篇一：《大学生职业生涯规划》教学大纲
2014级《大学生职业生涯规划》课程教学大纲
(University students Career Plan)
总学时数：8学时 学分数： 0.5 适用专业：全院本科专业 执笔者： 江小卫编写日期： 2015.1
一、课程的性质、目的和任务
《大学生职业生涯规划》是面向全院中低年级学生开设的一门必修课，它的教学目的和任务是：通过讲授职业基础、职业生涯规划概述、生涯规划与自我探索、职业生涯发展与选择理论、大学生职业生涯规划策略以及大学生职业规划书的撰写，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力，并通过职业规划大赛的形式，传播和普及职业规划理念、帮助大学生学习与掌握职业规划的基本方法、树立正确的成才观和就业观，从根本上唤醒我院大学生的就业自助意识，并推动我院毕业生就业工作的深入开展。
通过课程教学，大学生应当在态度、知识和技能三个层面均达到以下目标。
态度层面：通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
知识层面：通过本课程的教学，大学生应当基本了解职业的分类和职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境。
技能层面：通过本课程的教学，大学生应当掌握自我认知、自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能。
本课程具有较强的指导性、应用性、实践性，属一门实训课。
二、课程教学的基本要求
了解职业的分类，职业的概念与职业生涯的概念、理解当代大学生职业生涯规划的意义和作用，掌握自我谁知自我探索的技能和方法，掌握职业生涯规划的基本步骤和撰写方法，树立正确的成才观和就业观，增强大学生的就业自助意识。
三、课程的教学内容、重点和难点
（一）理论篇
第一章 职业概述
教学内容：职业基本知识、职业的选择标准及原则、职业发展趋势 教学重点（难点）：职业的选择标准及原则 第二章 职业生涯及其规划
教学内容：职业生涯规划相关知识、职业生涯规划理论 教学重点（难点）：职业生涯规划理论 第三章 大学规划与职业发展
教学内容：大学与大学生活、大学生职业生涯规划的方法、正确理解职业生涯规划 教学重点（难点）：大学生职业生涯规划的方法
（二）方法篇
第四章 自我认知
教学内容：如何进行自我探索、职业性格探索、职业兴趣探索、职业价值观探索、职业能力探索
教学重点（难点）：职业性格探索、职业兴趣探索、职业价值观探索 第五章 环境分析
教学内容：环境分析概述、环境分析的内容 教学重点（难点）：环境分析的内容 第六章 职业目标确定
教学内容：职业目标的确定、职业目标的分解与组合、确定职业目标的意义、职业生涯规划的具体执行计划
教学重点（难点）：职业目标的分解与组合、职业生涯规划的具体执行计划 第七章 职业生涯评估与调整
教学内容：职业生涯规划的评估、职业生涯规划的调整策略 教学重点（难点）：无
（三）实训篇（自学或选讲）
第八章 职业规划素养
教学内容：职业规划素养测试、职业规范素养概述、职业规划素养训练
教学重点：职业规范素养概述 第九章 学习创新能力
教学内容：学习创新能力自测、学习与创新能力概述、学习创新拓展训练 教学重点：学习与创新能力概述 第十章 团队协作能力
教学内容：团队协作能力测评、团队协作能力概述、团队协作能力训练 教学重点：团队协作能力概述 第十一章 事务执行潜质
教学内容：事务执行潜质测评、事务执行潜质概述、事务执行潜质训练 教学重点：事务执行潜质概述
四、课程各教学环节要求
课堂教学：利用多媒体等手段，采用课堂讲授、案例分析、互动讨论、情景教学等形式进行教学。
习题要求：结合教学内容，撰写《大学生职业生涯规划书》。
考核形式：因本课程是一门实训课，不采用考试形式，主要是根据综合习题《大学生职业生涯规划书》的标准、课堂表现及考勤情况评定学生成绩，建议采用等级制。
五、学时分配
六、本课与其它课程的关系
本课程与后续课程《大学生就业指导》，构成一个完整的《大学生职业规划与就业指导》课程体系。
七、教材与教学参考书
