待着他继续演讲，感觉很好。可是这个时候奥巴马突然忘词了，他
下面的内容记不得了，没办法他继续演讲到： 可是，我忘记了是哪个女人??
下面是哄堂大笑。
今天，我汇总25
种比较好的开场白，供大家参考。
1、 直接进入吸引力的话题本身。
如果您的话题比较
新颖，不妨开门见山直入主题，避免无聊的寒暄和罗唆的引子，这样立即展开主题，节约大
家的宝贵时间，
又可以牢牢抓住听众的注意力。主题
今天主讲两个字：创新！
这样的开场白，简
洁明了，一目了然。
2、 激发兴趣的内容提醒
把最重要的问题先
抛出来，激发大家的兴趣。比如：
2008年5月12日
——我们永远不会忘记这个日子；
你知道吗，每四人
中就有一个是近视眼？
3、 提出实实在在的短问题
其实前面两点案例
中都有提问的形式。提问的好处是：与参与者建立联系、激发兴趣、营造氛围、赢得期望、
引导听众思考、同时给自己减压。提出实实在在的问题，无论是开放式的还是封闭式的，都
可以，但必须是切实的关乎听众的，尽量问短平快的问题比较好，听众容易参与，连续提问
互动性更强。在我们的具体课程里，会重点训练提问的技巧。
4、 以历史事件开头
历史事件，是大众
普通喜欢的话题，加以一些自己的评论效果更好。比如：谈宇宙的起源作为引子；谈人类的
发展；谈历史的变迁；谈古代的案例等等，都是比
较好的切入口。
5、 赞美加鼓动。
赞美很容易打破演
讲者与参考者的坚冰，让参与者感到自己的价值得到了认可，鼓舞性的问候，是最好的暖场
方法：
给自己的一个热烈
的掌声
让我们彼此握一下
手，互动一下
你们是最棒的
我们每个人都是追
求成功的人士
等等，这样的开场
白容易获得听众的认可。
6、 危机意识的开
场白
中华民族到了最危
险的时刻——唱这样的歌词能够激发我们的斗志，同样危机意识的开场白，可以起到很好的
警示作用，比如：
对公司来说，现在
已经到了千钧一发的时刻了！
等等，都能够一下子吸引听众的注意力。
7、 笑话、小品、轶事、寓言、小插曲、故事法
如果你是个讲笑话
的高手，那么不妨一上台先讲个故事或是笑话，这样调节一下气氛比较好。当然，避免低级
的或是贬低人的笑话。有时讲自己的蠢事，自我解嘲，效果更好。
8、 共同的经历
演讲开始，让大家
回想一件大家共同的经历，而且每个人都愿意回想的事情，很容易建立起一种共鸣：
大家回忆一下，一
年之前，我们开始上马之时，那时候我们一起泡方便面的情景； 想当初，我们在初中时情窦
初开，你还记得那个同桌的她么； 我们一起回想一下，国庆大阅兵的神圣时刻??
和参与者一起回想，
一起激发共同的火花，效果就很好了。
9、 视听效果开场白
先展示，或是道具、
图片、幻灯片、景象等，或是听觉：音乐、情景再现、声音再现等，来引起听众的注意力也
是非常好的开场白。
还可以用言语引导
景象： 请大家想象一下周总理那个光辉的形象！
请大家想象父母亲
的那张面孔，等等。
10、 个人坦白
一上台先承认自己
的一个盲点或是一个不足，在自我解嘲中开始进入主题演讲。先敢于承认错误，其实是一种
自信的表现。当然，不要表现得过分谦虚，而是实
篇三：五分钟演讲
五分钟演讲稿
一、每个人 每个人都听好 怀着期待、紧张、又略带兴奋的心情来了 ，不多说什么，在期待、紧张、又略带兴奋的心情中我要开始演讲了
二、 如何把心动变为行动 行动源于两点：对快乐的追求和对痛苦的逃避，而逃避恐惧与痛苦的力量更大。一个人不能化心动为行动只有两个原因，要么是对快乐的渴望不够强烈，要么是对痛苦的恐惧滋味儿尚未尝够。 有个笑话。 一个醉鬼深更半夜跌跌撞撞地往家里走，可连方向都弄错了，竟走到一片墓地里。有一家人明天要给亲人送葬，提前挖了个大深坑。醉汉一不留神掉进了坑里。他费了九牛二虎之力仍然爬不上来。正当他准备稍事休息再往上爬时，突然有人冷不防在他肩上拍了一下儿，阴阳怪气地说：“别白费劲了，
我试过了，你爬不上去的……”这一惊吓非同小可，他以为遇到了鬼，噌!一下子跃出坑外，撒腿跑了个无影无踪。原来拍他的那个人也是个掉到坑里的醉鬼。 你之所以还仅仅只是在想成功，是因为现状还没把你逼上绝路，你还混得下去。所以你必须让自已强烈地恐惧你现在的样子，否则，长此以往，你就会像那只放在一锅冷水中的青蛙一样，终有一天难逃苦海，从而变成一锅“青蛙汤”的。 决心，强烈的决心，只有你决定改变的心才能帮助你迎向成功。
三、成功是每时每刻的全力以赴 人生就是持续不断地向自已发出闪电般的挑战，恒久追寻生命最为壮丽的美好未来。 一分耕耘，一分收获的传统观念害了不少的人。当他们付出一分耕耘，却没有得到显性的那一分收获的时候，他们选择失望甚至放弃，于是他们坐失即将到手的丰硕收成。 我对生活的体悟是：一分耕耘，一分积累(隐性收获)，零分收获(显性收益);五分耕耘，五分积累，零分收获;九分耕耘，九分积累，还是零分收获;只有当你付出十分耕耘，得到十分积累之后，你才能拥有百倍的回报! 知道了这个道理，我常常为努力一阵子的人扼腕叹息，他们也许得到了九分的积累，在即将握拥显性收获的时候放弃了，前功尽失，殊为可惜。 追求成功就要信仰成功，信仰成功才会每时每刻都全力以赴，而非偶尔全力以赴，成功与失败只差这么一点啊!