1． 教材：《大学生职业生涯规划：理论、方法、实训》（江小卫主编，北京理工大学出版社） 2. 参考书：略
篇二：大学生职业生涯规划概述教案
第次课
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篇三：职业生涯规划方案
职业生涯规划方案
学院：
班级：
姓名：
学号：
目录
1 自我认知………………………………………………………………
1.1 职业生涯规划测试……………………………………………
1.2 360°评估………………………………………………………
1.3 自我认识小节…………………………………………………
2 职业认知………………………………………………………………
2.1 外部环境分析…………………………………………………
2.2 目标职业分析…………………………………………………
2.3 职业素质测评…………………………………………………
2.4 SWOT分析………………………………………………………
2.5 职业认知小节…………………………………………………
3 职业规划设计…………………………………………………………
3.1 确定目标和途径………………………………………………
3.2 制定行动计划…………………………………………………
3.3 计划实施…………………………………………………
3.4 备选职业规划方案……………………………………………
4 结言
1 自我认知
1.1 职业生涯规划测评（见附表）
1.2 360°评估
优点，缺点
(1) 家人评价： 乖乖女，性格温和，有爱心，乐于助人，活泼爱动。粗枝大叶，做事慢，太老实，动手能力差，有时太傻了。
(2) 同学朋友评价： 为人善良，很为他人着想，聪明好动，乐于助人，充满精力。坚持自己的原则。 对有些事立场不够坚定，容易动摇，接受信息能力差。
(3) 老师评价： 态度扎实，学习认真，性格温和。 做事马虎，容易满足，遇事会慌。
(4) 自我评价： 为人善良，乐于助人，具有奉献精神，积极向上，热爱运动，充满活力。 粗枝大叶，容易满足，意志不坚定，不会规划时间，干事拖拉，接受信息能力差，动手能力差，缺乏信心。
1.3 自我认识小节
我认为自己还有很多地方需要改进，很多方面有待提高。我是一个充满理想的人，但
有时容易向现实低头，因为没有坚定的理想。我做事马虎，对自己要求过低，以至于很多事情都办不好。做事方法有问题，往往事倍功半。动手能力差，接受信息能力差，EQ也不算高。这些问题多是致命的，就需要我在以后更加积极地努力提高。积极参与更多的实践活动，积累更多的知识，增加信心，提高自己的综合能力，提高自我要求，做任何事都追求更好，不断坚定自己的理想，完善人格。
2 职业认知
2.1 外部环境分析
(1) 学校环境分析：总的来说学校还是比较令人满意的，学风还可以，学校环境也挺不错的，老师也都是很优秀的。但教学资源不够，课程按排不够合理，专业限制较大。
(2) 家庭环境分析：家住偏远农村，父母一直希望我们出人头地，走出农村。虽然家里有三个孩子，但父母给予我的期望最高，在我身上花费的精力也最多。虽然家庭可以供我上大学，但经不起过大的投资，所以我不可胡乱冒险。
(3) 社会环境分析：我的专业是英语，竞争太激烈，由于专业的局限性，更加不具优势。但可以修小语种，学好的话，将大大提高我们的竞争力。
2.2 目标职业分析
(1) 目标职业名称： 导游
(2) 岗位说明： 导游即引导游览，让游游客感受山水之美，并且在这个过程中给予游客食、宿、行等各方面帮助，并解决旅游途中可能出现问题的人。导游分为中文导游和外语导游，英文叫Tour Guide或Guide。 (3) 工作内容：
A. 根据旅行社与游客签订的合同或约定，按照接待计划安排和组织游客参观、游览；
B. 负责为游客导游、讲解，介绍中国(地方)文化和旅游资源；
C. 配合和督促有关单位安排游客的交通、食宿等，保护游客的人身和财物安全；
D. 耐心解答游客的问询，协助处理旅途中遇到的问题；
E. 反映游客的意见和要求，协助安排游客会见、会谈活动。
(4) 职业要求： 导游人员的工作繁杂、责任重大，因而对一名合格导游人员的素质要求是多方面的，不过基本上可以将其归纳为思想素质、道德素质、知识素质、技能素质、心理素质和身体素质等六个方面。最重要的是要吃苦耐劳，勤奋好学，具有爱国精神和服务意识。