四、别人认为可不可能一点都不重要 重要的是你自已认为可不可能。 活出自已是值得的，可惜的是，很多人都生活在别人的眼睛里、嘴巴里，放弃了人生的主控权。 在美国宇航中心的大门上，写着人类向宇宙的一句豪迈宣言：只要人类能够梦想的，就一定能够实现。第一次得知这名话时，我就被深深地感动和震憾了，精神的力量真的太巨大了。 这个世界上有很多的普通人，失败者也为数不少，这些人心中有一种失败的思想——“不可能”思想，而成功者拥有完全不一样的思想——未来拥有无限的可能性。所以，别人认为你和梦想可不可能实现一点儿都不重要，重要的是你自已认为可能不可能。 心有所思，行亦随之。所有大哲学家都同意这样一件事儿：我们想什么，真的会变成什么。正因为如此，很多人都在应用一个技巧——视觉化，即在事情实现之前，先在心中把它看成真的。莎士比亚也曾说过：“如果我们的心预备好了，所有的事都成了。“ 记得几句歌词，曾经深深地打动过我： 给自已一个目标/让生命为它燃烧/这世界会因我们的飞翔/而变得更加美好。 放飞梦想，记住可能，人生将会是另一番景象。
五、 命运是每一天生活的积累，小事情是影响大成就的关键 人们不能掌握命运，却可以规划时间，管理好自已每一天的行为，而所有这一切累积在一起，就构成了一个人的
命运。这样看来，每个都是自已命运和编剧、导演和主角，我们有权利把自已的人生之戏编排得波澜壮阔、华彩四溢，也有责任把自已的人生之戏导演得扣人心弦、五彩缤纷，更有义务把自已的人生之红演义得与人不同、卓然出众。我们拥有这伟大的权利——选择的权利。 今天你几点起床?今天你怎样安排时间?今天你怎样待人接物?今天你穿什么衣服……每一天和生命都是自已决定的。只要我们知到。
俞敏洪北大演讲稿
俞敏洪北大演讲稿
人的出身是由不得你自己选择的，但是人生命的重点是由你们自己选择的，人生不是百米赛跑，人跑的是一辈子，跑的是六十年、七十年、八十年、甚至是一百年，所以我完全不在乎现在你钱多我钱少，你有社会地位，我没有社会地位，福布斯榜上排着的那几百号人，我曾经调查过，百分之六七十来自于农村，来自于身无分文的家庭，如果你们抱怨找不到工作，没有人关心你，你觉得这个社会很黑暗，很阴冷，很无情，错肯定在你，不在这个社会，任何一个人，只要把社会和别人都当作自己的敌人，当作生活不幸的来源，这样的人，你的一辈子都不会幸福，也都不会成功，这个社会有没有毛病，肯定有，没有一个社会是没有毛病的，我把
所有的社会上的这些毛病叫做对你的束缚，是你的镣铐，你进了这个社会，就会有人跟你过不去的，你只要想走进人群中，就会有各种各样的社会传统，社会习俗，社会法律，人情关系，社会关系，人与人之间的勾心斗角......在限制你，而能在这之中取得成功的人，我把他叫做带着镣铐和束缚能跳出最优美的舞蹈的人。
底蕴的厚度决定了你未来生命的高度
现在大学生的人文学识相对来说比较少，现在的大学生读书太急功近利了，他们只读《穷爸爸富爸爸》，都想快速致富，有一句话叫做“底蕴的厚度决定了你未来生命的高度”而这个厚度绝对不是读《穷爸爸富爸爸》能读厚的，你要读卢梭的《西方哲学史》，朱光潜的《西方美学史》这样的书，甚至背背唐诗宋词都对提高你的生命厚度是有好处的，表面上看，读这些书，跟你未来做的事情可能一点关系都没有，但她奠定了你这个人的基础，奠定了你这个人的厚度，奠定了你这个人后来发挥的余地有多大。
成功的九字经：有目标，沉住气，悄悄干。
问：即将毕业的大学生，应该以怎么样的心态来面对他第一次工作的成败?