(5) 就业和发展前途： 我国旅游行业加快了培育旅游就业增长点，尤其关注新型住宿接待业、特色餐饮业、旅游景区景点开发、旅游商品生产与销售、旅游农业、旅游工业、旅游新兴服务业、旅游文化娱乐业、旅游交通运输业、旅游劳务输出十个方面，这些领域就业增长快、潜力大、带动性强，而且能充分利用市场机制加快发展，就业成本低，老百性受益面宽。但旅游产品体系不健全,旅游商品缺乏吸引力；旅游基础设施不完善；自我服务的散客多，有组织的较少；相应制度不够完善。导游的素质普遍过低，待遇越来越差。随着海内外旅游市场迅速扩张，我国小语种导游人才严重不足，越南语、泰语、蒙古语、韩语、日语、德语、法语、西班牙语、意大利语等导游人才，已成为各大旅行社的追捧对象。目前，全国旅游业从业人员共600多万，实际需求将超过800万。所以如果自己借助外语优势，再刻苦努力学习相关知识，提高自身素质，向外语导游方向发展，还是比较有机会的。但前提是我一定要坚定理想，主动积累相关知识。
2.3 职业素质测评
2.3 WSOT分析
(1)我的优点：不怕苦，情绪不易外露，善于为人着想，头脑冷静，充满活力，比较适合户外工作。
(2)我的缺点：做事马虎，遇急事易慌，立场不够坚定，动手能力差，不适合做文书工作，要多点实践经验，培养应急能力。
(3)我的机会：作为英语专业的学生，在语言和外国文化方面具有优势。如今外语导游比较短缺。
(4)我面临的威胁：英语的普及与专业知识的局限令我处于不利地位。旅游行业的制度不够健全，导游的收入不稳定，综合素质要求高。
2.5职业认知小节
我国人民的生活质量不断提高，旅游业的发展前途广阔，导游的需求量大，尤其是外语导游。但导游的综合素质要求高，语言能力要强，所需的专业知识要扎实，实践应急能力强。因此，我必须提高自身要求，积极参加实践锻炼，利用课外时间充电，并随时掌握该行业动态，努力提高综合素质。尽管如今导游的待遇不是很好，名声也不是很好，但热爱就能干出精彩，毕竟这一行业很有发展前途，最重要的是自身素质。
3. 职业生涯规划设计
3.1 确定目标和路径
① 近期职业目标：努力提高自己的学习成绩，不断充实自己的知识，让自己变得更加强。
② 中期职业目标：先找一家小型的旅游社工作锻炼，或做兼职导游，提高自己专业素养。 ③ 长期职业目标： 找一家大型的正规的具有发展前途的公司，真正开始自己热爱的旅游
生涯。并不断发展提高。
④ 职
3.2 制定行动计划
① 短期计划：通过专4专8考试，修好二外接近专业水平，学习旅游业相关知识。顺利毕业。
② 中期计划：拿到导游证，并找到一家公司工作。
③ 长期计划：向更具发展前途的企业进军。
3.3 计划实施
① 努力学习专业知识
② 积极参加实践活动，提高动手能力
④ 利用课余时间补充所需导游知识
⑤ 经常出游
⑥ 参加紧急应对策略培训，提高相关水平
⑦ 每天上网30分钟，了解实事，提高信息接受能力，同时提高计算机技能
⑧ 养成干是认真的习惯，学会使用高效的办事方法
⑨ 坚定目标，不断突破，不断设定新的目标
⑩ 保持积极的态度，开心高效的学习
3.4 备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组指环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好的把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。
我的备选职业规划方案：如果以后做不了导游，我可能会从事相关的翻译工作，或者老师，不至于使自己学的东西无用处。或者开一家蛋糕店，这是我另外一个小梦想——当自己的老板。但我相信只要努力奋斗，就能成为一名优秀的导游，那时，我是为心而工作，而不是为金钱，我可以干出自己的精彩。
4 结言
任何目标都需要自己不断地努力，不停地为之奋斗。写在纸上只是几小时的功夫，但实现却需要几年甚至一生的时间。只有坚定理想，才能有勇气和力量不断前进。尽管前路曲折，做自己最想做的，就依然是开心充实的。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。